鲁迅先生说过，勇敢的人，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。犹如我们面对抑郁，承认并接受这个事实，是我们精神康复的前提。

重度抑郁症患者深圳作协主席李兰妮走进精神病院，由人民文学 出版社出版《野地灵光一我住进精神病院的曰子》，让抑郁患者透过黑暗看到光，完成自我的生命救赎。

为什么总有人会想着别人可以做到你凭什么做不到。个人能力放在那里，你又不是不清楚，非要觉得你认为的就是最正确的。为什么就因为你看到我是什么样子就否定我一遍遍去面试又石沉大海，就觉得我没有努力，我不会累吗？我也想可以做那些工作，为什么终于找到了稳定的工作了又开始说我不听你这个不听你那个？我现在有工作我已经很开心了，为什么又要一遍遍揭我伤疤呢？我没有去面试导购吗？事实就那么打了我一耳光，告诉我我连一个导购工作都应聘不上又怎么样。你有你的生活我也有我的。总是以你的标准，我做什么都是不好。有意义吗？最赚钱的工作的时候跟你说追求理想，追求理想了就跟你说要现实你都养活不了自己为什么要做，我都跟你说了你要干什么，你怎么就不听我的，你早听我的不早就好了吗。两年了，我真的很累，不想继续了。想回家了。所谓朋友，真的是很可怕的存在。我终于想起来我的社交恐惧症是怎么来的了，以后还是一个人吧。不想再有朋友了……太累了......本来只是社恐，现在却直接重度抑郁，真不知道朋友算什么存在 https://t.cn/z8KE5zj

记录×简陋的书评

今天看完《嘿，你的锅铲》by映漾
真是绝绝子好喜欢这本，其实这本很多人都在推，我比较喜小奶狗人设，但又不弱有反差大狼狗的，这本太贴了！可名字就感觉像是菜谱一直没看，实在是书荒了抱着试试的态度看的，真的绝绝子，睡都睡不着[awsl]

男主有重度社恐➕重度抑郁症
女主是乐观开朗的私厨（但是家庭没落，父亲死了，母亲跑了，还要还债）会梦游
双向治愈，双向奔赴吧

男主内心黑暗，究极自卑，女主大大咧咧，叽叽喳喳的，互动超级萌！！
后来男主的病经过一系列是治好了的，结局也是圆满的太棒了！

作者文笔也超级好，有些心理描写真的让我好揪心，还有为了一些事的不同人之间交换意见，就是感觉像辩证过程一样，那种站在不同面思考的感觉真的描写的太好了，表达力杠杠的