中医养生：
”秋季养生“，之起居调养：
秋季：从立秋至立冬前，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。
秋季气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡。因此，秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养收为原则。
秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，起居作息要相应调整《素问·四气调神大论》说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。
早卧以顺应阳气之收，早起，使肺气得以舒展，且防收之太过。
初秋，暑热未尽，凉风时至，天气变化无常，会有“一天有四季，十里不闻天”的情况。
因而，应须多备几件秋装，做到酌情增减。不宜一下子着衣太多，否则易消弱机体对气候转冷的适应能力，容易受凉感冒。

初秋OOTD | 浪漫的金秋，与月亮有个约会

秋日穿搭的秘诀就是，统一色系加上百搭单品
近日暖阳慵懒，树叶泛黄，初秋的城市是浪漫的金色
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适合搭配色彩简洁的衣服，以柔和的冷色调穿搭彰显知性魅力
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小shu分享一个初秋OOTD
体感舒适的天气，冷蓝色丝质衬衣搭配白色长裤刚刚好
这款新入手的浪琴表是画龙点睛之笔，戴上瞬间提升look的优雅感
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名匠系列月相女表，经典优雅，匠心打造工艺满分
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质感的红色皮质表带，色泽高级而且佩戴舒适
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34毫米的表壳时尚大方，彰显女性优雅气质。
透明表背让机芯构造一目了然，高级感up
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无论是搭配冷色系、暖色系穿搭，还是干练酷女孩穿搭都可。
Tips：小shu的初秋优雅穿搭秘籍就是，选对高颜值单品，怎么搭都好看
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悠闲午后 来和大自然约个High Tea吧～
上海初秋的天气不冷不热，特别喜欢拥抱大自然坐在室外，位于一楼大堂吧的露天环境非常好，隐匿于一片竹林内，最佳座位是靠河边的三个沙发位，但是不接受预定，先到先得，可惜的是餐厅下午3:30点下午茶套餐就被告知售罄了，后来听朋友讲这家餐厅也只有下午茶套餐还能吃吃，是需要提前预定预留的。omg好的吧，后来随便点了个甜品四小份也是甜的要命。不过好在这样的环境下，心情也会变得超好，就随便吃点喝点，在这虚度光阴享受惬意时光吧～！#魔都探店##下午茶##不可辜负的美食[超话]# https://t.cn/z8AWcI7