心情會隨著我們的意念而改變，若是自己想要快樂，就應該拋棄不好的想法，老是念念不忘，只是自尋煩惱罷了；要堅持努力樂在工作、樂在生活、樂在自我，這就是一切快樂的來源，只要避免無謂的競爭和比較，就可以比別人快樂百倍；寶島台灣天災頻繁，經常颱風地震，早上6時21分被地震搖醒，還好短暫的驚嚇，天佑平安健康；台北陽光燦爛風和日麗，開始了每天的慢跑運動，蟲鳴鳥叫伴我獨行，享受美好的大自然，又是開心快樂希望的一天，祈福感恩。…Tiger

koko の 妆容分享丨彩妆好物分享#美妆蛋正确选法#

要多多拍照，要多多记录，一切快乐都值得被留念，因为我真的发现有很多事我其实已经没法凭空想起来了，我甚至记不得我上个月最开心的一天做了什么，只有在翻看当时的照片时我才能回想起来一桩桩一件件，照片和文字的记录都能让我仿佛重回那一天。

想要快乐重现的方法，一是回到那一天，二是回忆那一天，这个世界没有时光机，所以我选择以后好好记录我快乐生活的每一天。

#随手拍秋季妆容# #全民种草季#

很多产后麻麻一定跟我同样关心一个问题：如何既能保持奶量又不长胖？

我记得在我刚生完老大的时候，可能由于产后激素水平变化比较大的缘故，再加上每天都要被迫喝掉很多我不喜欢的汤汤水水，奶量没涨上去，人却胖了一圈，每次想起来就忍不住想要哭一场。
那时候我就在想，为什么想要快乐地母乳就那么难？

尝试了很多方法，心情不好还影响了食欲，后来发现了UpSpring milkflow催乳冲饮，粉色的莓果口味，酸酸甜甜的很开胃，真的比其他催乳产品好喝太多了！因为在哺乳期所以入口的东西非常看重成分，UpSpring的成分简单安全，核心成分就是葫芦巴籽、福蓟草、茴香籽，疏通乳腺的同时促进母乳分泌，提高了奶水质量！连喝了几天就能明显感觉到奶量的增加，心情也好转啦！

我平时早晚来一杯 直接用凉白开或者气泡水冲泡开 莓果味的粉色 看着心情就很舒畅 每包只有40Kal的热量，才半个苹果呢，美味又低卡！再搭配上一些水果 打开美好的一天~

UpSpring的创始人是三位妈妈，作为科学家和企业家的三重身份，让他们更加注重以科学为基础，以天然为准则，让每一位妈妈都体验更精彩的人生。妈妈们在整个孕育和哺育宝宝的过程中真的付出太多了，如果可以，请尽量让她们快乐一点吧！

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