你的生命还有多久？

净慧长老

时时刻刻不放逸，时时刻刻精进努力，成就一切事业，以善业为基础，做一切事情和善业结合起来，实现生命真正的意义，追求生命真正的归宿。

对于念死，特别是现代的人听起来认为这个讲法很消极，我们现在都是想尽一切办法，要生存，要活，要活下去，甚至于一个垂危的病人，毫无生存的希望，也要用各种办法来挽救他的生命。那么佛教教我们八念，念到最后是念死，是不是太消极了？

实际上佛教的念死是一个非常积极的理念。这个理念是说机不可失、失不再来，生命在呼吸之间，我们趁着有一个健康的身体，就要精进不懈地努力，推动我们积极地、不失时机地来创造事业，抓住机遇。所以说念死是积极的思想，不是一个消极的思想。

佛在世的时候，曾经以这个问题问当时僧团在座的人：

问到第一个人的时候，“请你说一下，你打算活多久？你的生命可以延续多长时间？”那个比丘说：“我想可能有七年吧！”佛说：“你这种心理是一种放逸的心理，不是一种精进的心理。你觉得你还可以活七年，你修行、做善事就觉得还可以慢慢地来，你就不会在每时每刻保持精进、不放逸。”

又问到第二个人，“你觉得你的生命还能活多久？”他就进步了说：“我至少还可以活七个月吧！”佛说：“你这也是一种放逸、懈怠的表现，你没有真正理解到生命是那样的珍贵。”

又问到第三个人：“你觉得你还能活多久？”他说：“至少可以七天吧。”佛说：“你这也不对，也是放逸的心态，存在侥幸心理，也没有真正看到生命的本质是什么。”

又问到第四个人，他说：“还有七个时辰吧。”佛说：“你还没有认识到生命的紧迫感。”问到最后一个人：“你的生命还有多久？”他说：“照我的观察，生命就在刹那间。”佛说：“善哉！妙哉！你才真正懂得生命的意义。”

所以念死就是这个意义，时时刻刻不放逸，时时刻刻精进努力，成就一切事业，以善业为基础，做一切事情和善业结合起来，实现生命真正的意义，追求生命真正的归宿，所以念死是积极的。

死亡有两种：一是自死；二是他缘死。自死是寿终正寝，报已尽，这是生命的必然。他因缘死，不一定是果报，一种是偶然的，比如种种安全事故，都是他因缘死。

《药师经》上讲了九种横死，都是因为意外障碍，提前结束了生命。当然这其中也有因果关系在内，错综复杂，一言难尽。

我们能够念死，对魔王的干扰就可以不在乎，可谓“民不畏死，奈何以死惧之？”横下一条心就可以降伏一切波旬魔王，具足无穷力量，死都不怕，难道还怕魔王吗？

念死也是修行禅定时排除障碍的一个法门。

#抗老不走弯路# 现代的年轻人普遍喜欢熬夜，在内卷严重的职场上，加班熬夜带来的压力、睡眠障碍带来的皮肤问题，生活工作攀比带来的焦虑，从生理反应传导到皮肤，秃头、皮肤暗黄、面色发青、换季就敏感、一言不合长细纹等等，都成为了现代女孩们的皮肤通病，一些女孩甚至小小年纪就出现严重的皮肤问题。我会推荐大家进行一些中胚层的皮肤保养方法。

#秋日健康说# #营养知多少#
常喝9种饮品 大脑更健康

1．石榴汁。石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。

　　2．茶。美国普度大学研究发现，绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞，增强记忆力。茶叶中还含有抗氧化剂，每天一杯红茶可缩短大脑反应时间。

　　3．黑巧克力饮料。黑巧克力关键成分可可中的黄酮醇有助于放松血管，降低血压，减少大脑破坏性损伤。

　　4．浆果果汁。黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和神经连接，预防早期大脑能力降低风险。记忆力以及运动技能和认知技能都得到改善。

　　5．姜黄茶。研究证实，姜黄中的活性物质姜黄素能够抑制认知障碍症发展进程。

　　6．白开水。人体的70%由水组成，多喝水有助于大脑获得更多的养分，使大脑功能处于最佳状态。正因为如此，身体脱水时，大脑也会出现思考困难及头痛。

　　7．红酒。研究表明，像黑巧克力一样，葡萄酒中也含大量的多酚，有助于增加大脑血流量，进而提高脑力。葡萄酒中的白藜芦醇也有益大脑健康。但前提是，适量饮酒，决不能超量。

　　8．胡萝卜和苹果汁。这两种果蔬富含大量的抗氧化剂、维生素和微量元素，有益改善大脑健康。胡萝卜的β胡萝卜素既有益眼睛健康，也有助于防止大脑退化。苹果可预防包括认知障碍症在内的神经退化性疾病。

　　9．椰子汁和椰奶。常喝椰子汁、椰奶可补充电解质、维生素和矿物质，能促进血液循环，改善大脑血流。