训练虽然很累，但感恩有教练的鞭策，把自己逼一把，付出总有回报的。
回报，就是激起自己的意志力，保持一颗挑战自己极限的心，让生活充满意义。
让脑袋休息的最好方法是虐到极限的肉体锻炼，而让肉体最好的休息方法，就是睡前在音乐中一边泡澡、一边看书。
一天一点努力，一天一点进步。#比凡希##芳疗#

1.主流并不可耻，亚文化也没有很高贵，都是很平等的，现在看太多品牌的拍摄和设计都“阴间”走向非常不解，大概不是给我们老百姓看的吧。
2.艺术很主观，只是某个具体的人表达内心想法的方式而已；科学研究值得敬仰，在做的是挑战人类认知造福人类的事情。
3.日常生活中比较喜欢跟元气开朗，积极又正能量的人交往，相处起来比较舒服～
4.猫猫狗狗太可爱啦，多看看真的拥有治愈的力量

#我们在振兴路上# 宁夏伊利不仅自我升级，快速发展，还勇担社会责任，全力带动当地乡村共同富裕。

吴忠市金积镇丁家湾子村和伊利工厂只隔着一条马路，丁家湾子村原来是安置村，虽然村民在政府帮助下住进了新房，但后续的就业等生活质量提升问题依然充满挑战，他们幸运的遇到了伊利。宁夏伊利党支部和丁家湾子村党支部共同签订《宁夏伊利党群助力‘乡村振兴’协议书》，多方面帮助该村就业增收、提升技能，并发展集体经济，取得了实实在在的成果。

首先、村里3783人口，除去老小，有1100多人基本都是在伊利及其上下游企业工作。

第二、帮助丁家湾村盘活一座闲置厂房，用于为宁夏伊利物流方生产冬季保温棉被，该棉被由毛毡、太空棉、珍珠棉等合成，可以重复使用8年，能量尺定制，让寒冬腊月仍可以有大棚作物生长，让老百姓在冬季吃到新鲜蔬菜。

宁夏伊利这种融入社区、按需帮助的乡村振兴行动实在又有效。