英国真的好冷啊
不敢相信我昨天穿了泰迪熊大衣出门
每天冷的都不想起床
这两天因为天气太阴郁了我的情绪一直不好
有时候感觉我本质还是有点mean girl
不过不是对别人是对我自己
会说很多贬低自己的话
Alexz 今天忍无可忍拿了张我写给他的anything 的 couple card
告诉我希望我可以对自己温柔一点
我爆哭 https://t.cn/RU1UumB

发现古典音乐新意义——马特·海默维茨（Matt Haimovitz）
犹太裔美国著名大提琴演奏家 。
他今年51岁，从小就被誉为“大提琴神童”，11岁就举办了个人独奏音乐会，15岁就随以色列爱乐交响乐团进行环球巡演，17岁从茱莉亚音乐学院毕业，最终毕业于哈佛大学。
他曾拜师著名的华裔大提琴家马友友为师，他获得过古典音乐界无数奖项，与几乎所有的世界一流交响乐团有过合作。　　
然而，正当事业一帆风顺之时，他苦恼地发现众多世界知名的音乐殿堂里，很少在听众席上看到自己的同代人，于是他开始了自己的实践，将巴赫“从殿堂里请出”。
他停止了一切古典乐正式场所演出，转向了在全美50个州的酒吧、歌厅、爵士乐厅、咖啡馆、快餐店等场所演出。
幸运的是他的演出大受欢迎，门票预售一空，他的“另类”巡回演出获得成功，他让一直高高在上的古典大师作品走近普通民众。
他说：　“对我来说，这不仅是一种音乐历险，更是一种人生的历险。将这些音乐带进这种原本应该属於它的地方，使我发现了古典音乐新的意义，我觉得更接近巴赫的初衷了。巴赫的音乐不是专门为音乐厅而作的，而是写给普通大众的。”

【蛤蟆先生去看心理医生 罗伯特·戴博德 心理咨询 心理学】

蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……
这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。
在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。

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