26岁——与自己和解，与这个社会和解。

之前以为26岁的自己会很成熟很完美会长成自己想要的样子没想到还是一无所获是那个素面朝天穿着平底鞋的自己向前看只要往前走哪怕慢一点也没关系做自己要热爱生活慢慢来一切都会圆满专注于自己高质量独处胜过低质量社交人生苦短把握好时间做一切任何想做的成为更昂贵的自己要健康快乐

生活里不仅只有柴米油盐，还有飘香咖啡和醉人美酒；生活不仅要忙于工作和家务，还可以闲起来时午后浇花朵；生活不仅是在苟且中将就，更是要在专注细节里讲究。生活不会取悦于自己，所以要创造自己的生活。而美好的生活品质，则会使生命延长数百倍。每一个人都可以具备这种能力，活得美好又精致，在平淡的生活里，将每一天都过得格调有档次。精致不等于奢侈，是一种用心生活的态度，是优雅魅力的修炼增值；慵懒不等于偷懒，是一种热爱生活的情愫，是努力过后的自若坦然。因自信而从容，因谦卑而优雅，因热爱而精致，才得以把日子过得有质感有品味。

心理素质：

作为一个运动员，在训练当中你可能跑的非常好，但是一去比赛就要发挥失常了。

比方说：由于选手有略微的一小点点的紧张，就可以使他的步幅变小了，因每一步就短那么一点，结果他就差了一步，本来一百米他四十八步就能完成，其结果是他要多跑出一步，可就是这一步却致命了。这是技战术的问题。

但是你完全靠技术，就又属于耍心眼了，对于同样是高手间的对决，你是赢不了对手的；你只有在你拥有高超的技术的同时，在战术上发挥到最佳状态，你才能赢的。

用心如镜，要专注于你当下之本身，你的这个心态啊，那怕一丝涟漪马上你的动作就失准了；这个心和手必须达到得心应手；你心里平静的湖面，只要有一丝涟漪，你的手上立马就不对了。

所以说心态，心态好的他根本就意识不到紧张，一说是心思简单，二说就是心理素质超强，三说就是无知者无畏啊，其实都是要做到无论如何都不受外部因素干扰。

至于年龄导致身体的变化，这就是技术问题了；但关键今天我要讲的是心态的问题，就是心理素质一般人都不过关；就是在紧张的这种状态里谁能控制自己，谁就是最厉害的。

在对决这种情况下，一种是无知，一种是真的达到了坐忘，什么都不知道，也许这就是冥冥之中的天助吧。

有的时候你的对手乱了，你发现他不是正常的发挥了，但你绝不能顺着他来，否则你就上套了；千万不能上套，你此时一定、必须、还是按照正常的，按部就班的做你的，我也不起急，我也不着急，我就正常执行，对手就会越来越乱，你就必胜无疑了。

………峰子。