蔬菜量hin多蘑菇木耳胡萝卜海带尤其不要忘记喝汤两个秘制料包我太爱了愉快在家火锅in

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告诉全世界我❤️它！
柠檬轻卡➕香辣牛丸
15min就能次到
真就超级大一盒
有被料包吓到❗️
感jio我一人吃不完
还送了花朵种子
植物鲨手决定试试
粉条超给劲道又入味
汤包超大dei
里面倒出都是我爱滴
好多丸子搭配鹌鹑蛋
小麻花是零食吗？
我也一起丢进去了
加料非常多！！
蔬菜量hin多
蘑菇木耳胡萝卜海带
尤其不要忘记喝汤
两个秘制料包我太爱了
愉快在家火锅ing……
嗨皮鸭自热火锅
@嗨皮鸭
#自热火锅##城市拟人#

#100天减肥打卡#
Day94 放纵日中秋节快乐
今日体重：102.6斤

初始体重：115.6斤
昨日体重：102.8斤

本周目标：102斤

❤️早餐：牛奶➕鸡蛋➕玉米➕黄桃
❤️午餐：四季奶青➕四季燕麦
❤️晚餐：➕➕肥宅快乐套餐

今日运动：
CT两周马甲线（第6天）10min
瘦腿12min
韩小四瘦手臂8min
直角肩15min https://t.cn/R2WxQOQ

又来安利我最近的养生好物啦
➡️金燕耳特级本草银耳！
妈妈说银耳多吃对皮肤好而且银耳还能代餐饱腹，间接的少吃饭了也就等于减肥❕
本身我就很爱银耳，但是煮的对我来说太麻烦了，所以说这个免泡发免煮的银耳真是太得我心了❤️

焖烧杯40min就可以吃到了，出胶超快，我喜欢很浓稠的所以每次会放多一点量，不过不怎么甜，一般加一些白糖或者蜂蜜就OK了，如果经期还可以放一些红糖但我还是喜欢原味哈哈哈真的很香！非常顺滑可口！
当然，平时撒点枸杞红枣什么的放进去也没有问题，更养生了～

最近还在做活动，准备在多囤几罐
#金燕耳银耳##这个秋天我养你##喵鲜生理想餐桌精选#