#减肥方法大分享# 第N次大基数减肥，又在校又在家又在公司
大基数减肥
大学两年我胖了24公斤（我也不知道食堂的伙食那么好是要搞哪样[生气R][生气R]），我从微胖变成了肥胖☹️。从人家说你瘦下去肯定很好看，到现在拜托你减个肥吧！我真的有点受伤了[皱眉R][皱眉R][皱眉R]
我属于老减肥人了，也减成功过几次（不算反弹的话应该也是减成功了）一次拉丁舞比赛我妈帮我一个月瘦了24斤（那时候着急，用的方法极其不健康，反弹也很快[捂脸R]）还一次嘴巴做手术缝针拆线一周减了10斤，刚拆完线就全不回来了，甚至还补超了[叹气R]，我就是那种不饿就是馋的类型，就是想不停吃东西，越胖越管不住嘴，好不容易少吃两天，在这期间就不停刷美食博主的视频攒着一下爆发，总结一下就是自律性差，每次就是越减越肥，最近这几天也是因为一些事我才决心再次减肥的。
每个人的心理历程不一样，我是不喜欢大量运动的那种，根本坚持不住，也是不太能接受节食太过火，或者掉秤太慢也是哒咩‼️‼️‼️（我根本坚持不了那么久，我自己我最了解）所以我是一天一餐饭（自制减肥餐我喜欢吃的那种），一星期两到三次晚上配合我关注的一下博主的运动（如果需要我可以在后面的笔记里分享给大家），后面再根据掉秤和身体情况调整。
最后，我自爆一下， 我是兼职在公司坐办公室时间就是朝九晚五（最近疫情放假在家，过几天可能就收假了）
是分2个阶段 目标一共减60斤 （140以上的姐妹想减肥的真的陪我一起吧，有点动力??）
一：8月10日～9月10日
二：9月10日～10月10日
我从明天开始会在这个账号更新我的减肥日常，如果又想和我一起的姐妹大基数也好，想减肥的也好，可以把体重留在评论区，咱们每天互相监督打卡督促哈?，有什么好的方法建议也可以一起在评论区讨论啊[飞吻R]减肥日常

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@Lamentablener：很好吃，我喜欢泡久一点，可能是寝室热水不够热。还剩两盒，感觉发货很慢，明天吃一盒，再囤一箱
@不会可爱_：不知道一觉起来会不会就没库存了[苦涩]
@noenvy1：这真的超好吃