减肥的第一天 Day1
今天开始了量体重 以后的每一天也都要量
早上六点钟起床就是为了能在七点半之前吃完早饭 我还是很爱吃全麦面包的 就是脱脂的牛奶没有高钙牛奶好喝 不过没关系 我爱喝奶！
因为是第一天调整作息 结果吃完了饭以后又不知不觉睡着了 然后到了中午也不怎么饿 窝窝头有一丝丝的甜 仔细品味会有回甘 好吃！由于我不会做饭 所以鸡胸肉直接水煮然后撒了黑胡椒粉 用一勺半醋两勺酱油➕适量清水做了蘸料汁（我真的不会做蘸料 哭了 索性还能吃）地瓜很甜 颜色也很好看
下午锻炼结束回家做饭 由于中午的鸡胸肉没吃完 又不想隔夜 所以热了一下 [哈哈]已经几天没有拉粑粑了 赶快做了一个水煮菠菜 蘸一点点熟酱吃 我很喜欢家里的黄瓜 胡萝卜有点不新鲜了 为了不浪费 配着吃不完的甘蓝做了一个没有酱汁没有蘸酱汁的沙拉 由于没有佐料不好吃 所以没吃完 妈妈给我拿了一些核桃 为了不浪费 晚餐配了一个核桃仁 也是为了拉粑粑 赶快买了猕猴桃 这个猕猴桃可能因为放了有一阵子了 一点都不硬也不酸 爱了[心]
最后 洗完澡吹干头发看了一会小故事 再刷个吃播 我要睡觉了！
真的希望可以实现自己的目标！
要努力要坚持✊要在十月底瘦到125！

由于小柒崽的阳历生日总是爸爸妈妈最忙的时候，第一年也只是陪了一个上午，第二年干脆就直接略过了，所以刚刚一忙完，就赶着小柒的阴历生日给她补一个。对你的爱虽然有时候真的会迟到那么一小会儿，但是从过去到未来，我们都不希望你有任何缺失，只需要做你自己，健康快乐的长大，我们一家三口一起努力，未来的每一天都要越来越好，我爱九月，因为这个月有了我，有了有你，还有了我们。

关于九月的故事

第一天就有小姐妹和师兄师姐来接的我好感动，虽然天很热，我的心更热[doge]
马院红和大工的天真蓝
实现听海自由
养不好花但挡不住我爱
姐妹喝奶茶 牙套妹妹喝茶
每一天都有好好吃饭

YEAH！永远爱我的宝儿们！！
【依旧懒得P图图

依旧不露脸脸 委屈我的仙女姐妹】