9.14
猪猪买的巧克力到啦
都化成水了……然后退款了 白嫖！
快乐哈哈哈哈哈 放空调房里一会又硬了qwqqq赚了赚了！！
每个都很好吃！！！！巧克力慕斯的很神奇！！！味道好特别！好像吃了个巧克力蛋糕！
饼干的比较一般一点但是也很好恰！
榛子白巧克力最好恰！！！全是榛子不要钱一样
白巧克力yyds
还有一个还没恰quq

☀️最好的消息就是xh的肿瘤最后确诊只是巧克力囊肿；昨天好好吃了一顿饭 听她跟我讲人生有多幸运，所以好好过现在的每一天，别留遗憾

捞饭yyds 冬天吃肯定更舒服呜呜

☀️我—薅羊毛滴神 之前报了两场托福结果第一场考过啦，上网一查才看到退考的话只能退一半的钱[悲伤] 然后我就一直拖拖拖拖没退，结果它给我取消了哈哈哈哈哈哈（可以全额退款嘿嘿

⛅️跑完步的我—神清气爽！

☁️室友的菜狗看一次爱一次（这个就是菜狗！才不是白菜狗！

晨 54.5
中秋节忙于社交 没控制饮食也没记录
今天精神状态好差头晕晕的 老想吃东西
（早餐是一天食欲最克制的时候了
可能要来姨妈了

记录一些应对措施➡️
把罪恶的零食移开视线 明天把一些东西寄回家，包括巧克力
买了健康的零食 虽然最好不囤零食 但是为了避免过度抑制食欲引发暴食，可以囤一些不太爱吃的健康零食，比如牛蹄筋和肉肠，在嘴馋的时候可以用无糖薄荷糖抑制食欲（只要嘴里有味道就好
好好睡觉！之前一直没有意识到睡眠对减肥的影响
睡眠➡️精神状态➡️食欲
不要因为国庆回来要健身现在就可以随便吃
现在好像还没有进入减肥状态 which means注意力还都在食物上 慢慢来吧 别心急 别破罐子破摔
tomorrow is another day
明天！记得运动！