#小护分享# 在众多压力的“摧残“下，大家常常有想吃安抚性食物的趋势，这是长期压力导致肥胖的原因之一。随之而来的是慢性疾病、皮质醇升高等生理性改变，进一步激化压力的发生。
避免压力性肥胖的第一步是认清什么是“安抚性食物”。凡是能够给人带来安慰或幸福感的食物都可以算作安抚性食物，包括高糖、高脂肪食物，以及能够引起童年或来自家庭回忆的食物。
第二步，是要及时察觉自己正处于压力的状态中，除疲劳、紧张、急躁之外，注意力不集中、胃部不适、口干、肌肉酸痛等都是身体发出的警告信号。
最后，是通过一些小措施避免在压力时暴饮暴食。要区分饥饿的信号，避免来自安抚性食物的诱惑。更重要的是，要随时准备好蔬菜、水果、坚果等健康食品，在压力到来时选择低热量的食物满足想吃的欲望。 https://t.cn/z8Ll9rV

#小护分享# 休门氏病是一种常见于青少年胸椎或胸腰段的僵硬性脊柱后凸疾病，由Scheuermann在1920年首次提出。该疾病特征性表现为脊柱后凸（驼背）并伴有疼痛，影像学检查可见椎体楔形变、终板不规则、Schmorl结节形成（髓核在终板破裂处突入椎体内）。
至今，疾病的发病机制尚不清楚，可能有遗传倾向，也与生长激素异常相关。研究者在休门氏病患者的终板软骨中发现IHH、PAXI基因表达异常，成软骨细胞增殖和分化障碍，终板结构组织紊乱，蛋白多糖谱改变。因此，椎体在机械负荷下易出现楔形畸变，最终导致青少年出现脊柱疼痛、后凸症状。
#小护分享# 对于症状较为严重的患者，需进行手术治疗，如椎弓根椎体截骨术。手术将切除楔形变的椎体及后部相关骨结构，利用椎弓根螺钉及连接杆闭合并固定手术处，从而矫正脊柱后凸。通常手术疗效显著，患者症状多可明显改善。 https://t.cn/z8Ll9rV

#小护分享# 1928年的一次意外让原本在“培养”葡萄球菌“的苏格兰医生Fleming发现了青霉素的杀菌作用，但由于产能问题，直到1942年，生产的青霉素仅能治疗不足100名患者。
与人体正常细胞不同，细菌具有细胞壁，并通过细胞壁的合成、重塑，细菌细胞生长、分裂。青霉素正是通过抑制细胞壁形成的作用来杀死细菌，同时人体正常细胞不受其毒性的影响，大大提高了抗菌治疗的安全性。
青霉素可以用于治疗脑膜炎、肺炎、菌血症、炭疽、梅毒等疾病。使用中最需要注意的一点是“对症 + 足量”：青霉素仅对细菌有效，对病毒感染无效；另外，症状好转后仍要足疗程用药，不能擅自停药。
使用青霉素前需要试敏，并且需要鉴定是否为真正青霉素过敏，以减少广谱抗生素的使用、减缓多重耐药细菌的传播。 https://t.cn/z8Ll9rV