#修行必读# 要怎么念佛？南无阿弥陀佛，第一要注意，不能念成南无窝弥陀佛，不可以。南无阿（音啊）弥陀佛，不是窝。阿跟窝有什么差别呢？这要学过梵文华严经的字母，阿……开口音，嘴巴张开，这个舌头是平正的。心平气和这个声音发出去。世界上的一切东西，生、发，出生、发展，只有这个声音。你看任何一个小孩生下来，第一次开口学讲话，阿，阿，阿。窝是下堕的，向下沉的。当然大家晓得，南无（namo），你照广东话读就对了。为什么用南无这两个字啊？后来密宗不用南无，那个南用另外一个南，无就是一个囊字一样的，有时侯用谟。为什么呢？我们中国唐朝的国语就是广东的客家话。后来唐朝亡了以后，政权转移了向南方走，因此南方的人叫这些人是客人，所以变成客家了。广东话、客家话包括闽南话是宋朝的国语，那个无字读“谟”。厦门的话，有啊无啊的无，就读成“谟”，就是这个谟。所以唐代的叫白话翻译梵文，皈依两个字，并没有翻它的意义，不叫皈依，就翻音“南无”，南无两个字就是皈依。阿弥陀佛的阿是梵文，刚才讲过了。我告诉你们大家喜欢修密宗啊念咒子，世界上真正的咒语发音有个普贤如来根本咒，我现在传给你们，也不灌顶，你们也不要我顶灌，就可以了。三个音，嗡（ong）阿（a）吽（hong）这三个音。这个宇宙人类万物，就是三个根本音，嗡，你们课本上那个念成什么啊？念成唵（an，ㄢ），为什么变成唵呢？因为唐代的翻译密宗，梵文翻过来 “嗡”，那个字念嗡（ong），后来到了元朝蒙古人一念就嗡（eng），带一点鼻音，再到汉人又翻译蒙古人就变成唵就这样了，一唵两唵就唵得不晓得什么唵了。嗡，喉咙带鼻音冲到脑部打通脑部气脉，嗡，等于那个打钟一样，咚……阿，胸部的音，吽，丹田发音吽。嗡阿吽。
那么修密宗的呢有些一天到晚坐着念，他是秘密不让你看见，自己手打一个手印放在里头，嗡嘛嗡……吽……就是说打通脑部、胸口、丹田，所有的气病、气脉。所以净土宗念南无阿弥陀佛的阿，这阿字音。阿字的意义啊，就是无量无边，放开来。弥陀，寿与光。所以南无阿弥陀佛无量光寿佛，无量光无量寿。这个世界这个宇宙之间，什么有这个光能、光源不动，不生不灭。无量的寿，时间，光，所以念南无阿弥陀佛。我们讲了半天，并不是讲净土哦，还是回转讲我们刚才静坐。就拿这句佛号来，修净土的人就告诉你念佛，念到一心不乱，看哪个做得到，一心不乱。你看我们大家念阿弥陀佛，你们年轻的又不肯念，又不想念，又不愿意念，为什么我找他，阿弥陀佛应该来找我的啊，年轻人会有这种（想法）。这个你看一般人念佛，阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛，我们嘴里念，心里在想别的地方哦，阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛，我常讲一个非常有趣很深刻的一个故事。有个妈妈，老太太，信净土宗，天天在家里阿弥陀佛阿弥陀佛，这个儿子啊，高中毕业要考大学，正很紧张，考试课，做功课。这个母亲就在敲木鱼念佛，阿弥陀佛阿弥陀佛。这个儿子看这个妈妈，听得功课做不下去，吵死了。等到妈妈阿弥陀佛阿弥陀佛，这个儿子，“妈……妈……”，这个妈妈就把木鱼停下来，做什么？这个儿子一声都不响。等一下她看儿子没有事，又再阿弥陀佛阿弥陀佛又敲起来。这个儿子看她敲的差不多，“妈……妈……”，这个妈妈：“干什么”？儿子又不响了。哎，好生气。最后阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛，还是念，儿子说，“妈……妈……”。这个妈妈就生气了，你干什么？我要念佛你吵什么嘛？这个儿子说，你看，妈妈我还是你生的是你的儿子，我不过只叫了三次，你阿弥陀佛阿弥陀佛一天到晚叫他，他更给你气死了。这个故事你觉得好像是取笑，很深刻的道理。念佛没有念到一心不乱，我们一边在念，五点钟了，肚子有点咕噜噜地响，不晓得几时吃饭，阿弥陀佛阿弥陀佛，不晓得晚上的素菜好不好，阿弥陀佛阿弥陀佛，这个太没有用，这叫非定也。所以念到一心不乱者，就是定。一心不乱，谁能够做到？真做到了，两个腿盘起念佛，出声也好不出声也好，念到了只有这一句佛，身体也忘记了腿也忘记了，思想一切都清静了忘记了，只有这一念，念到了最后，阿弥陀佛都没有了，一片空灵，也无身体也无我，那个是定的境界。很简单。学佛，只要去做到。但是谁也做不到。现在最大的痛苦，大家就是觉得心里不能静下来，脑子不能静下来对不对？用什么方法使心真正静下来，定下来，忘我忘身。如果真做到这样，你一天只要一次能够做到，嘿，等于你吃补药三年。#转载# https://t.cn/RLueDN9
那么修密宗的呢有些一天到晚坐着念，他是秘密不让你看见，自己手打一个手印放在里头，嗡嘛嗡……吽……就是说打通脑部、胸口、丹田，所有的气病、气脉。所以净土宗念南无阿弥陀佛的阿，这阿字音。阿字的意义啊，就是无量无边，放开来。弥陀，寿与光。所以南无阿弥陀佛无量光寿佛，无量光无量寿。这个世界这个宇宙之间，什么有这个光能、光源不动，不生不灭。无量的寿，时间，光，所以念南无阿弥陀佛。我们讲了半天，并不是讲净土哦，还是回转讲我们刚才静坐。就拿这句佛号来，修净土的人就告诉你念佛，念到一心不乱，看哪个做得到，一心不乱。你看我们大家念阿弥陀佛，你们年轻的又不肯念，又不想念，又不愿意念，为什么我找他，阿弥陀佛应该来找我的啊，年轻人会有这种（想法）。这个你看一般人念佛，阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛，我们嘴里念，心里在想别的地方哦，阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛，我常讲一个非常有趣很深刻的一个故事。有个妈妈，老太太，信净土宗，天天在家里阿弥陀佛阿弥陀佛，这个儿子啊，高中毕业要考大学，正很紧张，考试课，做功课。这个母亲就在敲木鱼念佛，阿弥陀佛阿弥陀佛。这个儿子看这个妈妈，听得功课做不下去，吵死了。等到妈妈阿弥陀佛阿弥陀佛，这个儿子，“妈……妈……”，这个妈妈就把木鱼停下来，做什么？这个儿子一声都不响。等一下她看儿子没有事，又再阿弥陀佛阿弥陀佛又敲起来。这个儿子看她敲的差不多，“妈……妈……”，这个妈妈：“干什么”？儿子又不响了。哎，好生气。最后阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛，还是念，儿子说，“妈……妈……”。这个妈妈就生气了，你干什么？我要念佛你吵什么嘛？这个儿子说，你看，妈妈我还是你生的是你的儿子，我不过只叫了三次，你阿弥陀佛阿弥陀佛一天到晚叫他，他更给你气死了。这个故事你觉得好像是取笑，很深刻的道理。念佛没有念到一心不乱，我们一边在念，五点钟了，肚子有点咕噜噜地响，不晓得几时吃饭，阿弥陀佛阿弥陀佛，不晓得晚上的素菜好不好，阿弥陀佛阿弥陀佛，这个太没有用，这叫非定也。所以念到一心不乱者，就是定。一心不乱，谁能够做到？真做到了，两个腿盘起念佛，出声也好不出声也好，念到了只有这一句佛，身体也忘记了腿也忘记了，思想一切都清静了忘记了，只有这一念，念到了最后，阿弥陀佛都没有了，一片空灵，也无身体也无我，那个是定的境界。很简单。学佛，只要去做到。但是谁也做不到。现在最大的痛苦，大家就是觉得心里不能静下来，脑子不能静下来对不对？用什么方法使心真正静下来，定下来，忘我忘身。如果真做到这样，你一天只要一次能够做到，嘿，等于你吃补药三年。#转载# https://t.cn/RLueDN9
因为梦见他离开，你从睡梦中哭泣着醒来。他已经渐行渐远，而你还在抱着回忆暗自落泪。
张小娴有一段话写出了我们分手时的心声：“如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心和斗志，我更不会痛苦，如果我能够不爱你，那该多好。”
分手的痛苦，是我们付出了时间和精力，付出了真情。当感情出现危机时，我们的青春和感情都是沉没成本，一去不复返了。
和他在一起的时候，我们一心一意，早就自断后路，失去了其他寻找幸福的机会，这就是机会成本。
既然付出了这么大的代价，终于有了幸福，又怎能轻易放弃？不挽回，不为爱而战，轻易将努力的成果交给别人，谁愿意！ ,
分手后，你越来越意识到他在你心里的分量，越来越意识到这段感情对你的非凡意义。#失恋分手挽回前任挽回男友# #果子心理咨询#
今天我来和大家分享一下， 如何正确和前任确定关系。
在挽回的过程中，很多同学会第一时间想到求和，然后互相纠缠，然后就不得不被对方拉黑了。有的同学刚开始还有吸引。
然而，他们中的大多数人都太着急了，他们开始了短信轰炸。公司以及家里去堵对方，给对方制造压力。最后，对方不得不删除他们的联系方式，或者干脆不理会他们。
寻求复合是挽回的最后一步。挽回就像打牌。你需要的是牌的顺序，而不是上来就放王，你都让别人知道你的底牌了，会给对方一种吃定你的感觉。
很多女生这个时候都有很多想法。我不提出和解，也不暴露需要感。那么我们如何确定与前男友的关系呢？我不主动，怎么能让对方知道我还爱他，我不在乎他。他的东西怎么能打动他？
让前男友主动挽回的正确方法
你可以这样想：和男生相处的时候，一切都很自然，从陌生到熟悉到暧昧，再到亲密，再到邀请约会，甚至谈恋爱。
想一想，在确定好关系之前，先做夫妻该做的事，然后用一系列的技巧引导对方主动投资，然后再到对方主动求和这不是更好。
然后你又有了深情表白，说过去是好的，你自己的变化是现在，然后你规划未来，为对方创造一种安慰感。以上操作就像是一剂镇定剂，可以深入对方的内心，让对方更加确定对方愿意和你在一起。
这才是真正的挽回，复合是建立在吸引之上的。
所以同学们不要做无意义的纠缠，这些都是没用的工作，把注意力放在自己身上，而不是对方身上。
也许在这个过程中你只是收到对方一句“我觉得你人不错，未来你会遇到更好的”“你别来烦我了行不行”或者对方直接没了回应。
我们现在应该考虑如何挽回，而不是如何纠缠对方，给对方制造压力。最终，我们只能让对方阻拦。所以我们需要及时止损和开始建立舒适感。我们分为三个阶段。
1. 建立舒适感
很多时候，当你试图与对方见面并就生日话题进行交流时，你不会对方便做出回应。那是因为你们之间的舒适感还没有建立起来。
可能你在微信短信聊天玩得很开心，对方偶尔会主动甚至主动表扬你，但只有你真的邀请你才能看出对方是不是复合心态。
你们之间只单凭社交软件交流舒适感是不够的，毕竟隔着一个屏幕，所以一定要尽量邀请你出去看看。也许你在微信上的关系已经很暧昧了，二次吸引也做的很足够。
但是突然见面，又不知道怎么沟通，让对方觉得你没变，还是和以前一样。它会提醒男孩们你造成的不愉快和压力。下一次会议可能会很艰难。所以你需要在约会过程中带动整个聊天氛围，放松整个氛围。
如何营造舒适感？
唯一的办法就是聊天。可以从之前聊过的话题开始，也可以分享一个笑话，一个梗，最好慢慢进入你微信聊天的氛围。因此，在现实中，聊天比微信聊天需要更多的技巧和技巧。
如果你的语言能力不好，现实中就没有表情符号和复制粘贴的演讲技巧，你就无法表达自己的意思。这时候就需要用肢体语言来表达自己的意思了。做完这些，对方就回来了，能主动和你聊天，反而让你们之间的气氛升温了。
2.建立联系感
当你们在一起建立舒适感时，对方就会很舒服地与你交流。离成功还有一定的距离。所以在建立舒适感之后，我们需要在这个时候建立一种联系感。
联系感是，你邀请完了，对方还在想你，甚至偶尔让对方想起你，开始有点不情愿。
建立联系感是为了使关系更加牢固。一旦建立了联系感，你们两个就基本可以安定下来了。你只欠东风。在这种状态下，可以多邀请几次，培养相互理解的感觉。
比如出去参加一些娱乐活动是可以的，甚至我们可以在聊天中植入这些小细节，让对方觉得彼此之间有很多经验，然后对方会逐渐久而久之就会被你吸引。这个时候，我们开始进入下一个阶段。
3.植入期望，暗示追逐
这时，联系感就建立起来了。这个时候我们需要植入期望，开始让对方期待与我们见面。这时候我们可以用推拉技巧暗示对方追我们，继续描述对方的爱，继续互相植入。和我们在一起真是太好了。
然后拉入现实。这个过程是一个反复的过程，分为三个阶段：驳期，默认期，主动承认期。
当你们的关系到了主动认可的时候，这个时候我们的关系就发展了，甚至会引导对方再次追求，顺其自然。
张小娴有一段话写出了我们分手时的心声：“如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心和斗志，我更不会痛苦，如果我能够不爱你，那该多好。”
分手的痛苦，是我们付出了时间和精力，付出了真情。当感情出现危机时，我们的青春和感情都是沉没成本，一去不复返了。
和他在一起的时候，我们一心一意，早就自断后路，失去了其他寻找幸福的机会，这就是机会成本。
既然付出了这么大的代价，终于有了幸福，又怎能轻易放弃？不挽回，不为爱而战，轻易将努力的成果交给别人，谁愿意！ ,
分手后，你越来越意识到他在你心里的分量，越来越意识到这段感情对你的非凡意义。#失恋分手挽回前任挽回男友# #果子心理咨询#
今天我来和大家分享一下， 如何正确和前任确定关系。
在挽回的过程中，很多同学会第一时间想到求和，然后互相纠缠，然后就不得不被对方拉黑了。有的同学刚开始还有吸引。
然而，他们中的大多数人都太着急了，他们开始了短信轰炸。公司以及家里去堵对方，给对方制造压力。最后，对方不得不删除他们的联系方式，或者干脆不理会他们。
寻求复合是挽回的最后一步。挽回就像打牌。你需要的是牌的顺序，而不是上来就放王，你都让别人知道你的底牌了，会给对方一种吃定你的感觉。
很多女生这个时候都有很多想法。我不提出和解，也不暴露需要感。那么我们如何确定与前男友的关系呢？我不主动，怎么能让对方知道我还爱他，我不在乎他。他的东西怎么能打动他？
让前男友主动挽回的正确方法
你可以这样想：和男生相处的时候，一切都很自然，从陌生到熟悉到暧昧，再到亲密，再到邀请约会，甚至谈恋爱。
想一想，在确定好关系之前，先做夫妻该做的事，然后用一系列的技巧引导对方主动投资，然后再到对方主动求和这不是更好。
然后你又有了深情表白，说过去是好的，你自己的变化是现在，然后你规划未来，为对方创造一种安慰感。以上操作就像是一剂镇定剂，可以深入对方的内心，让对方更加确定对方愿意和你在一起。
这才是真正的挽回，复合是建立在吸引之上的。
所以同学们不要做无意义的纠缠，这些都是没用的工作，把注意力放在自己身上，而不是对方身上。
也许在这个过程中你只是收到对方一句“我觉得你人不错，未来你会遇到更好的”“你别来烦我了行不行”或者对方直接没了回应。
我们现在应该考虑如何挽回，而不是如何纠缠对方，给对方制造压力。最终，我们只能让对方阻拦。所以我们需要及时止损和开始建立舒适感。我们分为三个阶段。
1. 建立舒适感
很多时候，当你试图与对方见面并就生日话题进行交流时，你不会对方便做出回应。那是因为你们之间的舒适感还没有建立起来。
可能你在微信短信聊天玩得很开心，对方偶尔会主动甚至主动表扬你，但只有你真的邀请你才能看出对方是不是复合心态。
你们之间只单凭社交软件交流舒适感是不够的，毕竟隔着一个屏幕，所以一定要尽量邀请你出去看看。也许你在微信上的关系已经很暧昧了，二次吸引也做的很足够。
但是突然见面，又不知道怎么沟通，让对方觉得你没变，还是和以前一样。它会提醒男孩们你造成的不愉快和压力。下一次会议可能会很艰难。所以你需要在约会过程中带动整个聊天氛围，放松整个氛围。
如何营造舒适感？
唯一的办法就是聊天。可以从之前聊过的话题开始，也可以分享一个笑话，一个梗，最好慢慢进入你微信聊天的氛围。因此，在现实中，聊天比微信聊天需要更多的技巧和技巧。
如果你的语言能力不好，现实中就没有表情符号和复制粘贴的演讲技巧，你就无法表达自己的意思。这时候就需要用肢体语言来表达自己的意思了。做完这些，对方就回来了，能主动和你聊天，反而让你们之间的气氛升温了。
2.建立联系感
当你们在一起建立舒适感时，对方就会很舒服地与你交流。离成功还有一定的距离。所以在建立舒适感之后，我们需要在这个时候建立一种联系感。
联系感是，你邀请完了，对方还在想你，甚至偶尔让对方想起你，开始有点不情愿。
建立联系感是为了使关系更加牢固。一旦建立了联系感，你们两个就基本可以安定下来了。你只欠东风。在这种状态下，可以多邀请几次，培养相互理解的感觉。
比如出去参加一些娱乐活动是可以的，甚至我们可以在聊天中植入这些小细节，让对方觉得彼此之间有很多经验，然后对方会逐渐久而久之就会被你吸引。这个时候，我们开始进入下一个阶段。
3.植入期望，暗示追逐
这时，联系感就建立起来了。这个时候我们需要植入期望，开始让对方期待与我们见面。这时候我们可以用推拉技巧暗示对方追我们，继续描述对方的爱，继续互相植入。和我们在一起真是太好了。
然后拉入现实。这个过程是一个反复的过程，分为三个阶段：驳期，默认期，主动承认期。
当你们的关系到了主动认可的时候，这个时候我们的关系就发展了，甚至会引导对方再次追求，顺其自然。
#平平无奇却幸福的日常#
为了下周出行之前把事情全都做完，这几天是“两耳不闻窗外事，一心只把活儿干”的小汪
现在眼里啥都没有，只有国庆节[doge][doge][doge]
图1⃣️现在说不上胖瘦，但就还挺满意，肥瘦相间～去年以前我还整天追求低体脂，希望天天肌肉拉丝 青筋爆出 四块腹肌。但其实在我这几年体脂已经很低的时候，也并不会有那种快要破皮的低体脂感（图2.3应该是我减到最干的时候，依旧没有很明显的腹肌）所以我也看开了，我不应该用腹肌或者体脂去衡量健身的价值；而是它在我身上整体表现，包括我对生活的热情，对饮食的包容度和健康的身体。
所以也希望大家可以早日从“健身怪圈”中解脱出来，享受所有的过程
图5⃣️之前品牌爸爸大力推荐的牛肉干真的好吃！打算要到优惠之后回购一波[馋嘴]真的不错子！
为了下周出行之前把事情全都做完，这几天是“两耳不闻窗外事，一心只把活儿干”的小汪
现在眼里啥都没有，只有国庆节[doge][doge][doge]
图1⃣️现在说不上胖瘦，但就还挺满意，肥瘦相间～去年以前我还整天追求低体脂，希望天天肌肉拉丝 青筋爆出 四块腹肌。但其实在我这几年体脂已经很低的时候，也并不会有那种快要破皮的低体脂感（图2.3应该是我减到最干的时候，依旧没有很明显的腹肌）所以我也看开了，我不应该用腹肌或者体脂去衡量健身的价值；而是它在我身上整体表现，包括我对生活的热情，对饮食的包容度和健康的身体。
所以也希望大家可以早日从“健身怪圈”中解脱出来，享受所有的过程
图5⃣️之前品牌爸爸大力推荐的牛肉干真的好吃！打算要到优惠之后回购一波[馋嘴]真的不错子！
✋热门推荐