#婴幼儿睡眠#
妈妈来信：不知道为什么，这几天哄睡尤其困难，每次睡前都会经历娃的崩溃大哭，哭过了哭累了才睡......每一天的哄睡对我来说都是艰苦卓绝的抗战，常规的床上流程是，先要我抱再要我背，再要床上跑十圈，再要我背，我躺下来她就嗷嗷哭，一定要趴背上，我寻思背睡也行，背一背又要下来跑......
今天十点多了把娃挪到床上，关了灯，但显然没有困意，床上疯跑，一圈一圈绕，咯咯咯笑不停。前两天的中午也是，疫情原因我居家办公，中午很想休息，希望她也快点午觉，因为我歇一会儿就得起来工作，（娃的奶奶也在家但是我在家的时候娃只粘我）
但是她根本不困的样子，又或者是困到极致转为亢奋了，哄了快一小时我忍不住发了脾气，有点大声咬牙切齿说“睡觉了！”
她有点吓到了，但还是挣扎我抱她，继续走来走去翻滚。
我好烦躁，想打人，想摔东西，虽然我知道得忍住，不能在她面前失控啊，有瞬间我实在忍不了，我怕我控制不住发火，就冲下床，冲进厕所大口深呼吸，眼泪也涌出来
外面的她显然对于我离开很惊讶，应该先是愣了了没有声音，然后开始害怕的哭，甚至都没有很大声，我不知道我在厕所多久，20秒？30秒？好像没有很久，但对于她肯定度秒如年，我冲出去抱她，不一会儿她趴在我身上睡去，我陷入深深的自责崩溃：不该这样跑掉，这样也属于“冷暴力”的一种吧。我好担心对她留下什么阴影......
今天晚上依旧是哄睡前的亢奋，但我突然想起小时候的自己，我其实也是入睡困难户呀，记忆中我妈妈要讲睡前故事讲好几个，大部分时候我还能乖乖的躺着听，但那应该是比较大了，不像现在我娃才一岁半。
不过有一个晚上，我不知道为啥，死活不想睡不肯睡，可能已经讲了好几个故事，我爬下床，就是睡不着，就是不想睡，我妈妈大概崩溃了困了，她可能也发脾气了吧，我记忆很模糊了，但记得她睡了，睡之前对我说如果我不睡的话、自己去跑步，跑累了再睡。
我一个人在客厅游荡，很害怕，也因为自己睡不着大哭了。现在看到自己的娃不睡觉，哄睡要历经一两个小时，我潜意识开始害怕开始难过开始焦虑。
但今天晚上我没有发脾气，因为脑海开始浮现上面所述的儿时的不好记忆，好像看到小时候的自己，身边一个女孩咯咯咯笑着跑着，另一个在客厅日光灯下孤独大哭的小孩（自己），我在黑暗里尽量不哭出声，好想去抱抱小时候的自己呀。
娃也发现我不对劲，但是她不懂发生了啥，还以为我在和她玩，我因为无声大哭五官都皱变形、她借着窗外的灯光看到了，也学着挤眉弄眼逗我.......我看着她又跑了几圈，趁机在她跑到我身边的时候拍拍她背，配合N种身体翻滚姿势，终于肯躺下来了，这次没有经历大哭，翻滚几圈，示意我摩挲她的脚，我知道她终于要睡了。入睡前还拍拍我冲我笑。欸一岁半，好像啥都不懂，又好像懂不少。
也就是在今天晚上我意识到，养育孩子令我体会到了一种关系，我不知道怎么形容，就是在养育过程中，穿越时空看到小时候的自己，也常常在回忆，我小时候我妈妈遇到这种情况是怎么处理的？她处理的方式和态度又是怎么塑造的现在的我？
一定是有影响的，她怎么影响的我、一定也会令我怎么影响我的宝宝.......这代际传递影响令我也有点无措，我不希望自己带给娃懦弱、不自信、胆小、没主见......这些我的性格特征......虽然说性格特征可能是天生的？但也有后天成长环境的影响吧
总的来说养育还是很治愈的，娃今天睡前还拍拍我，冲我笑.....
——————
应该有不少妈妈看了这些文字会产生共鸣，至少我是如此。
在当下，哄睡很难这件事真的很困扰人：自己又累又崩溃，只希望孩子快点安静；但现在想起来，孩子哄睡很难，原因是有很多的。
如果次次都是1-2小时孩子才能睡着，让坐时光机回去的我会考虑延后入睡
如果次次都要求我背着跑步，我会考虑跟孩子知会，妈咪的确抱不动，需要换一种睡前的互动
如果那天我真的很累，孩子又无法入睡，我甚至也许会丢个ipad给她看半小时，我先睡半小时再说，前提是没啥安全隐患。
如果我一直有情绪积压，我不会前一秒一直在压抑情绪挤出笑容，而是察觉到自己不爽，就要开始满足自己实时的需求，不管是睡一会儿，还是吃个糖，或者洗把脸，还是躺下歇会儿。
没有条件怎么办？没有条件创造条件：丢ipad[允悲]
与孩子入睡相比，我的小命更要紧，我没命了我状态不好谁来照顾孩子（老公可能人已经不在了）
其次如果，每天都是很晚入睡，我还会考虑是不是要调整一下整体的生物钟，从早上提前半小时起床开始调整。如果孩子早上9-10点起床，那就让孩子达到7-8点起床，那么晚上一定会提早一点困。
孩子是个人，这是作为一个人的基本规律。精力再旺盛也是如此的大致规律。
再一个就是，不要让孩子觉得睡觉很痛苦。睡觉应该是一个很松弛的事情，困了就睡了，总体来说就这么简单。所以如果背着孩子跑步也会让孩子比较亢奋，比较不那么容易入睡这是一个可以考虑改进的点，另一个点是，放松点，避免发脾气，就问自己现在孩子暂时还没睡，究竟有什么大不了的，是不是一件非常大的事情？你可以跟自己讲，这是不是世界末日，同时听一点放松的音乐辅助自己和孩子放松，营造一种比较舒服松弛的睡前状态。
不过其实，妈妈发来这封信，总体也并不是来求助的，是感慨养育孩子的过程中，在遭遇困难的时刻，看到了过去的那个小小的无助的自己。从而联想到，代际影响这件事。
一般来说，代际影响会在什么时候发生？在你自己毫无察觉的时候发生。很多人痛恨父母，但是他们完全没有察觉到也没有意识到自己在做跟父母当年一样的事情。
这一定会发生代际的传递影响。
那什么时候有机会打破这个循环？从自我反省和自我察觉开始。
我不能确凿知道，我、或者这个洞主、或者大家，以后会不会真的成为自己最讨厌的那种父母
但是我相信，至少当我们察觉到这种事的时候，这个代际的传递影响就已经在松动了。
只要想有变化，是可以有变化的，就看你有多想有这种变化了。
#墩妈的育儿理念#
妈妈来信：不知道为什么，这几天哄睡尤其困难，每次睡前都会经历娃的崩溃大哭，哭过了哭累了才睡......每一天的哄睡对我来说都是艰苦卓绝的抗战，常规的床上流程是，先要我抱再要我背，再要床上跑十圈，再要我背，我躺下来她就嗷嗷哭，一定要趴背上，我寻思背睡也行，背一背又要下来跑......
今天十点多了把娃挪到床上，关了灯，但显然没有困意，床上疯跑，一圈一圈绕，咯咯咯笑不停。前两天的中午也是，疫情原因我居家办公，中午很想休息，希望她也快点午觉，因为我歇一会儿就得起来工作，（娃的奶奶也在家但是我在家的时候娃只粘我）
但是她根本不困的样子，又或者是困到极致转为亢奋了，哄了快一小时我忍不住发了脾气，有点大声咬牙切齿说“睡觉了！”
她有点吓到了，但还是挣扎我抱她，继续走来走去翻滚。
我好烦躁，想打人，想摔东西，虽然我知道得忍住，不能在她面前失控啊，有瞬间我实在忍不了，我怕我控制不住发火，就冲下床，冲进厕所大口深呼吸，眼泪也涌出来
外面的她显然对于我离开很惊讶，应该先是愣了了没有声音，然后开始害怕的哭，甚至都没有很大声，我不知道我在厕所多久，20秒？30秒？好像没有很久，但对于她肯定度秒如年，我冲出去抱她，不一会儿她趴在我身上睡去，我陷入深深的自责崩溃：不该这样跑掉，这样也属于“冷暴力”的一种吧。我好担心对她留下什么阴影......
今天晚上依旧是哄睡前的亢奋，但我突然想起小时候的自己，我其实也是入睡困难户呀，记忆中我妈妈要讲睡前故事讲好几个，大部分时候我还能乖乖的躺着听，但那应该是比较大了，不像现在我娃才一岁半。
不过有一个晚上，我不知道为啥，死活不想睡不肯睡，可能已经讲了好几个故事，我爬下床，就是睡不着，就是不想睡，我妈妈大概崩溃了困了，她可能也发脾气了吧，我记忆很模糊了，但记得她睡了，睡之前对我说如果我不睡的话、自己去跑步，跑累了再睡。
我一个人在客厅游荡，很害怕，也因为自己睡不着大哭了。现在看到自己的娃不睡觉，哄睡要历经一两个小时，我潜意识开始害怕开始难过开始焦虑。
但今天晚上我没有发脾气，因为脑海开始浮现上面所述的儿时的不好记忆，好像看到小时候的自己，身边一个女孩咯咯咯笑着跑着，另一个在客厅日光灯下孤独大哭的小孩（自己），我在黑暗里尽量不哭出声，好想去抱抱小时候的自己呀。
娃也发现我不对劲，但是她不懂发生了啥，还以为我在和她玩，我因为无声大哭五官都皱变形、她借着窗外的灯光看到了，也学着挤眉弄眼逗我.......我看着她又跑了几圈，趁机在她跑到我身边的时候拍拍她背，配合N种身体翻滚姿势，终于肯躺下来了，这次没有经历大哭，翻滚几圈，示意我摩挲她的脚，我知道她终于要睡了。入睡前还拍拍我冲我笑。欸一岁半，好像啥都不懂，又好像懂不少。
也就是在今天晚上我意识到，养育孩子令我体会到了一种关系，我不知道怎么形容，就是在养育过程中，穿越时空看到小时候的自己，也常常在回忆，我小时候我妈妈遇到这种情况是怎么处理的？她处理的方式和态度又是怎么塑造的现在的我？
一定是有影响的，她怎么影响的我、一定也会令我怎么影响我的宝宝.......这代际传递影响令我也有点无措，我不希望自己带给娃懦弱、不自信、胆小、没主见......这些我的性格特征......虽然说性格特征可能是天生的？但也有后天成长环境的影响吧
总的来说养育还是很治愈的，娃今天睡前还拍拍我，冲我笑.....
——————
应该有不少妈妈看了这些文字会产生共鸣，至少我是如此。
在当下，哄睡很难这件事真的很困扰人：自己又累又崩溃，只希望孩子快点安静；但现在想起来，孩子哄睡很难，原因是有很多的。
如果次次都是1-2小时孩子才能睡着，让坐时光机回去的我会考虑延后入睡
如果次次都要求我背着跑步，我会考虑跟孩子知会，妈咪的确抱不动，需要换一种睡前的互动
如果那天我真的很累，孩子又无法入睡，我甚至也许会丢个ipad给她看半小时，我先睡半小时再说，前提是没啥安全隐患。
如果我一直有情绪积压，我不会前一秒一直在压抑情绪挤出笑容，而是察觉到自己不爽，就要开始满足自己实时的需求，不管是睡一会儿，还是吃个糖，或者洗把脸，还是躺下歇会儿。
没有条件怎么办？没有条件创造条件：丢ipad[允悲]
与孩子入睡相比，我的小命更要紧，我没命了我状态不好谁来照顾孩子（老公可能人已经不在了）
其次如果，每天都是很晚入睡，我还会考虑是不是要调整一下整体的生物钟，从早上提前半小时起床开始调整。如果孩子早上9-10点起床，那就让孩子达到7-8点起床，那么晚上一定会提早一点困。
孩子是个人，这是作为一个人的基本规律。精力再旺盛也是如此的大致规律。
再一个就是，不要让孩子觉得睡觉很痛苦。睡觉应该是一个很松弛的事情，困了就睡了，总体来说就这么简单。所以如果背着孩子跑步也会让孩子比较亢奋，比较不那么容易入睡这是一个可以考虑改进的点，另一个点是，放松点，避免发脾气，就问自己现在孩子暂时还没睡，究竟有什么大不了的，是不是一件非常大的事情？你可以跟自己讲，这是不是世界末日，同时听一点放松的音乐辅助自己和孩子放松，营造一种比较舒服松弛的睡前状态。
不过其实，妈妈发来这封信，总体也并不是来求助的，是感慨养育孩子的过程中，在遭遇困难的时刻，看到了过去的那个小小的无助的自己。从而联想到，代际影响这件事。
一般来说，代际影响会在什么时候发生？在你自己毫无察觉的时候发生。很多人痛恨父母，但是他们完全没有察觉到也没有意识到自己在做跟父母当年一样的事情。
这一定会发生代际的传递影响。
那什么时候有机会打破这个循环？从自我反省和自我察觉开始。
我不能确凿知道，我、或者这个洞主、或者大家，以后会不会真的成为自己最讨厌的那种父母
但是我相信，至少当我们察觉到这种事的时候，这个代际的传递影响就已经在松动了。
只要想有变化，是可以有变化的，就看你有多想有这种变化了。
#墩妈的育儿理念#
#有哪些很有冲击力的设计#
拉花我相信大家小时候都玩过，小时候家喻户晓，非常普遍，但是根据拉花生成的建筑大家见过吗？今天就为大家介绍一个个根据拉花生成额的建筑——由Jacques Ferrier Architecture设计的法国 Aqualagon水上公园。保证满足你的视觉神经。法国巴黎郊区有个地方叫自然村。度假村的村。旁边还挨着巴黎迪士尼。
人家迪士尼land有什么？有钱有颜有版权。再看自然村——有山有水有树林。所以自然村很自然的选择“自然”牌作为自己的生存底牌，也就是强调村里自然环境的优势。而村里最大的环境就是有一个
灰常灰常大的湖。就因为这个湖，甲方决定建一座水上公园。基地就选在湖边上，大概只有16000多平米。为了保证有足够的景观水面，立好“自然”人设，项目基地不允许往公共水面拓展。
换句话说，虽然叫个公园，可实际只够盖个房子。当然，按照甲方的剧本，虽然只够盖个房子，可要求必须提的像个公园。甲方要求的功能包括室内的游乐泳池和滑道，包括更衣室办公辅助在内共计8000平方米；室外的滑道泳池以及游乐设施，这部分没有明确面积要求，但多多益善。
由于水上公园会经常举办灯光秀和水上运动表演，甲方特意强调需要一个越大越好的观演平台。按照常规操作，观演平台、室外泳池区需要临近湖面，室内泳池与办公辅助部分可以分别设置。
但这种布局基本就是玻璃做鼓——经不起敲打。室外游乐泳池的面积太小，最多算个泳池，压根儿没法游乐。而且观演平台也太平了，看表演是需要自带板凳吗？所以我们可以将办公等辅助空间与室内泳池共同布置，以扩大室外泳池活动区。
另外还可以将观演平台放置在室内泳池的屋顶，提供更好视角的同时也继续为室外泳池活动区省出更多的面积。然后再美美哒给建筑打造个度假范儿的形象设计是不是就可以拿钱走人了呢？
倒也不是不可以，只要你能无视那个安全bug。这个安全bug就是观演平台虽然提高了视角，也提高了危险系数——后排的人还是得自带板凳，而且一不小心人挤人就容易上演十米无水跳台。
想补bug就最好为观演平台设置不同高度的观演区。然后，死循环就出现了。阶梯状的观演平台会压缩室内泳池的空间并遮挡视野，还限制建筑形象的发挥；可如果放弃阶梯式观演，屋顶平台太危险，地上平台太占面积，而且都不好用。像极了刚毕业时找工作的你。
至此，我们总结一下，这个单体水上公园到底需要什么样的空间呢？
1.建筑内部空间相对完整好用，最好中间尽量高以满足滑道设施的需求。
2.景观视野良好，无论是室内泳池还是观演平台。
3.观演平台连续又有高差，让游客拥挤时可以自然向后排疏散。
那么，问题来了：
同时满足这三个要求的空间存在吗？必须存在！而且还存在于一个灰常漂亮的概念里，具体是很么想必大家也都知道了——拉！花！我们先来回顾一下拉花是怎么拉成的。
First，你有一张纸，方的、圆的、啥样都行。然后将纸进行折叠并剪几刀。折叠的方式和剪切路径决定了拉花的镂空效果。剪切出的路径就形成拉花的连接部分。而通过控制剪切线的宽度，可以调整拉花条状连接的宽度改变拉花的镂空效果。
最后，提起拉花，愉快玩耍。基本上可以直接拿来当建筑用。拉花纸张的起始轮廓很大程度上决定了拉花的造型，可以理解为建筑基底的边界。在这个项目里，根据基地形状和功能需求调整建筑的外轮廓为——一个奇怪拧巴的四不像形。
镂空形成的连接可以让拉花之间连而不断，可以理解为建筑路径。在这里就是观演平台部分。选取部分平台，使其互相连接，形成环形的路径让游客可以盘旋而上。
但事实上只有靠近湖面的部分才有观演需要，而背对着水面的区域有没有平台无所谓。所以将拉花的中心往远离湖面的方向移动，减少背对水平部分平台的设置，将临湖一侧的观演平台尽可能拉长。
增加路径之间的联系，让游客可以从多个方向到达上层观演平台。拉花路径互相交接的节点是不同层拉花联系的纽带，可以当成公共休息平台使用。在连续的路径平台中放大局部平台，形成人群休息聚集的节点。至此，建筑以拉花为概念生成的建筑空间基本就完成了。
是不是看着就是特别轻盈通透高冷纯洁的拉花本花？建筑师也自豪的声称这是一座满身艺术细菌的折纸雕塑。正所谓概念一时爽，结构火葬场。更添乱的是，甲方为了打造自然生态的度假村理念，要求建筑的主要材料必须是木材。说白了，就是至少看起来是木结构。
这是怕结构师打不死我们吗？其实选用钢木结构没什么问题，问题是游乐泳池内部需要开阔大空间，需要尽量减少结构的影响。如果设置很多柱子，那么是打算在泳池里玩水下扫雷吗？
难不成要再加一层网架把屋顶吊起来吗？那为什么还要费劲去拉花？再开动脑筋好好想一想。现在整个室内泳池的最高处有35米高，这也是最高的游乐水滑梯所需要的高度；但并不是所有空间都需要这么高。所以，这个最高点可以通过设置钢网架成为整个建筑的支点。
然后在屋顶观演平台的下方设置放射状的木梁来支撑屋顶。你可以简单理解成就像伞一样撑起来。加大放射状木梁的密度，使之均匀受力。这样分散布置的木结构难以保持稳定，所以还要增加横向连接使结构变成一个整体。首先在木梁间加设斜向拉杆，使所有的木梁形成一个整体。
为了分散木梁上平台的荷载，采用木格栅联系木梁。在这里木格栅相当于次梁，对结构的稳定有很大帮助。建筑顶部和圆形钢网架交接处的木梁所承载的压力较大，为了避免木梁被压断，在木梁的下部加设拉杆，平衡木梁的受力。在局部荷载大的平台下，加设少量辅助的支柱。
至此，整个结构系统完成。拉花概念的造型和空间才算真正完成。最后在木梁上铺设平台和玻璃立面。打完收工。这就是Jacques Ferrier Architecture设计的法国 Aqualagon水上公园。
拉花我相信大家小时候都玩过，小时候家喻户晓，非常普遍，但是根据拉花生成的建筑大家见过吗？今天就为大家介绍一个个根据拉花生成额的建筑——由Jacques Ferrier Architecture设计的法国 Aqualagon水上公园。保证满足你的视觉神经。法国巴黎郊区有个地方叫自然村。度假村的村。旁边还挨着巴黎迪士尼。
人家迪士尼land有什么？有钱有颜有版权。再看自然村——有山有水有树林。所以自然村很自然的选择“自然”牌作为自己的生存底牌，也就是强调村里自然环境的优势。而村里最大的环境就是有一个
灰常灰常大的湖。就因为这个湖，甲方决定建一座水上公园。基地就选在湖边上，大概只有16000多平米。为了保证有足够的景观水面，立好“自然”人设，项目基地不允许往公共水面拓展。
换句话说，虽然叫个公园，可实际只够盖个房子。当然，按照甲方的剧本，虽然只够盖个房子，可要求必须提的像个公园。甲方要求的功能包括室内的游乐泳池和滑道，包括更衣室办公辅助在内共计8000平方米；室外的滑道泳池以及游乐设施，这部分没有明确面积要求，但多多益善。
由于水上公园会经常举办灯光秀和水上运动表演，甲方特意强调需要一个越大越好的观演平台。按照常规操作，观演平台、室外泳池区需要临近湖面，室内泳池与办公辅助部分可以分别设置。
但这种布局基本就是玻璃做鼓——经不起敲打。室外游乐泳池的面积太小，最多算个泳池，压根儿没法游乐。而且观演平台也太平了，看表演是需要自带板凳吗？所以我们可以将办公等辅助空间与室内泳池共同布置，以扩大室外泳池活动区。
另外还可以将观演平台放置在室内泳池的屋顶，提供更好视角的同时也继续为室外泳池活动区省出更多的面积。然后再美美哒给建筑打造个度假范儿的形象设计是不是就可以拿钱走人了呢？
倒也不是不可以，只要你能无视那个安全bug。这个安全bug就是观演平台虽然提高了视角，也提高了危险系数——后排的人还是得自带板凳，而且一不小心人挤人就容易上演十米无水跳台。
想补bug就最好为观演平台设置不同高度的观演区。然后，死循环就出现了。阶梯状的观演平台会压缩室内泳池的空间并遮挡视野，还限制建筑形象的发挥；可如果放弃阶梯式观演，屋顶平台太危险，地上平台太占面积，而且都不好用。像极了刚毕业时找工作的你。
至此，我们总结一下，这个单体水上公园到底需要什么样的空间呢？
1.建筑内部空间相对完整好用，最好中间尽量高以满足滑道设施的需求。
2.景观视野良好，无论是室内泳池还是观演平台。
3.观演平台连续又有高差，让游客拥挤时可以自然向后排疏散。
那么，问题来了：
同时满足这三个要求的空间存在吗？必须存在！而且还存在于一个灰常漂亮的概念里，具体是很么想必大家也都知道了——拉！花！我们先来回顾一下拉花是怎么拉成的。
First，你有一张纸，方的、圆的、啥样都行。然后将纸进行折叠并剪几刀。折叠的方式和剪切路径决定了拉花的镂空效果。剪切出的路径就形成拉花的连接部分。而通过控制剪切线的宽度，可以调整拉花条状连接的宽度改变拉花的镂空效果。
最后，提起拉花，愉快玩耍。基本上可以直接拿来当建筑用。拉花纸张的起始轮廓很大程度上决定了拉花的造型，可以理解为建筑基底的边界。在这个项目里，根据基地形状和功能需求调整建筑的外轮廓为——一个奇怪拧巴的四不像形。
镂空形成的连接可以让拉花之间连而不断，可以理解为建筑路径。在这里就是观演平台部分。选取部分平台，使其互相连接，形成环形的路径让游客可以盘旋而上。
但事实上只有靠近湖面的部分才有观演需要，而背对着水面的区域有没有平台无所谓。所以将拉花的中心往远离湖面的方向移动，减少背对水平部分平台的设置，将临湖一侧的观演平台尽可能拉长。
增加路径之间的联系，让游客可以从多个方向到达上层观演平台。拉花路径互相交接的节点是不同层拉花联系的纽带，可以当成公共休息平台使用。在连续的路径平台中放大局部平台，形成人群休息聚集的节点。至此，建筑以拉花为概念生成的建筑空间基本就完成了。
是不是看着就是特别轻盈通透高冷纯洁的拉花本花？建筑师也自豪的声称这是一座满身艺术细菌的折纸雕塑。正所谓概念一时爽，结构火葬场。更添乱的是，甲方为了打造自然生态的度假村理念，要求建筑的主要材料必须是木材。说白了，就是至少看起来是木结构。
这是怕结构师打不死我们吗？其实选用钢木结构没什么问题，问题是游乐泳池内部需要开阔大空间，需要尽量减少结构的影响。如果设置很多柱子，那么是打算在泳池里玩水下扫雷吗？
难不成要再加一层网架把屋顶吊起来吗？那为什么还要费劲去拉花？再开动脑筋好好想一想。现在整个室内泳池的最高处有35米高，这也是最高的游乐水滑梯所需要的高度；但并不是所有空间都需要这么高。所以，这个最高点可以通过设置钢网架成为整个建筑的支点。
然后在屋顶观演平台的下方设置放射状的木梁来支撑屋顶。你可以简单理解成就像伞一样撑起来。加大放射状木梁的密度，使之均匀受力。这样分散布置的木结构难以保持稳定，所以还要增加横向连接使结构变成一个整体。首先在木梁间加设斜向拉杆，使所有的木梁形成一个整体。
为了分散木梁上平台的荷载，采用木格栅联系木梁。在这里木格栅相当于次梁，对结构的稳定有很大帮助。建筑顶部和圆形钢网架交接处的木梁所承载的压力较大，为了避免木梁被压断，在木梁的下部加设拉杆，平衡木梁的受力。在局部荷载大的平台下，加设少量辅助的支柱。
至此，整个结构系统完成。拉花概念的造型和空间才算真正完成。最后在木梁上铺设平台和玻璃立面。打完收工。这就是Jacques Ferrier Architecture设计的法国 Aqualagon水上公园。
十年风雨！瓦拉内在皇马的后半段，缘起缘灭皆因齐达内！
紧接《十年风雨！瓦拉内在皇马的前半段，不是“正选”的“超新星”！》，本文将讲述瓦拉内在皇马十年风雨中的下半段。
2016/17赛季，对瓦拉内而言充满转变，由于当时佩佩已经33岁，因此齐达内有意提拔瓦拉内成为皇马正选，球衣号码亦由2号改为5号。西甲第十二轮客场应战马德里竞技，拉莫斯和佩佩缺阵，令皇马只能派上瓦拉内与纳乔的中后卫组合，但并无步两季前的后尘，相反二人表现神勇，协助皇马3-0取胜。可惜，瓦拉内随后受到伤患困扰，有幸能赶在皇马季尾为西甲及欧冠冲刺之时复出。欧冠四强次回合，皇马再遇老对手马德里竞技，首回合皇马主场大胜3-0，但次回合早早就失球，更在三分钟后，瓦拉内禁区内无谓的犯规连累球队输点球，令皇马落后至两球，幸得本泽马神勇，在底线“一过三”，间接造就伊斯科的进球，手持客场进球的皇马将比分维持到完场，两回合计4-2晋级决赛。瓦拉内最终先协助皇马取得西甲冠军，欧冠决赛正选上阵，皇马亦以4-1大胜尤文图斯，成为欧冠改制以来首次成功卫冕的球队。
2017/18赛季，佩佩自由身离队，瓦拉内经过六季的洗礼终于成为皇马正选中后卫，但成为正选以后，瓦拉内表现不如以往突出，皇马在西甲又早早地大幅落后巴塞罗那。只要队长拉莫斯缺阵，瓦拉内的表现亦大打折扣，欧冠八强次回合，皇马首回合客场3-0大胜上届决赛对手尤文图斯，但次回合由于拉莫斯需要停赛，齐达内派出“双瓦组合”瓦拉内与瓦列霍镇守中路，结果皇马一度被尤文图斯收复失地，只靠补时阶段搏得点球，两回合计4-3惊险晋级八强。在西甲无望、国王杯又反胜为败被莱加内斯淘汰，为了避免“无冠”，皇马上下一心先在欧冠四强同样以4-3险胜拜仁，决赛在利物浦门将洛里斯·卡里乌斯“力助”之下3-1击败利物浦，达成欧冠三连冠及两度成功卫冕的壮举。
2018/19赛季，瓦拉内已经一跃成为世界杯冠军球员，可惜皇马先后经历C罗、齐达内离队，加上参与世界杯的体力消耗令瓦拉内表现惨淡及鲁莽，令新帅洛佩特吉上约任四个月后就被解雇，瓦拉内亦都曾公开向洛佩特吉致歉，认为自己的表现不佳导致其被解雇。新帅圣地亚哥·索拉里上任后一度让埃内斯托·巴尔韦德客串中后卫以减轻拉莫斯、瓦拉内二人的压力。欧冠十六强次回合对阵阿贾克斯，皇马不但首回合2-1击败对手，更手持两个客场进球，即使次回合拉莫斯要停赛，外界都更看好皇马的晋级机会，结果纳乔和瓦拉内领衔的防线被阿贾克斯蹂躏，主场1:-4惨败，被对手反胜晋级，国王杯四强又大败给巴塞罗那，加上失落西甲冠军，只能令弗洛伦蒂诺·佩雷斯季尾请回齐达内领军。
2019/20赛季，齐达内在转会市场大肆收购，当中包括巴西中后卫埃德尔·米利唐，但新援并没有动摇瓦拉内的地位，齐达内经过季初的调整后，决定以加强防守弥补C罗离队后的攻击力疲弱问题，拉莫斯、瓦拉内领衔配合卡瓦哈尔、费兰·门迪及库尔图瓦的防线先协助球队取得西班牙超级杯冠军，更在西甲三十八轮赛事中仅失二十五球，取得十九场不失球的成绩下取得西甲冠军。但欧冠赛场，瓦拉内的表现黯然失色，首场小组赛面对PSG，由于拉莫斯停赛，主帅齐达内派出瓦拉内与埃德尔·米利唐的中后卫组合，面对有内马尔与姆巴佩缺阵的PSG却以0-3败阵。小组赛再对PSG时，瓦拉内比赛末段失误，令皇马在领先两球情况下被对手逼平，失落争取首名出线的机会，欧冠十六强次回合，由于皇马首回合在主场1-2不敌曼城，令皇马在次回合不容有失，但在拉莫斯再度缺阵下，瓦拉内两记致命失误令球队次回合再以1-2失利，主帅齐达内的欧冠必夺冠的定律画上句号，虽然赛后瓦拉内诚恳致歉，但其未能独当一面，需要中后卫队友从旁引领的特点表露无遗。
2020/21赛季，由于新冠疫情令皇马财力大受影响，无力作任何收购下主力阵容与上赛季相同，瓦拉内同样是毫无疑问的阵中主力，但上半季瓦拉内亦有失误及“摆乌龙”的镜头。随着拉莫斯饱受伤患困扰，理应挺身而出瓦拉内，表现却被纳乔、埃德尔·米利唐比下去，再加上瓦拉内受到新冠疫情及伤患影响，令其缺阵季尾部分重要赛事。最终皇马再次无冠完季。完季后只从齐达内请辞开始，瓦拉内离队的消息甚嚣尘上，并与搭档拉莫斯双双离开。令人动容的是，瓦拉内能在训练场上与队友告别，在一众队友的祝福与掌声下结束皇马之旅。
十年间勇夺十八个冠军，当年的小将一步一步成为皇马后防重将，在皇马赢得荣誉及队长地位，或许新的挑战能助其职业生涯更上一层楼，而皇马为了重建、为了“欧超联”的可行性，需要资金收购球星，瓦拉内亦是阵中有球员能替代、仍有市场价值的球员，因此这次的“分手”对双方而言都不是坏事。
紧接《十年风雨！瓦拉内在皇马的前半段，不是“正选”的“超新星”！》，本文将讲述瓦拉内在皇马十年风雨中的下半段。
2016/17赛季，对瓦拉内而言充满转变，由于当时佩佩已经33岁，因此齐达内有意提拔瓦拉内成为皇马正选，球衣号码亦由2号改为5号。西甲第十二轮客场应战马德里竞技，拉莫斯和佩佩缺阵，令皇马只能派上瓦拉内与纳乔的中后卫组合，但并无步两季前的后尘，相反二人表现神勇，协助皇马3-0取胜。可惜，瓦拉内随后受到伤患困扰，有幸能赶在皇马季尾为西甲及欧冠冲刺之时复出。欧冠四强次回合，皇马再遇老对手马德里竞技，首回合皇马主场大胜3-0，但次回合早早就失球，更在三分钟后，瓦拉内禁区内无谓的犯规连累球队输点球，令皇马落后至两球，幸得本泽马神勇，在底线“一过三”，间接造就伊斯科的进球，手持客场进球的皇马将比分维持到完场，两回合计4-2晋级决赛。瓦拉内最终先协助皇马取得西甲冠军，欧冠决赛正选上阵，皇马亦以4-1大胜尤文图斯，成为欧冠改制以来首次成功卫冕的球队。
2017/18赛季，佩佩自由身离队，瓦拉内经过六季的洗礼终于成为皇马正选中后卫，但成为正选以后，瓦拉内表现不如以往突出，皇马在西甲又早早地大幅落后巴塞罗那。只要队长拉莫斯缺阵，瓦拉内的表现亦大打折扣，欧冠八强次回合，皇马首回合客场3-0大胜上届决赛对手尤文图斯，但次回合由于拉莫斯需要停赛，齐达内派出“双瓦组合”瓦拉内与瓦列霍镇守中路，结果皇马一度被尤文图斯收复失地，只靠补时阶段搏得点球，两回合计4-3惊险晋级八强。在西甲无望、国王杯又反胜为败被莱加内斯淘汰，为了避免“无冠”，皇马上下一心先在欧冠四强同样以4-3险胜拜仁，决赛在利物浦门将洛里斯·卡里乌斯“力助”之下3-1击败利物浦，达成欧冠三连冠及两度成功卫冕的壮举。
2018/19赛季，瓦拉内已经一跃成为世界杯冠军球员，可惜皇马先后经历C罗、齐达内离队，加上参与世界杯的体力消耗令瓦拉内表现惨淡及鲁莽，令新帅洛佩特吉上约任四个月后就被解雇，瓦拉内亦都曾公开向洛佩特吉致歉，认为自己的表现不佳导致其被解雇。新帅圣地亚哥·索拉里上任后一度让埃内斯托·巴尔韦德客串中后卫以减轻拉莫斯、瓦拉内二人的压力。欧冠十六强次回合对阵阿贾克斯，皇马不但首回合2-1击败对手，更手持两个客场进球，即使次回合拉莫斯要停赛，外界都更看好皇马的晋级机会，结果纳乔和瓦拉内领衔的防线被阿贾克斯蹂躏，主场1:-4惨败，被对手反胜晋级，国王杯四强又大败给巴塞罗那，加上失落西甲冠军，只能令弗洛伦蒂诺·佩雷斯季尾请回齐达内领军。
2019/20赛季，齐达内在转会市场大肆收购，当中包括巴西中后卫埃德尔·米利唐，但新援并没有动摇瓦拉内的地位，齐达内经过季初的调整后，决定以加强防守弥补C罗离队后的攻击力疲弱问题，拉莫斯、瓦拉内领衔配合卡瓦哈尔、费兰·门迪及库尔图瓦的防线先协助球队取得西班牙超级杯冠军，更在西甲三十八轮赛事中仅失二十五球，取得十九场不失球的成绩下取得西甲冠军。但欧冠赛场，瓦拉内的表现黯然失色，首场小组赛面对PSG，由于拉莫斯停赛，主帅齐达内派出瓦拉内与埃德尔·米利唐的中后卫组合，面对有内马尔与姆巴佩缺阵的PSG却以0-3败阵。小组赛再对PSG时，瓦拉内比赛末段失误，令皇马在领先两球情况下被对手逼平，失落争取首名出线的机会，欧冠十六强次回合，由于皇马首回合在主场1-2不敌曼城，令皇马在次回合不容有失，但在拉莫斯再度缺阵下，瓦拉内两记致命失误令球队次回合再以1-2失利，主帅齐达内的欧冠必夺冠的定律画上句号，虽然赛后瓦拉内诚恳致歉，但其未能独当一面，需要中后卫队友从旁引领的特点表露无遗。
2020/21赛季，由于新冠疫情令皇马财力大受影响，无力作任何收购下主力阵容与上赛季相同，瓦拉内同样是毫无疑问的阵中主力，但上半季瓦拉内亦有失误及“摆乌龙”的镜头。随着拉莫斯饱受伤患困扰，理应挺身而出瓦拉内，表现却被纳乔、埃德尔·米利唐比下去，再加上瓦拉内受到新冠疫情及伤患影响，令其缺阵季尾部分重要赛事。最终皇马再次无冠完季。完季后只从齐达内请辞开始，瓦拉内离队的消息甚嚣尘上，并与搭档拉莫斯双双离开。令人动容的是，瓦拉内能在训练场上与队友告别，在一众队友的祝福与掌声下结束皇马之旅。
十年间勇夺十八个冠军，当年的小将一步一步成为皇马后防重将，在皇马赢得荣誉及队长地位，或许新的挑战能助其职业生涯更上一层楼，而皇马为了重建、为了“欧超联”的可行性，需要资金收购球星，瓦拉内亦是阵中有球员能替代、仍有市场价值的球员，因此这次的“分手”对双方而言都不是坏事。
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