脸上长斑，可能是身体瘀堵了！中医教你如何养颜化瘀
说到漂亮的脸蛋，很多人心里的标准都是“皮肤细腻光洁”。
不过，随着年龄的增长，很多人发现自己的面色越来越晦暗、色斑遍布，还顶着两个大大的黑眼圈。
这是因为人老了吗？
并不是！——这可能是因为您有瘀啦！
血瘀生百病，养颜先祛瘀
中医认为“无瘀不成斑”，色斑的主要病机就是血瘀体质。
这是因为，人体内存在血瘀时，血液循环会受阻，血液流速将变慢，气血不能上泽于面，皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成色斑。
长期酗酒的人长的酒斑、爱生气的人长的气斑和身上碰一下就青紫，都是血瘀体质的典型特征。
此外，由于“不通则痛”，血瘀体质的人身体有可能经常会发生无缘无故的疼痛，如头痛、胸痛、肋骨痛、女性痛经、男性前列腺痛等。
血瘀生百病
血瘀在脑，轻则出现头晕、头痛、犯困，重则出现脑部疾病，如脑梗、脑缺血、脑中风等；
血瘀在心，轻则出现胸闷、气喘、心慌，重则导致心血管疾病，如心梗、心绞痛、冠心病、心衰等；
血瘀在消化系统，轻则出现消化异常、腹痛、脂肪肝，重则出现消化性溃疡、肝硬化，甚至癌症；
血瘀在呼吸系统，轻则易咳、易喘、易发呼吸道炎症，重则出现呼吸困难、慢性支气管炎、肺纤维化等症；
血瘀在胞宫，轻则气色晦暗、内分泌失调，重则易发妇科疾病，如痛经、月经不调、不孕、子宫肌瘤等。
自测血瘀
只要有血液流经之地，都可能出现血瘀，诱发各种疾病。当身体有这些细微变化时更要引起重视：
① 紫。舌头两侧又青又紫，嘴唇、指甲、眼周偏暗紫色；
② 斑。黄褐斑、老年斑等大多数色斑，也是血瘀的征兆；
③ 痛。“痛则不通，通则不痛”，血瘀之疼痛，多为针扎样的刺痛，痛处不移，位置固定在一处或几处；
④ 血。皮肤常有不明乌青，是因为淤血存在于皮下造成，或受伤时凝血异常，或月经色暗有块，都可能是血瘀体质；
⑤ 脉。舌下静脉又粗又黑，或腿上有静脉曲张，血管弯曲且发紫；或太阳穴、手背等处青筋凸起，也预示有血瘀。
化瘀是养颜的关键
古话说“十女九瘀”，女子以肝为先天，“以血为本”，经、胎、产、乳都以血为用，所以比男性更易为血瘀体质。
血瘀体质调理需要“化血瘀”，根据血瘀情况的轻重度，合理选择适合自己的调理方式。
山楂桃仁露
材料：鲜山楂1000克、桃仁100克、蜂蜜250克。
做法：山楂、桃仁冷水浸泡1小时，用煎中药的方法，将头煎及二煎液体去渣混合，放入瓷碗，加蜂蜜蒸1小时。
功效：鲜山楂活血散瘀、消食化积；桃仁活血祛瘀、润肠通便；蜂蜜养血润燥；将三者搭配制成山楂桃仁露，活血散瘀、健胃消食的疗效非常好。
用法：推荐血瘀体质比较轻、有血脂升高倾向的人服用，一天2次，每次1勺，饭后用开水冲服即可。
血府逐瘀汤
对于顽固的血瘀，可使用血府逐瘀汤。
现在药店有各种制剂销售，比如血府逐瘀丸，血府逐瘀胶囊，血府逐瘀颗粒等等。但是很多人不了解此药，所以应用得比较少。
在临床中，血府逐瘀汤对这些病证有效哦！
皮肤类疾病：神经性皮炎、斑秃、黄褐斑等见肝郁血瘀诸证者，此类患者患者的主要特征为——舌质黯淡，且多有情志抑郁等表现。
胸胁部疾患：如冠心病心绞痛、肺心病、胸膜炎、肋软骨炎、胸部外伤、肋间神经痛等病症，只要有气血瘀滞的证型，都可以应用此方。
头痛等头部疾患：在临床中，对于气滞血瘀引起的各种头部疾患均可应用此方。
妇产科疾病：痛经的患者，如果有情绪不佳，急躁，同时月经来潮时腹痛难忍，血量少，色紫黑有块，下腹按有痛感，舌质颜色暗淡或者青紫，脉沉迟等症状，则可以判断为气滞血瘀，亦可应用此方。
神经系统疾患：失眠日久，各种方法不效，同时伴有情绪抑郁，头晕头痛，多梦等肝气不舒的症状，同时还有口干不欲饮，记忆力差，舌质暗淡有瘀斑等瘀血的表现，应用此方，则效果非常好。
说到漂亮的脸蛋，很多人心里的标准都是“皮肤细腻光洁”。
不过，随着年龄的增长，很多人发现自己的面色越来越晦暗、色斑遍布，还顶着两个大大的黑眼圈。
这是因为人老了吗？
并不是！——这可能是因为您有瘀啦！
血瘀生百病，养颜先祛瘀
中医认为“无瘀不成斑”，色斑的主要病机就是血瘀体质。
这是因为，人体内存在血瘀时，血液循环会受阻，血液流速将变慢，气血不能上泽于面，皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成色斑。
长期酗酒的人长的酒斑、爱生气的人长的气斑和身上碰一下就青紫，都是血瘀体质的典型特征。
此外，由于“不通则痛”，血瘀体质的人身体有可能经常会发生无缘无故的疼痛，如头痛、胸痛、肋骨痛、女性痛经、男性前列腺痛等。
血瘀生百病
血瘀在脑，轻则出现头晕、头痛、犯困，重则出现脑部疾病，如脑梗、脑缺血、脑中风等；
血瘀在心，轻则出现胸闷、气喘、心慌，重则导致心血管疾病，如心梗、心绞痛、冠心病、心衰等；
血瘀在消化系统，轻则出现消化异常、腹痛、脂肪肝，重则出现消化性溃疡、肝硬化，甚至癌症；
血瘀在呼吸系统，轻则易咳、易喘、易发呼吸道炎症，重则出现呼吸困难、慢性支气管炎、肺纤维化等症；
血瘀在胞宫，轻则气色晦暗、内分泌失调，重则易发妇科疾病，如痛经、月经不调、不孕、子宫肌瘤等。
自测血瘀
只要有血液流经之地，都可能出现血瘀，诱发各种疾病。当身体有这些细微变化时更要引起重视：
① 紫。舌头两侧又青又紫，嘴唇、指甲、眼周偏暗紫色；
② 斑。黄褐斑、老年斑等大多数色斑，也是血瘀的征兆；
③ 痛。“痛则不通，通则不痛”，血瘀之疼痛，多为针扎样的刺痛，痛处不移，位置固定在一处或几处；
④ 血。皮肤常有不明乌青，是因为淤血存在于皮下造成，或受伤时凝血异常，或月经色暗有块，都可能是血瘀体质；
⑤ 脉。舌下静脉又粗又黑，或腿上有静脉曲张，血管弯曲且发紫；或太阳穴、手背等处青筋凸起，也预示有血瘀。
化瘀是养颜的关键
古话说“十女九瘀”，女子以肝为先天，“以血为本”，经、胎、产、乳都以血为用，所以比男性更易为血瘀体质。
血瘀体质调理需要“化血瘀”，根据血瘀情况的轻重度，合理选择适合自己的调理方式。
山楂桃仁露
材料：鲜山楂1000克、桃仁100克、蜂蜜250克。
做法：山楂、桃仁冷水浸泡1小时，用煎中药的方法，将头煎及二煎液体去渣混合，放入瓷碗，加蜂蜜蒸1小时。
功效：鲜山楂活血散瘀、消食化积；桃仁活血祛瘀、润肠通便；蜂蜜养血润燥；将三者搭配制成山楂桃仁露，活血散瘀、健胃消食的疗效非常好。
用法：推荐血瘀体质比较轻、有血脂升高倾向的人服用，一天2次，每次1勺，饭后用开水冲服即可。
血府逐瘀汤
对于顽固的血瘀，可使用血府逐瘀汤。
现在药店有各种制剂销售，比如血府逐瘀丸，血府逐瘀胶囊，血府逐瘀颗粒等等。但是很多人不了解此药，所以应用得比较少。
在临床中，血府逐瘀汤对这些病证有效哦！
皮肤类疾病：神经性皮炎、斑秃、黄褐斑等见肝郁血瘀诸证者，此类患者患者的主要特征为——舌质黯淡，且多有情志抑郁等表现。
胸胁部疾患：如冠心病心绞痛、肺心病、胸膜炎、肋软骨炎、胸部外伤、肋间神经痛等病症，只要有气血瘀滞的证型，都可以应用此方。
头痛等头部疾患：在临床中，对于气滞血瘀引起的各种头部疾患均可应用此方。
妇产科疾病：痛经的患者，如果有情绪不佳，急躁，同时月经来潮时腹痛难忍，血量少，色紫黑有块，下腹按有痛感，舌质颜色暗淡或者青紫，脉沉迟等症状，则可以判断为气滞血瘀，亦可应用此方。
神经系统疾患：失眠日久，各种方法不效，同时伴有情绪抑郁，头晕头痛，多梦等肝气不舒的症状，同时还有口干不欲饮，记忆力差，舌质暗淡有瘀斑等瘀血的表现，应用此方，则效果非常好。
最好的修行道场就是”红尘俗世“，最好的修行方式就是“红尘炼心”。
如果你创业的道路艰难险阻，创业就是你的道场；
如果你的爱人之间有隔阂，夫妻关系就是你的道场；
如果你的孩子沟通有问题，教育就是你的道场；
如果你的身体有了问题，生死存亡就是你的道场。
每一件烦恼是道场，每一次情绪是道场，每一次恐惧都是道场。
修行的道场就在你人生的每一个痛苦之处，在你每一次想冲动的时候，在你每一次急不可耐的时候。
千万不要试图跳过现实的各种问题，妄谈修行和各种高尚，那一定是空谈。哪里有问题，哪里就是我们的道场。
烦恼即菩提。哪里有烦恼，哪里就是我们修行的道场。
我们还要记住一句话：人要向内求，向外修。
所谓向内求，关键时刻只有自己才能救自己，只有自己才能给自己答案，别人只能给自己一个指点或者启示，最终拯救自己的还是自己。”求人不如求己““自求多福”。
所谓向外修，就是当我们想修行提升的时候，要借助他人才能修自己，而不是把自己关闭起来谁也不见，甚至跑到深山老林里躲着。红尘俗世就是最好的道场。
而绝大部分人都搞反了，有困难的时候总是先想着去求别人，想修行提升的时候，第一时间就想跑到深山老林里，以为自己变高明了，其实就是傻叉一个。
所谓红尘炼心就是：当你遭遇困难的时候，你要从容应对，当你遇到惊喜的时候，你能坦然处之，用苦难磨砺自己，用诱惑锻造自己，这就是红尘炼心。
我们要明白，我们经历的每一件事（好事或坏事），遇到的每一个人（好人或坏人），都是来渡我们的，我们经历的每一份惊喜，遭受的每一份痛苦，都是让我们觉悟的。
开悟的关键在于破除“我执”。绝大多数人一生都活在自己的短见和偏见里，只有在临终的那一刻才能觉醒，发现自己一辈子都活在自己的“认知牢笼”里，然而此时人生已经即将结束。
开悟之前，是“我在活着”，开悟之后，是“我看着我在活着”。
能站在高维审视自己，让自己看着自己的各种“行动”，随时纠正自己，这是一种极其强大的能力，因为高维的你诞生了，所谓举头三尺有神灵，这个神灵就是那个高维的你。
从此我们就能从高维俯瞰自己，人生开始游刃有余。这就找到了自己的“魂”，可自照，亦可照人。
如果你创业的道路艰难险阻，创业就是你的道场；
如果你的爱人之间有隔阂，夫妻关系就是你的道场；
如果你的孩子沟通有问题，教育就是你的道场；
如果你的身体有了问题，生死存亡就是你的道场。
每一件烦恼是道场，每一次情绪是道场，每一次恐惧都是道场。
修行的道场就在你人生的每一个痛苦之处，在你每一次想冲动的时候，在你每一次急不可耐的时候。
千万不要试图跳过现实的各种问题，妄谈修行和各种高尚，那一定是空谈。哪里有问题，哪里就是我们的道场。
烦恼即菩提。哪里有烦恼，哪里就是我们修行的道场。
我们还要记住一句话：人要向内求，向外修。
所谓向内求，关键时刻只有自己才能救自己，只有自己才能给自己答案，别人只能给自己一个指点或者启示，最终拯救自己的还是自己。”求人不如求己““自求多福”。
所谓向外修，就是当我们想修行提升的时候，要借助他人才能修自己，而不是把自己关闭起来谁也不见，甚至跑到深山老林里躲着。红尘俗世就是最好的道场。
而绝大部分人都搞反了，有困难的时候总是先想着去求别人，想修行提升的时候，第一时间就想跑到深山老林里，以为自己变高明了，其实就是傻叉一个。
所谓红尘炼心就是：当你遭遇困难的时候，你要从容应对，当你遇到惊喜的时候，你能坦然处之，用苦难磨砺自己，用诱惑锻造自己，这就是红尘炼心。
我们要明白，我们经历的每一件事（好事或坏事），遇到的每一个人（好人或坏人），都是来渡我们的，我们经历的每一份惊喜，遭受的每一份痛苦，都是让我们觉悟的。
开悟的关键在于破除“我执”。绝大多数人一生都活在自己的短见和偏见里，只有在临终的那一刻才能觉醒，发现自己一辈子都活在自己的“认知牢笼”里，然而此时人生已经即将结束。
开悟之前，是“我在活着”，开悟之后，是“我看着我在活着”。
能站在高维审视自己，让自己看着自己的各种“行动”，随时纠正自己，这是一种极其强大的能力，因为高维的你诞生了，所谓举头三尺有神灵，这个神灵就是那个高维的你。
从此我们就能从高维俯瞰自己，人生开始游刃有余。这就找到了自己的“魂”，可自照，亦可照人。
#沈晓海[超话]##沈晓海1005生日快乐# 海哥，祝你生日快乐！身体健康，事事顺心[挤眼][鲜花]感谢你给我们带来这么多生动鲜明的角色！
部分海米们想要说的话都写在纸上，还有很多海米比较羞涩，感谢本次积极参与“以文字寄祝福”活动的海米！
全部手写文字祝福照片已经发给海哥@沈晓海 让我们相约下一个1005~
部分海米们想要说的话都写在纸上，还有很多海米比较羞涩，感谢本次积极参与“以文字寄祝福”活动的海米！
全部手写文字祝福照片已经发给海哥@沈晓海 让我们相约下一个1005~
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