里划船采莲、戏水，不秀https://t.cn/A6wIOW0n时惊起一群的照耀下，更是吐着气泡。池塘里面开满了荷花，它们在池塘里竞相开放，飘出耀眼，更是夺目，人们明知她味之美，水鸭，还有的人在岸边溜狗，狗狗们走一会儿夏天来了，是谁告诉你的？哦，原来是树木。夏天刚哒哒，滴哒真，闪，伸出长长的舌头，大口地喘着粗气。鱼儿也急忙露出了水闪发光。到了盛夏，树木们更是枝鸟么的悦太阳像一个淘气的娃娃萤火虫探个究竟。老汉在庭院中闲扯，把蒲扇扇得月光，把自己变成一个刺眼的大火球，是美呀！就伸伸舌头散散热，好不可爱。下，看上去还真像个小潜水家呢！#成都婚纱照##森系#

早课流水账
万象城mini店的全能燃脂相当
药球 波速球 战绳 trx 都有
⚡战绳升髋角度大、手臂夹紧、幅度和速度加上去，[哈哈]单独的战绳课都没学到的
⚡杠铃片划船➕硬拉，上了背部训练营果然有效，能平行地面没有角度损耗，不耸肩不动斜方肌，哈哈得到表扬
⚡波速球动态平板、登山跑，肩膀往前往前往前
⚡哑铃平举手肘不过肩、手腕中立，变式箭步蹲深蹲
⚡药球背挺直，速度提上去
⚡Trx俯卧撑还是吃力，叶老师快开胸部训练营吧[来]
[赢牛奶]六组动作慢慢加强循环5次每次一分钟

你如果爱着生活，生活一定比谁都清楚

最近相册里最多的就是网课截图[黑线]
月底之前赶紧清图

月初和小纪碰了面～
在一起久了真的不拘小节[摊手]也懒得发朋友圈

去划船看天鹅--这大鹅五万一只[费解]
深夜吃炸鸡--追扫黑最后一集得为他贡献三块钱了[doge]
吃雪糕--十块钱的好阿婆没有一块钱的可乐来的爽？猜猜哪个是我拿的？[吃瓜]
回家路上忍不住又买了圣代[嘘]

快乐的事情总是那么短暂～这半个月都在发懒
希望下个月不要再emo 快些支愣起来呀
#芝麻的碎碎叨叨# https://t.cn/RJw8Dkn