这种观念要改变[嘿哈]
很多人感觉工作都已经很累了
没有精力去运动了
其实不然
现在人的累主要是精神疲劳，再加上长时间保持种姿势，会给颈椎和腰椎等关节带来压力。

适当的运动，身体会通过激素调节来缓解精神疲劳，也可以提升韧带和深层肌稳定关节的能力，提升身体的肌肉耐力，可以让你工作更持久，生活有激情。

观察经常保持运动的人和运动员，他们永远都充满了活力、阳光、自信。 https://t.cn/z8kzOzI

《人间失格》现实得心酸
女主受了委屈，坐着粉蓝色的283路公交车去看父亲。晚饭后父亲送她到车站，路上顺手捡了些废品。女儿问父亲，为什么不觉得捡纸箱丢人？父亲说他的事业环保又爱国，还能锻炼身体。女儿说那我也辞职和你一起捡纸箱吧。父亲说我做这个行，但你不行，因为你是我的孩子啊……
女主说我活到现在一事无成，将来也不会有什么成就，觉得自己是个失败者，活的很羞愧……
“觉得自己是失败者“ 不成功就“觉得自己的人生没有意义“是少子化的东亚国家，父母对独生子女成功的期许，带来的典型的心理副作用……
这剧用很多笔墨刻画了“失败者”的父母。
善良老实勤俭的父亲培育出的是在社会上各种受气的女儿
刁蛮跋扈的母亲培育出讨好人格的儿子
并不绝对，但孩子人生里结的果，很大程度上都是父母种的因……
剧情的开头，有个殉情的男子，手和心爱的女人绑在一起，沉入水底。我猜导演想说，继续活着的男女主人公（或必须还要面对残酷世界的人）内心其实是羡慕那对男女的……

最近的天气，像极了我们断断续续相识中的七年...星空下隔着海岸线的畅谈，变成了现在嘀嘀嗒嗒分离后残余的乐章...

七年，终究还是没能跨越时间...

在告别后的很长一段时间，不哭，不闹，没情绪...游走中的木偶人，往昔中的延展拖着空灵的身体，空寂中游走，绵延中找到了序...

你有勇气放手，就应该有力量走出来，走向下一季...

嘿～
那天一瞬间抽离，在被质疑，批判，责备充斥下，有了新生。

乍凉还暖的晚风吹来新季节的味道，emmm...记忆中的七年被吹散了...除了年轮的增加，一切宛若没有发生过。

说，关于你的一切，写下来就放下释然了，谢谢你，要说再见了，那个我过往世界的主角...

又说，煲碗鸡汤，能治愈曾经的斑驳留下的伤痕，时间的良药，能治愈万物...要对未来的憧憬多些期待，生活才妙...

未来你是迎着朝阳，伴着西瓜味的爽朗，橘子味晚霞的微笑奔涌而来...