#学小工知识大讲堂# 【健康小知识】
1，注意不要着风寒。白天出门加件外套，晚上睡觉穿上睡衣护住皮肤和穴位免着凉。
2，坚持30分钟以上的有氧运动，快走、跑步、骑自行车都行，随你爱好。
3，多吃富含维生素C、胡萝卜素的蔬菜和水果。富含胡萝卜素的蔬菜和水果比较好辨认，找黄色、橙色果蔬一般都含量丰富。[并不简单]
1，注意不要着风寒。白天出门加件外套，晚上睡觉穿上睡衣护住皮肤和穴位免着凉。
2，坚持30分钟以上的有氧运动，快走、跑步、骑自行车都行，随你爱好。
3，多吃富含维生素C、胡萝卜素的蔬菜和水果。富含胡萝卜素的蔬菜和水果比较好辨认，找黄色、橙色果蔬一般都含量丰富。[并不简单]
休假的第二天 心情糟糕
早上吃了点炒面之后就再也没有吃过东西了 午睡起来 睡了好久的午觉 起来又哭了好久 晚上和小秋去溜狗啦 luck真的好可爱好乖 骑了会小秋弟弟的自行车 心情好了一丢丢 去吃了赣西学院的烤冷面 很想吃东西 但是又没有什么胃口
好困 但是又想刷个酸 希望明天心情能好点吧 可真是太难受 https://t.cn/RJZ8KTp
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【汝矣岛公园】汝矣岛公园位于首尔的中心汝矣岛上，是一个大规模的休息场所。 这里原被沥青覆盖，是自行车和旱冰爱好者聚集的空间。但为了还市民一片绿色，1997年起公园开始施工并于1999年2月重新对外开放。现在的公园是市中心的一片绿色休憩空间，不少人在这里散步，运动并欣赏各种文化演出。
#吃喝玩乐在陇原#让每一次旅行都有一种体验，然过每一次旅行都有不一样的感觉！人生本来就是一场旅行。#旅行打卡#
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