#不带累字表达你很累#
#十一# 假期一行十二人约好出去玩～突然有两人不去了～做为收和联系的人 协调半天～总算把损失降到最低 把账算清白了但愿玩的开心
ps：中午路过一家老挝冰咖啡店 咖啡一般般 奶味比较重～半糖都很甜～无糖 冰的好勉强 有一丢泰国 越南的感觉 （没去过老挝） 然后又在旁边喝了杯茶颜悦色 ～一杯奶茶+半杯咖啡 现在心跳加速[笑cry][笑cry][笑cry]

今日份小岛特产——桥头地瓜。
桥头地瓜产自海南省具有世界长寿之乡美称的澄迈县桥头镇，该地区地质含有富硒元素，所产地瓜硒元素含量很高，经海南省农科院检测，“桥沙地瓜”硒含量达70微克/公斤，是富硒地瓜珍品。桥沙地瓜”品牌在业界和社会上都享有较高的声誉，已获评“海南省著名商标”称号。
桥头地瓜有黄心和紫心两种，营养价值各有特色。黄心指的是地瓜可食部分为金灿灿的黄色，而紫心则有点像紫薯，除此之外，还有黄皮与紫皮之分。
桥头地瓜以天然富硒的特点，采用新一代脱毒种苗种植，硒元素含量很高，甜度适中常吃不腻，香气淡雅沁人心脾，是地瓜中的珍品，相比其他地方出产的地瓜，桥沙地瓜更甜、更粉、更香。
桥头地瓜地瓜块根中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等。地瓜中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在地瓜中含量较高。其营养成分也很容易被人体吸收。地瓜所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用，有“长寿食品”之美誉。

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9.27上午10点上新
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