秋后养背，全身不累，人活百岁。养身先养背！
立秋了，身体内积聚了一个夏天的寒湿，毒素，在这个季节是最好排出的时候。
尤其对膀胱经按摩舒筋，不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状。改善睡眠质量，尤其针对肝火过盛者会有很大的缓解。
养生一定先养背！[微笑]
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6势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用滴水穿石,不是力量大,而是功夫深。.平生不做皱眉事,世上应无切齿人。鸿觅https://weibo.com/nlvista佛山广州婚[赞啊]纱摄[赞啊]影有志不在年高，无志空活百岁东莞深圳婚[赞啊]纱摄[赞啊]影+婚[赞啊]纱[赞啊]照—·[清]·石玉昆[衰]
【[笑而不语]恭喜“00后”，你们中的一半人能活过百岁！长寿秘诀原来如此简单】《百岁人生——长寿时代的生活和工作》中，对人类未来的长寿做出了研究和详细解读。其实，我国居民的平均寿命已经在不断创造新纪录。《生命时报》采访权威专家，告诉你长寿的最实用养生方法，让衰老时钟走得慢一些↓↓
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