起伏跌宕的人生之歌，
总要自己去唱响；
阴晴圆缺的生命历程，
总要亲自去经历。
有过苦，有过伤，
执着的是信念，
不变的是梦想。
人生百转千回，
错综复杂，[抱抱]
挥洒的是汗水，
收获的却不一定是甘甜；
付出的是真心，
回报的却不一定是真情。
不抱怨，不消极，[米奇比心]
不去计较天平的另一端
是否放着一样的砝码，
我自望星朝天歌。
#博警心语[超话]# [给你小心心]

《不疲惫的精力管理术：40岁，你的人生才刚刚开始》——（日）葛西纪明
人无论多大岁数，都可以改变自己，可以继续成长。精力就像空气，缺的时候你才会慌。人生到了一定阶段，一人分饰多角，事情越来越多，梦想还没有实现，精力却跟不上了，真要命，好在提升精力是有方法的。30岁前，葛西纪明想凭借身体好摘金夺银，但效果不佳；30岁后，他开始调整身心两个层面的训练方法，以一种全新的方式努力，经过大量试错，总结了所有人都适用的30项训练方法，终于在40岁之后找到了让自己保持最佳状态的方法，并在41岁时夺得冬奥会个人赛银牌，刷新了自己的成绩。阅读本书，你将学会：葛西式五大体能训练法；·葛西式最佳饮食方法；·葛西式下半身强化训练＆伸展运动；·葛西式精神强化训练法；·意象训练法与呼吸法。通过葛西式训练法，你将拥有充沛的体力，同时内心既坚强又有韧性。
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过了18年，你一定见过了吧，因为贪婪和欲望变得丑陋的成年人。
小时候，你觉得一定不会忘记自己的名字，但是现在你记得自己是谁吗？还没到30岁就说梦想是小孩子的事情吗？
以为自己是千寻，但是你和无脸男更像，感情不是等价交换的。怕孤独于是封闭自己；怕被抛弃，于是才把自己最好的奉献出来；想被认可，于是同世人一起堕落。
保护我们的白龙、巨婴和钱婆婆呢，他们也在自己的堕落和自省中挣扎过。
成长是一趟只有去没有回的车，你可以是千寻，只要你勇敢做出选择。
无论处在多么艰难和残酷的时代，都要活的像个人。