https://t.cn/AipTo4jp 打卡第586天，站立前屈中，上半身向前向下时，身体重心会由脚跟转向脚尖和头部，这样一来，膝盖的受力会急剧增加，另一方面也容易导致身体前倾造成身体重心不稳。较好解决重心不稳的方法是始终保持重心在脚后跟，并让脚后跟牢牢地抓地；然后双腿微微屈膝减少膝盖的压力。 运动只为更好的自己！#运动就是坚持#快来加入https://t.cn/RtGB2tr吧！

一些好心的老师们建议“近利而行”。如果选择近利，大约是不会停留在这个圈里了。我们要始终对教育行业和文化知识保持一种信念和敬畏感，这样才不会容易迷失，才能够履行更好自己的职责。
如果急切地把教育和文化当作摇钱树，就会像速食便餐随手可得可扔，人们的精神干涸为沙漠，只顾着从里面淘金，真正于文化的人却难存。附近孔城就是个很典型的例子，早不见向学的民风，不见对教育的尊重，已经忘了文化本来的面貌，成了粉饰。临沂还算是省内民学风气稍可以的城市……，倘若都一个个随着大流去赚那快钱，这付出的代价不是现在能估量的。
我们唯有能做的，就是坚持，避免自己也陷入这洪荒之中，慢慢的走就可以了……文化本来就是一个很慢的过程。

刚才看了一个人的微博
内容全是和男朋友日常
他们在一起四年
她有个愿望
就是能从校服走到白纱垂地
能让女生有这种想法的男生
一定是疼她到了骨子里
这些年他们一起旅游 一起吃喝玩乐
四年了 仍然互送礼物 保持新鲜感
能感受到男生对女生的宠爱
遇到一个爱你的人很容易 始终待你如初的真的好难[微笑]