我们每一个人都需要在一段漫长的、静默的时光里，不断地积蓄自己的能量。不是为别人，甚至也不是为了自己，只是为了要让心头上的那一丝不甘、不弃，从而势必要活出价值。

于是，在戒掉了埋怨、放掉了仇恨、放下了执念、扔掉了吵闹。将自己的生活模式，开始调到"静音模式"，宁静致远，深度思考。

如此，我们才能做到：
在急事面前沉着冷静，巧妙地想到应对之策；
在大事面前泰然自若，沉住气来以不变应万变；
在小事面前淡然漠然，拿得起也放得下。
唯有如此，方能事事从容，静而不乱，静而不争，活出智慧，拥有坦然惬意的一生。

#安心变美狂欢季# #安心变美计划# 骨性前突，侧面凸，土气十足，放松唇闭不上......解决“嘴巴嘟嘟”送下巴已经470天，从被质疑到信任，从难受到适应到后悔为什么不早点整，效果才是王道。
——牙齿矫正并不轻松，骨钉磨嘴，钢丝扎嘴，上了带环舌弓可能出现的说话大舌头，吃牙线牙刷冲牙器不敢不用，无法轻松出行，牙套脸黑三角等等。大家都是从小白开始，不断的成长突破自己，越是在意，焦虑就越大，因为前期的不适，周围人各种评论的声音出现，别人有变化了自己却没变化...焦虑的环绕会让自己陷入质疑的状态，这样的情况其实很糟糕。

整个矫正过程大致2年左右，严重的可能三年，个体情况不同，牙齿移动速度不同，时间也会不同，而矫正必须遵循柔和、轻力原则才能顺利地移动牙齿。你是你，别人的快慢跟你没关系，横向比较实在不妥，还是得沉住气耐心等待，前期吃苦，后面的日子只需静待美丽[心]

董卿回来了！《朗读者》回来了！节目很暖，电量很满。

9月18日晚，《朗读者》第三季开播了，扒姐早早地就将遥控器锁定在CCTV1。尽管我已经好久未打开过电视，但不知为啥，我就像等一个老朋友一样等着这个节目开播。细细思忖，连我自己都觉得惊奇。

现在生活的节奏太快了！快得让我们无法静下心来读一本书；快得让我们无法沉住气来听一个人倾诉；快得让我们无法安静地看一档节目……为生存东奔西走，为生活疲于奔命，为梦想左支右绌……我们就像一头被蒙着眼睛拉磨的驴一样，无法回头，只能往前走。

其实，早在前一阵子央视官宣第三季《朗读者》嘉宾阵容的时候，我还在反问自己：我果真有还有时间和精力去看这一档节目吗？但看到那一个个熟悉的名字：崔道植、杨元喜、莫言、张桂梅、罗翔……我觉得自己不管多累、多忙，还是要聆听一些智者的声音，因为迷茫的我，太需要他们的指引了。

果然没有让我失望！董卿回来了，她比三年前显得更加成熟稳重、知性优雅了；熟悉的味道回来了，第一期朗读的《遇见》，用《诗经》做引子，引出林黛玉和贾宝玉的初见；转过头来勾连出《罗马假日》中安妮公主稀里糊涂的遇见，接着便祭出钱钟书和杨绛决定一生的遇见……节目很暖，电量很满！看后让人如沐春风，又引人深思。

这世间的一切都是遇见。冷遇见了暖，就有了雨；春遇见冬，就有了岁月；天遇见地，就有了永恒；我遇见了孩他爹，就有了生命……感恩遇见，遇见了董卿，知晓了女人韧性；遇见了《朗读者》，懂得了走太久，得歇一歇、充充电。

这不是一篇软文，就好像我曾经为《中国诗词大会》和《典籍里的中国》打call一样——优秀的节目值得广而告之！

#八卦手册#