#减肥打卡#
3.29
day40
晨起体重:56.9kg
早餐:一片吐司+奶酪+脱脂牛奶+茶叶蛋1
午餐:食堂米饭炒菜+鸡胸肉丸一包
加餐:橙子1+无花果1
晚餐:火锅(魔芋粉,肥牛,香菇,海带、青菜)
3.30
day41
晨起体重:56.65kg
早餐:包菜胡萝卜三明治+黑咖啡
午餐:食堂米饭炒菜
加餐:鸡胸肉丸+可口可乐一罐
晚餐:去皮鸡腿+炒青菜+大黄米黑芝麻汤圆3+橙子
运动:郑多燕30mins+李现hiit10mins
3.29
day40
晨起体重:56.9kg
早餐:一片吐司+奶酪+脱脂牛奶+茶叶蛋1
午餐:食堂米饭炒菜+鸡胸肉丸一包
加餐:橙子1+无花果1
晚餐:火锅(魔芋粉,肥牛,香菇,海带、青菜)
3.30
day41
晨起体重:56.65kg
早餐:包菜胡萝卜三明治+黑咖啡
午餐:食堂米饭炒菜
加餐:鸡胸肉丸+可口可乐一罐
晚餐:去皮鸡腿+炒青菜+大黄米黑芝麻汤圆3+橙子
运动:郑多燕30mins+李现hiit10mins
【3.29】
最近对日期没什么概念了,想到日期就只能记起单词本上标好了的每一页所对应的背诵日期,时光的流逝好像仅仅在翻页之间才能让我有点真切的感受,但是这感受好像也不是对时光本身所产生的。
吃饭也成了很流程化的东西,每天固定着这几样东西,吃到有些麻木,甚至连抗拒的心态都消失了,食物不再是食物,只是需要计算的摄入,只要方便计算或者能减轻总量就行,至于味道已经不太尝得出来了。
心态越来越平和,感觉这些日子像是另一种形式的断舍离,越来越简单,甚至是单一,但好像总体是在往好的方向走,至少脸上的痘痘好得差不多了。
(今日配图就配我喜欢的兔子相机吧,虽然它现在还不属于我...)
睡啦 明天再接着奋斗
最近对日期没什么概念了,想到日期就只能记起单词本上标好了的每一页所对应的背诵日期,时光的流逝好像仅仅在翻页之间才能让我有点真切的感受,但是这感受好像也不是对时光本身所产生的。
吃饭也成了很流程化的东西,每天固定着这几样东西,吃到有些麻木,甚至连抗拒的心态都消失了,食物不再是食物,只是需要计算的摄入,只要方便计算或者能减轻总量就行,至于味道已经不太尝得出来了。
心态越来越平和,感觉这些日子像是另一种形式的断舍离,越来越简单,甚至是单一,但好像总体是在往好的方向走,至少脸上的痘痘好得差不多了。
(今日配图就配我喜欢的兔子相机吧,虽然它现在还不属于我...)
睡啦 明天再接着奋斗
#朱一龙2021朱事皆宜# [抱一抱] #朱一龙2021爱你如一#
【3.29日 朱小控日常总结】
1⃣️3.29日0点起截止3.30日0点:
网控信息组共监控zyl相关微博:102条
蓝v和其他:37条
yxh:65条
2⃣️网控组当天发布转赞评任务:16条
自由互动任务:1条
捞自家:1条
3⃣️ 捞自家明细
1. wb电视剧【最高7331】
https://t.cn/A6cz4fvp
⚠️小控日常提醒:
包包们切记‼️专注自家,谨言慎行‼️
⚡ 小控控黑点赞群持续招新。有意的包包看图哦!
【3.29日 朱小控日常总结】
1⃣️3.29日0点起截止3.30日0点:
网控信息组共监控zyl相关微博:102条
蓝v和其他:37条
yxh:65条
2⃣️网控组当天发布转赞评任务:16条
自由互动任务:1条
捞自家:1条
3⃣️ 捞自家明细
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⚠️小控日常提醒:
包包们切记‼️专注自家,谨言慎行‼️
⚡ 小控控黑点赞群持续招新。有意的包包看图哦!
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