圈子里一定要剔除掉那种爱吹牛逼 不择手段 鸡贼 苦大仇深 嗜钱如命 还有物化女性 向别人吹嘘有啥啥女性喜欢自己 自己搞定了什么什么样的女的（这时候还要说说女方学校title，还有身高体重三围，搞得好像拿女生证明自己多优秀一样）的人 恰好这样的人居然全是男的 我讨厌一部分男的真是有原因的 有个别男的集齐了这所有的特征 那就黑名单见吧[可爱][good]
该不该减肥谁说了算？胖不胖别只看体重，测完这 3 个指标再说要不要减肥：
图1.最简单，看BMI
这是目前医学界普遍使用的体型判断指标：
√ BMI=体重（公斤）➗ 身高（米）平方
√ 大于24则为超重
如：一个身高1.6米，体重60公斤的女性，体重指数是：60÷1.6÷1.6=23.4。
图2最直观，看腰围
√ 女性：腰围≥85cm则为超重
√ 男性：腰围≥90cm则为超重
图3最科学，看体脂率
√ 女性：体脂率 ≥30%则为超重
√ 男性：体脂率 ≥25%则为超重
如果试过上面3个测量方法，最后得出的结论全是“胖”，那你可能就真的需要减肥了。
图1.最简单，看BMI
这是目前医学界普遍使用的体型判断指标：
√ BMI=体重（公斤）➗ 身高（米）平方
√ 大于24则为超重
如：一个身高1.6米，体重60公斤的女性，体重指数是：60÷1.6÷1.6=23.4。
图2最直观，看腰围
√ 女性：腰围≥85cm则为超重
√ 男性：腰围≥90cm则为超重
图3最科学，看体脂率
√ 女性：体脂率 ≥30%则为超重
√ 男性：体脂率 ≥25%则为超重
如果试过上面3个测量方法，最后得出的结论全是“胖”，那你可能就真的需要减肥了。
【一个置顶】
无论从哪里认识我，都很感谢你的关注。
（感觉很多人并不了解真实的我，所以置顶说明一下避免误会。）
首先我是女生，男装是因为喜欢中性，但我本人并不精致，身高不高，照片和正片是按照我的喜好p过得，希望大家还是以实物为准[允悲]且我比较自闭和宅，性格不太容易合群，如果有做的不好地方可以友善提醒，我会努力改正。感谢所有关注关心的盆友，会继续加油❤
【线下行程之后会持续更新】
无论从哪里认识我，都很感谢你的关注。
（感觉很多人并不了解真实的我，所以置顶说明一下避免误会。）
首先我是女生，男装是因为喜欢中性，但我本人并不精致，身高不高，照片和正片是按照我的喜好p过得，希望大家还是以实物为准[允悲]且我比较自闭和宅，性格不太容易合群，如果有做的不好地方可以友善提醒，我会努力改正。感谢所有关注关心的盆友，会继续加油❤
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