Notion教程|如何用notion做日计划|自律神器

曾经用过不少时间管理的APP，但感觉最自由最实用的就是notion。虽然它上手有点困难，但一旦学会就能助你起飞。
用notion有半年，现将自己做的日程模板跟大家分享一下。如果你觉得有用，请点个赞再走。
.
我的日计划模板分成三大部分：
1⃣️每日任务
2⃣️每日时间线
3⃣️每日复盘
.
每日任务
-早上会花25分钟的时间，写下今天想做的所有事情，然后将它归类，填充到相应的条目下。
-这一步能助你清空大脑，减轻焦虑。
-做这一步的时候还可以将任务拆解，看看今天能完成到哪一步。
.
每日时间线
-造成拖延症一个重要原因就是时间管理模糊，所以我会把要做的事情精确到每一个小时，并在时间线上写好计划安排。
-总是会有计划赶不上变化的情况，在另一栏会记下实际完成情况。
-配合番茄工作法，我一般会记录完成一个任务需要耗费几个，这样对自己完成某项工作所花的时间心中有数。
.
每日复盘
-每天会对自己的工作和身心情况进行反思。看看自己哪里做的不好，哪些地方需要改进。
——
我是棂夏，一个野生杂货博主。#notion##自律##时间管理#

不要100%信任任何一位博主！

【生病了的第一选择】三甲医院挂号就医后遵医嘱；若怀疑医生有过度治疗/不准确之嫌，多跑几家医院，多看几个医生。

到现在为止我不给你推荐什么塞下体的药、洗液等等，纯粹出于自己的良心。

正规医院的医生，除了良心的约束，还有职业操守且背靠公立单位。难道你宁愿相信一位毫无执医资质的野生博主的良心，而不相信国家多年培养出来的正儿八经医生的专业？

我这点良心，但凡那些智商税产品愿意砸钱，别说100万了，出个10万我立刻做支视频把它夸得天上有地下无

而对于如今我们经常看到的“医生网红”也必须辩证对待，拿我上支视频里提到的同样都是妇产科医生的六层楼和龚晓明来说吧，前者应该已经不从医了，后者仍在执医，那么（至少我认为）相比之下龚晓明的内容更值得信任。

当然了在职医生也有不那么正确的时候，这其中有利益的关系也有知识储备落后的原因。

所以前提仍然是：自己至少要具备一丢丢常识，例如“大部分宫颈糜烂不是病”、“HPV阳性没有特效药”。

否则，当我开始卖智商税产品的时候，你就是我要割的第一批韭菜啦！

#姐妹谈心##认识自己才能爱护自己#

#长沙吃喝玩乐##长沙吃喝玩乐[超话]#
私藏㊙️长沙排行TOP苍蝇馆子合集
来长沙一定要吃的8⃣️家湘菜馆子
长沙老口子才知道的地道苍蝇馆子㊙️
绝对的私藏店铺分享✅发誓全文无广❗️
都是亲测好吃推荐建议收藏慢慢打卡

光脑壳家常菜馆面粉
人均：50-80元
招牌菜推荐:酸萝卜牛百叶、家常基围虾、凉拌鸡爪
本地人真正认可的家常湘菜馆yyds我超爱的一家❗️生意好的时候需要坐在马路边吃

老师傅餐馆
人均：60-80元
招牌菜推荐:牛肉沫生煎蛋、老姜炒鸡、辣椒炒肉
被张可、野生珍妮、刘小策...无数湘A博主安利过无数次的店✅牛肉沫生煎蛋真的一绝

高记食堂
人均：50-80元
招牌菜推荐:招牌醉鸡、孜然香干、香芋丝、飘香肉
长沙老口子私藏的小食堂㊙️靠独创菜品在长沙站稳脚跟，每道菜都很有特色✨

水库十五栋(左家塘店)
人均：60-80元
招牌菜推荐:腐乳蒸肉、爆炒腰花、醋炒蛋
《舌尖上的中国》导演陈晓卿极力推荐老口子也经常打卡的一家醋炒蛋口感真的绝

笨罗卜浏阳菜馆(红星店)
人均：30-45元
招牌菜推荐:酸菜炒粉皮、酸辣鸡杂、醋蒸鸡
超级便宜大碗️开在旧厂房里超接地气的浏阳菜馆，又热闹又怀旧，酸菜粉皮必点

牛角塘私房菜
人均：50-80元
招牌菜推荐:花花炒田鸡、西施臭豆腐烧排骨、香煎小鲫鱼
开了10多年㊙️藏在居民楼里的苍蝇馆子，花花炒田鸡和小黄鱼必点

德仁聚私房菜(新开铺店)
人均：50-80元
招牌菜推荐:桑拿牛肉、蒜香牛百叶、椒香鸭头
连续半年霸占私房菜榜首桑拿牛肉最为出名配上秘制蘸料简直一绝

堂客上菜(四方坪店)
人均：30-50元
招牌菜推荐:米豆腐红烧狮子头、红薯粉皮蛋肉泥、韭菜花炒鸭掌筋
四方坪开了8年的私房菜㊙️经常能在小红书里刷到，红薯粉皮蛋肉泥推荐推荐