我们上一条朋友圈分享到了抗生素虽然能够消炎抗菌，但是对我们身体有很大的副作用，会破坏我们的免疫力。

那，这个时候，想要提高免疫力，又想要起到消炎抗菌的作用，益生菌最合适了，益生菌被称为绿色抗生素，以菌抑菌，能增加免疫力，是个良性循环的过程。

它有三个明显的特点：一是没有副作用，不会对体内环境产生破坏作用。

第二，能够增强我们的粘膜免疫，减少感染的几率。

第三，安全高效，孩子、老人、孕妇都可以安心使用。

希望大家可以给免疫力低的孩子或者是自己好好用起来#葆婴USANA-Doris##健康养生#

【五色养生】《黄帝内经》中道:“以五色命脏，青为肝，赤为心，白为肺，黄为脾，黑为肾。”:“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。"

今天给养生女孩们带来了五脏的“清洁处方”，教大家如何以五色养五脏，给五脏排排毒~#USANA葆婴淑华##葆婴USANA淑华##健康# https://t.cn/RyhNcdJ

来继续讲讲备孕❤️

很欣慰现在越来越多朋友重视备孕，但是，依旧还是很多朋友对于备孕实际上还是不太重视的。

我们要知道，每年新出生的人口，先天性畸形的婴儿不在少数，科学角度来讲，主要原因在于营养素缺乏。

给大家举些例子，我们知道备孕要吃叶酸，因为医生告诉你，叶酸缺乏，会容易导致胎儿的神经管畸形，比如脊柱裂和无脑畸形，还有兔唇。

再比如，如果孕妇缺乏维生素A，会影响胎儿的视觉器官的发育。

铁缺乏的话，会引起早产和婴儿出生时候体重过低等等。

实际上，这些营养素缺乏的根本原因，不是在于消费能力，而是在于我们父母缺乏相应的知识。

我们很多人都知道，怀孕了，要营养好一点，所以每天猛吃，结果孩子出生一看，自己胖到200斤，孩子可能才4斤左右，不仅害了自己，还害了孩子。

所以不管是备孕、孕期还是哺乳期的营养知识，都非常重要，我们只有改变了我们的意识，我们的行为模式才会发生改变。

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