発表：いい睡眠をとるための工夫
私にとって一番の壁はスマホ、　やっとベッドに寝たのくせに、　近くのスマホのチェックを繰り返して繰り返して　新しいメールとかメッセージとか　ないかな　ないかな
スマホを開けると　色なアプリがあるでしょう　私はアプリのリフレッシュ（動作）、
つい　夜遅くになってしまいました
私にとって有効な工夫は　スマホを別の部屋で　充電した方がいいかなと思って

最近　あの　設置の中で　新たなの集中モードが私は発見しました！　例えば　スマホを睡眠モードに移ると　通知が全て消えてしまします　このほか　ホーム画面もこんな設置もできる　ほら　この二つアプリしかないでしょう　これなら集中できるかな　もちろん　これらの設置は自分で解除できるけど　でも　これを解除しようと　罪悪感（ざいあくかん）が生むでしょう、　ロック画面にも　おやすみなさいって　多分睡眠に集中できるんかな

＊世界共通：羊を数えること（笑）

#JuiceJuice[超话]#
【20210602松永里愛ameba博客搬运】

好きな時間　松永里愛

やふぞう

最近の好きな時間は早朝の明るくなり始めてくるかなあくらいの時に部屋で音楽をかけて鼻歌を歌う時間です

どんな曲かまた明日お話ししますね〜

あとお風呂に浸かる時間も好きです

バスボムとバブルバーにハマってます

なんかの生き物みたいですね〜

入れた時のしゅわしゅわ〜が大好きなのでその瞬間をいつも動画に残してます

#吉田朱里[超话]# ins 210422

在房间里
最中意的空间
是对自己的奖励
用olivergal的艺术装饰了
冲动下买的
设计师们
描写了想象中未来的CHANEL
像可可·香奈儿一样
给女性更多的幸福和自信
给予的人想成为那样的感情包含稍微试着买了
在家里的时间增加了
在家里工作，所以要留出自己的空间
让自己心情愉快
我想把它变成一个空间。
最近我迷上了杂货收集
我一直在房间里看着这里
我很陶醉 哈哈

お部屋の中で
一番のお気に入りスペース
.
自分へのご褒美で
#olivergal のアートを
飾りました
一点ものと聞いて衝動買いしてしまいました
.
デザイナーさんが
未来のCHANELを想像して
描いたそうです
ココ•シャネルのように
女性に沢山の幸せや自信を
与えられるような人になりたい
そんな想いを込めて少しお高いお買い物をしてみました
.
お家で過ごす時間が増えて
お家でお仕事をすることの方が
多いので、自分の空間を
気分が上がってウキウキする
空間にしようと思って
最近は雑貨集めにハマってます
.
お部屋でずーっとここを眺めては
うっとりしてます。笑
.
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