按一按轻松解决颈痛

随着电脑、手机的普及，“低头一族”越来越多；又或者是工作繁重，不可避免的长期坐在办公桌前低头苦干，所以颈椎疼痛成了现代都市人常见的症状。而在您觉得颈椎不舒服时，按揉一下颈百劳穴，可以帮助您改善颈痛的症状！

颈百劳是经外奇穴，具有疏经行气、通络止痛之功，善于治疗颈项强痛。当我们长期伏案工作时，颈项部活动缺乏，长期下来就容易使颈椎发生退变，局部肌肉紧张，经脉运行受阻，从而诱发颈椎疼痛。通过按揉颈百劳，就可以疏通局部经气，起到通络止痛之效。

取穴法：正坐取穴。当我们低头时可在颈项部下面摸到有一高突的椎骨，用手按住并转动脖子则可感觉它也随之转动，该处就是第7颈椎棘突。以第7颈椎棘突为起点，上2寸(拇指背侧横纹为1寸)，后正中线旁开1寸(同前)则为颈百劳穴。

按摩法：行拿捏法，以一侧拇指、食指分别按在左右颈百劳穴上，用适中力度按揉，并同时两指向中间对捏，拿起局部肌肉上提，每次可做10到15分钟不等。若有旁人协助，也可选用艾条悬灸的办法，以温和的热刺激该穴，每次约20分钟，对于落枕的缓解亦有帮助。

脚底上的穴位是非常多的，所以平时我建议大家多按摩一下脚底，可以预防多种多样的疾病，尤其是现在对于很多年轻人来讲，颈椎病是非常常见的，多按摩脚底也可以有效的防止颈椎病的产生，脚底按摩好处多能有效防治颈椎病。

脚为精气之根，人体有十二条经络，六条经络经过足部，包括脾经、肝经、肾经、膀胱经、胃经和胆经，人的五脏六腑在脚上都有相应的敏感区和反应点。所以足底的按摩，对我们整个人的身体健康都是有好处的，今天就给大家分享这款足底按摩袜，促进血气循环、消除疲惫！

就是这款卓东全息按摩袜，卓东公司历时多年研究人的脚底健康，从黄帝内经养生智慧中找到突破点，通过穴位针灸疗法，足底反射区疗法，脚疗按摩法，与现代医学技术相结合，发明了这款脚底穴位按摩袜，按摩袜还通过了国家发明专利认证，品质值得信赖。

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