减肥小知识
最近跟顾客聊到撸铁减重有感：不是说运动减肥不可以。我个人也很欣赏长期坚持撸铁的少男少女们。
问题是，如果你本身体量比较大或者时间不允许又想短期内达到理想身材，我会更建议你先用3021开个挂，多余的肥肉肉减掉再撸铁塑形。省钱省力效果还好。
话说回来，日复一日地坚持运动流汗，和有鱼有肉有菜的均衡三餐，你认为哪个更容易执行？
最近跟顾客聊到撸铁减重有感：不是说运动减肥不可以。我个人也很欣赏长期坚持撸铁的少男少女们。
问题是，如果你本身体量比较大或者时间不允许又想短期内达到理想身材，我会更建议你先用3021开个挂，多余的肥肉肉减掉再撸铁塑形。省钱省力效果还好。
话说回来，日复一日地坚持运动流汗，和有鱼有肉有菜的均衡三餐，你认为哪个更容易执行？
#和闺蜜的日常#
[心]周末两天比上班五天还累[二哈][二哈][二哈]
[心]救救我吧，胖的！想哭！去拍职业照太写实了吧，脸仿佛一个球[允悲]Flag！我要减肥[微笑]
[心]四个人石头剪刀布抽拍立得照片（有一张被大家嫌弃都不想要），摄影小姐姐看不下去又给我们拍了一张哈哈哈哈哈哈
[心]是我喜欢的校服没错了！
[心]“锐锐之后再把其他照片P一下吧。”
“我……很忙的，一块钱一张。”
“锐锐你变了，我发现我不够了解你。”
[心]“我好想有一个很会拍照的………闺蜜。”
“你的闺蜜已下线。” https://t.cn/RpzTXsU
[心]周末两天比上班五天还累[二哈][二哈][二哈]
[心]救救我吧，胖的！想哭！去拍职业照太写实了吧，脸仿佛一个球[允悲]Flag！我要减肥[微笑]
[心]四个人石头剪刀布抽拍立得照片（有一张被大家嫌弃都不想要），摄影小姐姐看不下去又给我们拍了一张哈哈哈哈哈哈
[心]是我喜欢的校服没错了！
[心]“锐锐之后再把其他照片P一下吧。”
“我……很忙的，一块钱一张。”
“锐锐你变了，我发现我不够了解你。”
[心]“我好想有一个很会拍照的………闺蜜。”
“你的闺蜜已下线。” https://t.cn/RpzTXsU
啊…我为什么会对东南亚菜这么狂热啊
想我在美食界也是见过各种大风大浪的人了
但是…
咖喱…冬阴功…炒粉…椰冻…
吃一千年也吃不够啊！
在这个减肥的夜晚里…
瘦弱的我流下了馋疯了的眼泪…
我想起了我们六个人在普吉岛villa外道边那个家庭小作坊里吃到的炒粉
空气湿润，老旧电视机里放着泰国新闻，晚风轻轻，桌上铺着颜色鲜艳的塑料布，火花四溅的锅就在一臂远外，用简陋的白色瓷盘端上来的热腾腾带着脆豆芽和特殊香料的炒粉啊
馋哭了…我此刻希望自己是个泰国人[泪]
想我在美食界也是见过各种大风大浪的人了
但是…
咖喱…冬阴功…炒粉…椰冻…
吃一千年也吃不够啊！
在这个减肥的夜晚里…
瘦弱的我流下了馋疯了的眼泪…
我想起了我们六个人在普吉岛villa外道边那个家庭小作坊里吃到的炒粉
空气湿润，老旧电视机里放着泰国新闻，晚风轻轻，桌上铺着颜色鲜艳的塑料布，火花四溅的锅就在一臂远外，用简陋的白色瓷盘端上来的热腾腾带着脆豆芽和特殊香料的炒粉啊
馋哭了…我此刻希望自己是个泰国人[泪]
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