⭕️先小腿1、小腿肌肉按摩2、小腿拧毛巾⭕️再大腿3、大腿挤压法4、敲打大腿侧面胆经
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#广州美食[超话]##广州生活[超话]# 大雨天还坚持约饭的人，一定是真爱！今晚特地跑到广佛交界处的【靓点翠粤】，吃正宗广式点心，喝茶聊天。
去到必点龙虾汤虾饺王、避风塘大虾、XO酱凤爪、海胆明虾烧麦、港式菠萝包…好多传统+创新的广式点心，好食~
花地大道中海花湾锦御三街1号121
一号线&广佛线 鹤洞站/西塱站 https://t.cn/E5Mbd93

28天细两圈！改善腿型，粗腿、xo腿~

按摩对于促进腿部的血液循环，燃烧脂肪也是超有帮助的！

⭕️先小腿

1、小腿肌肉按摩

2、小腿拧毛巾

⭕️再大腿

3、大腿挤压法

4、敲打大腿侧面胆经

⭕️最后全腿

5、全腿指关节刮法

6、敲击瘦腿穴位

7、再做按摩之前，要在双腿涂满瘦腿霜，增强瘦腿效果，可以促进腿部脂肪的燃烧

#减肥##减肥大作战#

#美食# 近日[大侦探皮卡丘微笑][大侦探皮卡丘微笑]
p1-2 珍珠奶茶雪糕
感觉就是一个奶茶味的奶转，里面有零零星星几颗珍珠，奶茶味感觉有一种香精味
p3-4 红豆味的稠鱼烧
味道还行，普普通通的味道[大侦探皮卡丘微笑][大侦探皮卡丘微笑]
p5 自己做的蛋糕
p6 火锅真的是心头好了(ps:辛麻道火锅)
p7-8 赵记传承
在广州去的时候没去吃这一家，回重庆倒是去试了试
(乌冬面很劲道，配的xo酱；芋圆西米露中规中矩吧)
下次想尝试姜撞奶


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