当你放弃时，只有一小段日子很轻松
后面的一辈子可能都会越过越难
而当你坚持住，努力的当下可能会有点苦
但未来的每一天却会越过越轻松
相信大部分想要减肥塑身的女孩都很少有坚持下去的
但一旦成功就会觉得之前的付出没有什么
今天给大家分享一个在家也可以塑身的小方法❗
贴墙站，后脑勺、双肩、臀部、小腿以及脚后跟都贴着墙
膝盖脚跟并拢，每天坚持20分钟‼
想要效果更加显著的伙伴，可以佩戴MOKOMAX护腰
调节松紧度，施加适当的压力
助于减肥塑身在做跟腰部相关的运动中
加压，吸汗能加快脂肪的分解
塑身不是一日练成的
只有日以继日的坚持方能成功
#减肥# #塑形# #运动#
后面的一辈子可能都会越过越难
而当你坚持住，努力的当下可能会有点苦
但未来的每一天却会越过越轻松
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但一旦成功就会觉得之前的付出没有什么
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膝盖脚跟并拢，每天坚持20分钟‼
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调节松紧度，施加适当的压力
助于减肥塑身在做跟腰部相关的运动中
加压，吸汗能加快脂肪的分解
塑身不是一日练成的
只有日以继日的坚持方能成功
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【全国第一个报道“猪坚强”的记者：它从废墟获救后，两眼竟刷刷流泪，“就像人一样”】“猪坚强”去世，让许多人的目光又投向了13年前的那场抗震救灾之中。当年，“猪坚强”到底是怎么被发现的？又是如何成功获救并引发全国关注的？
2008年6月21日，成都商报独家首发了“猪坚强”被困36天、创下生命奇迹并成功获救的新闻报道。2009年6月，作为这篇报道的采写者，时任成都商报记者余文龙，曾在杂志《龙门阵》（2009年第5期）上撰文，回顾了 《“猪坚强”红遍全国的台前幕后》，讲述了“猪坚强”当年被发现以及获救的详细细节和幕后故事……
以下为该文节选——
（一）
我将信将疑，
一头猪被埋了36天还活着？
“作为全国第一个报道“猪坚强”的记者，最初写它时，我完全没有想到它后来会红遍全国，受到这么多人的喜爱和追捧。
那时，“5•12”汶川大地震过去了1个多月，灾区救援任务开始转为灾后防疫、安置重建工作，谁也不会想到废墟下还有生命的奇迹。
我从有关部门获悉，驻扎在彭州市龙门山镇的救援小分队从废墟里刨出一头猪，还活着。
我几乎不敢相信，一头猪被埋了36天还活着？我将信将疑，却又有几分好奇，最终决定去龙门山镇实地看看。
龙门山镇位于彭州西部山区，属于重灾区，到处是山体崩塌的痕迹，满眼废墟。进入龙门山镇，我首先找到当时救那头猪的某飞行学院三团机务一中队的10多名救援人员。他们向我讲述了发现和救援那头猪的整个经过，我仍心存疑虑，毕竟口说无凭。中队指导员黄杰向我展示了他当时用手机拍摄的几张照片。我一看，猪确实是从废墟下刨出来的，很瘦很脏。
我觉得这事儿靠谱，但还是不太放心。救援部队只能证明猪是6月17日从废墟下救出来的，但它是地震时就被压在下面，还是村民后来放进去的？我让黄杰带我到村民家里去看看猪，再听听村民们的说法。
这只猪是团山村12组万兴明家的。他家在半山腰上，“5•12”之后，龙门山镇时常有强烈余震。
万兴明家的房屋毁了近一半，震垮的猪圈和他家正房隔着一座便桥。在那里，我看到了从废墟下救出来的猪，瘦骨嶙峋。
这头猪是万兴明的妻子刘大会喂养的。2007年农历五月初十（6月24日），刘大会从龙门山镇的猪市上买回。到了2008年5月份，这头猪大约有300斤重。
5月12日下午2点28分，地震发生了。当时刘大会正在附近山上割青草，万兴明在地里打理四季豆豆苗，两三分钟的地动山摇使他们摔倒在地。等剧烈晃动停下来后，他们跑回家一看，房屋倒了一半，猪圈全部垮塌，砖块木板堆在一起。
“猪肯定砸死了。”他们都这样认为。
5月13日，刘大会的弟媳突然想起那头大肥猪，提议说，猪养得那么肥，砸死了好可惜，趁现在还新鲜，赶紧刨出来吃了。
地震后，村民们的粮食大多被埋在废墟下，都担心吃的东西不够。猪圈垮下来成了一大堆废墟，很沉，万兴明一家人根本挖不动。他正要去多找几个村民来帮忙时，接到镇政府的紧急通知，让所有人立即搬到山下的安置点去。为了安全，大家都搬进了安置点，万兴明家的猪圈也就没人管了。
5月23日，万兴明回家拿东西，看到猪圈还是没有动静。后来，他们家人虽然白天都要从山下回到家里清理有用的东西，却没有人再提起猪圈和猪的事情。
（二）
被救后竟刷刷流泪
“它就像人一样，只是说不出话来”
6月17日下午，某飞行学院三团机务一中队指导员黄杰带领10多名战士，到团山村帮村民清理废墟。他们刚到半山腰，天就下起了大雨，只好到万兴明家的屋檐下躲雨。雨小些后，黄杰问万兴明家有没有什么活需要帮忙。万兴明就指着猪圈的废墟说，猪圈上的木板我们搬不动，想抬到山路边去，以后修房子用。随后，万兴明又随口补充了一句：“里面还压死了一头猪，可能已经腐烂了。”
“有一头死猪？”黄杰紧张起来，埋怨万兴明不早说。都36天了，还不知道腐烂成什么样子，万一引起疫病怎么办？
黄杰命令队员们赶紧把死猪刨出来，深埋消毒。10多名队员戴上口罩，开始搬废墟上的砖块、木板和杂七杂八的东西。
黄杰检查了一下猪圈旁边的山泉水，发现没有受到污染，松了口气。他在猪圈旁边选了一块空地，准备掩埋掏出来的死猪。
队员们刨猪圈废墟时，黄杰觉得奇怪：“怎么没有闻到腐烂的臭味？”大家刨了很久，在挪动底层的最后一块木板时，万兴明惊喜地喊了起来：“我的猪还活着！”
怎么可能？周围的人都把头凑过来，从木板间的缝隙看下去，果然有一个黑乎乎的猪头贴在地上，一动一动的。大家顿时来了精神，使劲刨废墟。
待压在猪身上的东西被刨开后，大家惊呆了：这哪里是肥猪啊，瘦得像只山羊，最多只有100多斤，身上全是黑炭。刘大会见状，一阵心酸。
战士们用砖头把压在猪身上的木板支撑到1米多高，想让猪自己出来，但它趴在地上一动不动，已经虚弱得站不起来了。万兴明伸出双手把猪扶起来，它的腿不停战抖，特别是承重的后腿，好像随时要软下去一样。
刘大会赶紧把猪食递过去，猪大约只用了10秒钟，就吃了个精光。奇怪的是，它吃完猪食，又去吃地上的木炭。
村民们都很肯定，这头猪就是从5月12日一直埋到6月17日的，但让大家疑惑不解的是它靠什么活下来的。
万兴明家的猪圈上面是木板阁楼，堆放着许多木板和木炭。房子垮塌，一边的墙倒下，无数砖块压在木板上，木板阁楼和地面之间留下半米高的夹缝。猪的背高超过1米，它根本站不起来，更无法走动，只能趴在地上。
看见猪吃木炭，大家估计在这期间猪可能以此维持生命。黄杰检查发现，黑黑的一地木炭里，有一些圆润的黑团，看来是猪拉的木炭粪。同时，地震后连续下了几天雨，部分雨水流进废墟。猪有了水源、“食物”，便在废墟下坚强地活了下来。
隔了两个小时，刘大会又用热水冲面粉喂猪。大家看到，猪的两眼竟然刷刷地流泪。万兴明的情绪也受到了感染，说：“它就像人一样，只是它说不出话来。”
（三）
我以第一人称
写下关于“猪坚强”的第一篇报道
6月20日晚，我因为颇受感动，根据采访素材，以“第一人称”写了关于这头猪的第一篇报道。第二天见报后，我接到许多读者的电话，都请求猪的主人不要杀它。还有读者说，如果主人家要杀年猪，他们宁愿出钱买下来自己养。随即，很多网友也在网络上呼吁留住这头猪的性命。
我没想到报道会引起这么大的反响，开始意识到这头猪出名了。6月21日，我请彭州市龙门山镇畜牧兽医站兽医潘邦贵到万兴明家为这头猪体检，发现它一切正常。潘邦贵根据自己10多年当兽医的经验，分析这头猪在废墟下存活36天的原因跟我们之前的猜测完全一致。
当时，正在做汶川大地震展览的建川博物馆，得知这头在地震中创造生命奇迹的猪的故事后，立即与万兴明家协商，以3008元买下了这头猪。得知万家房屋垮了一半，博物馆馆长樊建川又个人捐助万兴明家1万元。随后，一家大型饲料企业也打电话来，表示愿意免费为这头猪提供饲料。
红星新闻
2008年6月21日，成都商报独家首发了“猪坚强”被困36天、创下生命奇迹并成功获救的新闻报道。2009年6月，作为这篇报道的采写者，时任成都商报记者余文龙，曾在杂志《龙门阵》（2009年第5期）上撰文，回顾了 《“猪坚强”红遍全国的台前幕后》，讲述了“猪坚强”当年被发现以及获救的详细细节和幕后故事……
以下为该文节选——
（一）
我将信将疑，
一头猪被埋了36天还活着？
“作为全国第一个报道“猪坚强”的记者，最初写它时，我完全没有想到它后来会红遍全国，受到这么多人的喜爱和追捧。
那时，“5•12”汶川大地震过去了1个多月，灾区救援任务开始转为灾后防疫、安置重建工作，谁也不会想到废墟下还有生命的奇迹。
我从有关部门获悉，驻扎在彭州市龙门山镇的救援小分队从废墟里刨出一头猪，还活着。
我几乎不敢相信，一头猪被埋了36天还活着？我将信将疑，却又有几分好奇，最终决定去龙门山镇实地看看。
龙门山镇位于彭州西部山区，属于重灾区，到处是山体崩塌的痕迹，满眼废墟。进入龙门山镇，我首先找到当时救那头猪的某飞行学院三团机务一中队的10多名救援人员。他们向我讲述了发现和救援那头猪的整个经过，我仍心存疑虑，毕竟口说无凭。中队指导员黄杰向我展示了他当时用手机拍摄的几张照片。我一看，猪确实是从废墟下刨出来的，很瘦很脏。
我觉得这事儿靠谱，但还是不太放心。救援部队只能证明猪是6月17日从废墟下救出来的，但它是地震时就被压在下面，还是村民后来放进去的？我让黄杰带我到村民家里去看看猪，再听听村民们的说法。
这只猪是团山村12组万兴明家的。他家在半山腰上，“5•12”之后，龙门山镇时常有强烈余震。
万兴明家的房屋毁了近一半，震垮的猪圈和他家正房隔着一座便桥。在那里，我看到了从废墟下救出来的猪，瘦骨嶙峋。
这头猪是万兴明的妻子刘大会喂养的。2007年农历五月初十（6月24日），刘大会从龙门山镇的猪市上买回。到了2008年5月份，这头猪大约有300斤重。
5月12日下午2点28分，地震发生了。当时刘大会正在附近山上割青草，万兴明在地里打理四季豆豆苗，两三分钟的地动山摇使他们摔倒在地。等剧烈晃动停下来后，他们跑回家一看，房屋倒了一半，猪圈全部垮塌，砖块木板堆在一起。
“猪肯定砸死了。”他们都这样认为。
5月13日，刘大会的弟媳突然想起那头大肥猪，提议说，猪养得那么肥，砸死了好可惜，趁现在还新鲜，赶紧刨出来吃了。
地震后，村民们的粮食大多被埋在废墟下，都担心吃的东西不够。猪圈垮下来成了一大堆废墟，很沉，万兴明一家人根本挖不动。他正要去多找几个村民来帮忙时，接到镇政府的紧急通知，让所有人立即搬到山下的安置点去。为了安全，大家都搬进了安置点，万兴明家的猪圈也就没人管了。
5月23日，万兴明回家拿东西，看到猪圈还是没有动静。后来，他们家人虽然白天都要从山下回到家里清理有用的东西，却没有人再提起猪圈和猪的事情。
（二）
被救后竟刷刷流泪
“它就像人一样，只是说不出话来”
6月17日下午，某飞行学院三团机务一中队指导员黄杰带领10多名战士，到团山村帮村民清理废墟。他们刚到半山腰，天就下起了大雨，只好到万兴明家的屋檐下躲雨。雨小些后，黄杰问万兴明家有没有什么活需要帮忙。万兴明就指着猪圈的废墟说，猪圈上的木板我们搬不动，想抬到山路边去，以后修房子用。随后，万兴明又随口补充了一句：“里面还压死了一头猪，可能已经腐烂了。”
“有一头死猪？”黄杰紧张起来，埋怨万兴明不早说。都36天了，还不知道腐烂成什么样子，万一引起疫病怎么办？
黄杰命令队员们赶紧把死猪刨出来，深埋消毒。10多名队员戴上口罩，开始搬废墟上的砖块、木板和杂七杂八的东西。
黄杰检查了一下猪圈旁边的山泉水，发现没有受到污染，松了口气。他在猪圈旁边选了一块空地，准备掩埋掏出来的死猪。
队员们刨猪圈废墟时，黄杰觉得奇怪：“怎么没有闻到腐烂的臭味？”大家刨了很久，在挪动底层的最后一块木板时，万兴明惊喜地喊了起来：“我的猪还活着！”
怎么可能？周围的人都把头凑过来，从木板间的缝隙看下去，果然有一个黑乎乎的猪头贴在地上，一动一动的。大家顿时来了精神，使劲刨废墟。
待压在猪身上的东西被刨开后，大家惊呆了：这哪里是肥猪啊，瘦得像只山羊，最多只有100多斤，身上全是黑炭。刘大会见状，一阵心酸。
战士们用砖头把压在猪身上的木板支撑到1米多高，想让猪自己出来，但它趴在地上一动不动，已经虚弱得站不起来了。万兴明伸出双手把猪扶起来，它的腿不停战抖，特别是承重的后腿，好像随时要软下去一样。
刘大会赶紧把猪食递过去，猪大约只用了10秒钟，就吃了个精光。奇怪的是，它吃完猪食，又去吃地上的木炭。
村民们都很肯定，这头猪就是从5月12日一直埋到6月17日的，但让大家疑惑不解的是它靠什么活下来的。
万兴明家的猪圈上面是木板阁楼，堆放着许多木板和木炭。房子垮塌，一边的墙倒下，无数砖块压在木板上，木板阁楼和地面之间留下半米高的夹缝。猪的背高超过1米，它根本站不起来，更无法走动，只能趴在地上。
看见猪吃木炭，大家估计在这期间猪可能以此维持生命。黄杰检查发现，黑黑的一地木炭里，有一些圆润的黑团，看来是猪拉的木炭粪。同时，地震后连续下了几天雨，部分雨水流进废墟。猪有了水源、“食物”，便在废墟下坚强地活了下来。
隔了两个小时，刘大会又用热水冲面粉喂猪。大家看到，猪的两眼竟然刷刷地流泪。万兴明的情绪也受到了感染，说：“它就像人一样，只是它说不出话来。”
（三）
我以第一人称
写下关于“猪坚强”的第一篇报道
6月20日晚，我因为颇受感动，根据采访素材，以“第一人称”写了关于这头猪的第一篇报道。第二天见报后，我接到许多读者的电话，都请求猪的主人不要杀它。还有读者说，如果主人家要杀年猪，他们宁愿出钱买下来自己养。随即，很多网友也在网络上呼吁留住这头猪的性命。
我没想到报道会引起这么大的反响，开始意识到这头猪出名了。6月21日，我请彭州市龙门山镇畜牧兽医站兽医潘邦贵到万兴明家为这头猪体检，发现它一切正常。潘邦贵根据自己10多年当兽医的经验，分析这头猪在废墟下存活36天的原因跟我们之前的猜测完全一致。
当时，正在做汶川大地震展览的建川博物馆，得知这头在地震中创造生命奇迹的猪的故事后，立即与万兴明家协商，以3008元买下了这头猪。得知万家房屋垮了一半，博物馆馆长樊建川又个人捐助万兴明家1万元。随后，一家大型饲料企业也打电话来，表示愿意免费为这头猪提供饲料。
红星新闻
【虹桥起义：粉碎第一次反共“清剿”】四月的乐清春雨绵绵，淡溪镇梅岙村口的千年古樟树在春雨的洗礼下，散发出阵阵清香。沿着小道拾级而上，来到石角寮山半腰，茂竹和藤蔓间，几堵石砌的断墙残垣现在眼前——这就是中共乐清党史上重要的“牛塘会议”旧址。
“当时日、顽对中共乐清县委的突击包围已经形成，如何以少胜多、以弱胜强，用仅有的几十人枪击退压境的强敌、顽凶，这次会议起了策划主导作用。”在淡溪镇党委委员陈霜缓缓讲述下，虹桥起义这段远去的历史随之清晰起来。
1944年秋，日军兵力约3000人侵占乐清，国民党乐清县政府退避东部山区大荆。中共乐清县委创建抗日武装，并帮助组建国民兵团警备大队第四中队（即“警四”中队）等抗日友军，多次英勇抗击日军。国民党顽固派看到共产党领导的抗日力量逐步增强，同时觉察到“警四”中队同共产党有联系，队内有共产党员活动，便纠集兵力约1000人，妄图一举消灭抗日武装游击队，并解除“警四”中队的武装。
千钧一发之际，中共乐清县委领导邱清华、周丕振、叶龄银、郑梅欣等立即在牛塘召开紧急会议，最终决定策动和领导“警四”中队举行抗日武装起义，同时收缴国民党乐清县自卫大队的枪械，以迅雷不及掩耳之势反戈一击，并决定由叶龄银去请“警四”中队长陈济、副中队长王鸣皋到河淇村商讨起义之事。
“之所以在牛塘村召开会议，是因为牛塘村不仅在顽军的包围圈外，还是我们党的基本地区，又便于隐蔽。”顺着陈霜的指引，从山上往下望，只见牛塘山岭峻林密，地势险要，难以察觉有人藏匿于此。
1945年2月24日夜，邱清华、周丕振、郑梅欣等带领4名短枪队员和山面区委负责人郑伦，避开顽军岗哨，绕道赶到河淇。
“我父亲陆连祥是村里的开明绅士，郑梅欣是我的姑父。河淇会谈在我家的二楼悄悄举行。我那时才3岁，只记得那天家里来了很多人，父亲对我说，这些叔伯们都是大英雄。”今年79岁的河淇村村民陆天金讲述道。
环视陆家老宅，这座建于清代中期的大宅，正屋为单层木构建筑，五开间，梁架抬梁穿斗混合式，正屋西侧带耳房，耳房三间两层，明间置楼梯，二楼带美人靠，典型的浙南传统民居。
踩着木质楼梯，来到二楼，河淇会谈的画面如电影一般在记者脑海里浮现：谈判会上，邱清华、周丕振、叶龄银、郑梅欣等向陈济、王鸣皋提出了收缴乐清县自卫大队枪械、宣布“警四”中队起义的先发制人主张。由于事态的发展对陈、王利害关系太大，开始两人犹豫，经再三讨论，王鸣皋首先赞同起义，陈济鉴于“警四”被吃掉的险境，最后也勉强同意。接着讨论了解决自卫大队的具体部署。
经周密准备，2月25日晚，王鸣皋以商议防务的名义，在虹桥大同医院宴请国民党乐清自卫大队大队长吴琨。席间，邱清华、周丕振、郑梅欣等带领4名短枪队员上楼将吴琨扣押。游击队押着吴琨，先后收缴了驻在虹桥的国民党乐清自卫大队大部分枪械和其他国民党顽固派武装，完全控制了虹桥的局势。接着，“警四”中队宣布起义。
2月26日一大早，虹桥镇到处贴着抗日救国的新标语。由学生军、学工队组成的宣传队活跃于街头巷尾，群众欢欣鼓舞，奔走相告。山面、四都、芙蓉、天成等地的党员、民兵和群众成群结队涌向虹桥，虹桥镇沸腾了，他们以踊跃参军、捐款捐物等方式表达对起义军的拥戴。“虹桥起义胜利后，虹桥片区群众抗日热情一下子高涨，抗日游击队迅速发展壮大，部队急需军粮，村里的党员、群众主动前来，在梅迪民和我带领下浩浩荡荡赴清江棉花塘和北山搬运公粮。”梅岙村百岁老人梅顺金回忆道，抗战时，他曾担任秘密交通员一职。
下午，乐清人民抗日游击队与“警四”中队进行合编，在虹桥小学宣布成立“乐清人民抗日游击总队”，共计500余人枪。同时县委宣告成立抗日民主政权组织——乐清人民抗日委员会（简称抗委会），县抗委会在虹桥发表《告全县民众书》，号召人民奋起抗日反顽，保卫县东，收复县西。
如今，在虹桥镇三村青少年活动中心，虹桥起义纪念碑庄严矗立，该建筑群由假山、形象雕塑、石碑和五角亭等组成，气势非凡。
“‘虹桥起义’之所以取得成功，一是有乐清党组织的正确领导，二是正确执行党的抗日民族统一战线政策，三是得到了广大人民群众的支持。”中共乐清市委党史研究室原主任、离休干部邵汉领说。
“当时日、顽对中共乐清县委的突击包围已经形成，如何以少胜多、以弱胜强，用仅有的几十人枪击退压境的强敌、顽凶，这次会议起了策划主导作用。”在淡溪镇党委委员陈霜缓缓讲述下，虹桥起义这段远去的历史随之清晰起来。
1944年秋，日军兵力约3000人侵占乐清，国民党乐清县政府退避东部山区大荆。中共乐清县委创建抗日武装，并帮助组建国民兵团警备大队第四中队（即“警四”中队）等抗日友军，多次英勇抗击日军。国民党顽固派看到共产党领导的抗日力量逐步增强，同时觉察到“警四”中队同共产党有联系，队内有共产党员活动，便纠集兵力约1000人，妄图一举消灭抗日武装游击队，并解除“警四”中队的武装。
千钧一发之际，中共乐清县委领导邱清华、周丕振、叶龄银、郑梅欣等立即在牛塘召开紧急会议，最终决定策动和领导“警四”中队举行抗日武装起义，同时收缴国民党乐清县自卫大队的枪械，以迅雷不及掩耳之势反戈一击，并决定由叶龄银去请“警四”中队长陈济、副中队长王鸣皋到河淇村商讨起义之事。
“之所以在牛塘村召开会议，是因为牛塘村不仅在顽军的包围圈外，还是我们党的基本地区，又便于隐蔽。”顺着陈霜的指引，从山上往下望，只见牛塘山岭峻林密，地势险要，难以察觉有人藏匿于此。
1945年2月24日夜，邱清华、周丕振、郑梅欣等带领4名短枪队员和山面区委负责人郑伦，避开顽军岗哨，绕道赶到河淇。
“我父亲陆连祥是村里的开明绅士，郑梅欣是我的姑父。河淇会谈在我家的二楼悄悄举行。我那时才3岁，只记得那天家里来了很多人，父亲对我说，这些叔伯们都是大英雄。”今年79岁的河淇村村民陆天金讲述道。
环视陆家老宅，这座建于清代中期的大宅，正屋为单层木构建筑，五开间，梁架抬梁穿斗混合式，正屋西侧带耳房，耳房三间两层，明间置楼梯，二楼带美人靠，典型的浙南传统民居。
踩着木质楼梯，来到二楼，河淇会谈的画面如电影一般在记者脑海里浮现：谈判会上，邱清华、周丕振、叶龄银、郑梅欣等向陈济、王鸣皋提出了收缴乐清县自卫大队枪械、宣布“警四”中队起义的先发制人主张。由于事态的发展对陈、王利害关系太大，开始两人犹豫，经再三讨论，王鸣皋首先赞同起义，陈济鉴于“警四”被吃掉的险境，最后也勉强同意。接着讨论了解决自卫大队的具体部署。
经周密准备，2月25日晚，王鸣皋以商议防务的名义，在虹桥大同医院宴请国民党乐清自卫大队大队长吴琨。席间，邱清华、周丕振、郑梅欣等带领4名短枪队员上楼将吴琨扣押。游击队押着吴琨，先后收缴了驻在虹桥的国民党乐清自卫大队大部分枪械和其他国民党顽固派武装，完全控制了虹桥的局势。接着，“警四”中队宣布起义。
2月26日一大早，虹桥镇到处贴着抗日救国的新标语。由学生军、学工队组成的宣传队活跃于街头巷尾，群众欢欣鼓舞，奔走相告。山面、四都、芙蓉、天成等地的党员、民兵和群众成群结队涌向虹桥，虹桥镇沸腾了，他们以踊跃参军、捐款捐物等方式表达对起义军的拥戴。“虹桥起义胜利后，虹桥片区群众抗日热情一下子高涨，抗日游击队迅速发展壮大，部队急需军粮，村里的党员、群众主动前来，在梅迪民和我带领下浩浩荡荡赴清江棉花塘和北山搬运公粮。”梅岙村百岁老人梅顺金回忆道，抗战时，他曾担任秘密交通员一职。
下午，乐清人民抗日游击队与“警四”中队进行合编，在虹桥小学宣布成立“乐清人民抗日游击总队”，共计500余人枪。同时县委宣告成立抗日民主政权组织——乐清人民抗日委员会（简称抗委会），县抗委会在虹桥发表《告全县民众书》，号召人民奋起抗日反顽，保卫县东，收复县西。
如今，在虹桥镇三村青少年活动中心，虹桥起义纪念碑庄严矗立，该建筑群由假山、形象雕塑、石碑和五角亭等组成，气势非凡。
“‘虹桥起义’之所以取得成功，一是有乐清党组织的正确领导，二是正确执行党的抗日民族统一战线政策，三是得到了广大人民群众的支持。”中共乐清市委党史研究室原主任、离休干部邵汉领说。
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