Sonny Angel 刺绣手提袋在天猫旗舰店正式开售啦！
今日——2019年6月24日（星期一）中午12:00 正式发售！

春日可爱的花朵&夏日清新的设计，携带出门更添一份精致哦！
价格：49元/个
材质：帆布
尺寸：H200×W270mm
※因手工测量尺寸跟实物会有一定误差，敬请原谅

之前没有买到的小伙伴们，这次不要错过啦~
【天猫Sonny Angel旗舰店】：https://t.cn/AiCQDFNX

【甜虾·萌龟星尚榜最后10w[怒骂]微榜洗牌】

⌛️星尚榜.周目标150w 现差：10w最后0.5h
⌛️微榜差52w（差距变小，上周周冠2小时涨票174万，目测一波大面积砸票在路上，不想被碾压就抓紧上呀）

[胖丁微笑]EP Piggy bank https://t.cn/ESzJNFf

【参与4951进度47%】
[胖丁微笑]查缺补漏便利贴https://t.cn/AipqhKPA ​​​

我来啦，又来晚啦，大家晚安

昨日饮食记录
早餐:培根小薯球+椰子蛋粉(牛奶冲)
午餐:红烧带鱼+番茄炒蛋+杂粮饭
晚餐:萝卜丝炒牛肉+酸辣包菜+杂粮粥

今日运动记录
自由泳900米(15米*30个来回)

刀刀的叨叨[羞嗒嗒]
培根小薯球食谱https://t.cn/AipJWfZY
红烧带鱼食谱https://t.cn/E4ay8a8
萝卜丝炒牛肉食谱https://t.cn/AipJWfZH
酸辣包菜食谱https://t.cn/AipJWfZW

以上都是轻食食谱，大家放心食用吧。已经比传统中餐要少油很多了。减脂也要吃点油，这样才不会有便秘的困扰(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

约了好几天课都没约着，又连续下了几天雨，今天终于回温，就自己去游泳啦，今夏第一游，感觉自己心肺功能还是好弱T^T

今天的饮食录了视频，嘿嘿嘿，过两天就能见啦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
#我的减脂餐[超话]# #厨房的誘惑# #一人食# #美食# @MUSCLETECH肌肉科技 #让运动更纯粹# #仙女直角肩大赛#