挽回的过程中的关键过程就是二次吸引，而二次吸引讲究主动权。要想拿回主动权，那么就要降低自身的需求感。想要降低需求，首先就要降低对对方的投入，把更多时间和精力投入到自己的身上。只要你把对他的投入减少，那么你才能减少你的担心和忧虑，才能将自己的主动权拿回来，国内知名情感挽回机构得出结论：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”只有自己掌握了主动权，对于二次吸引才是有帮助的。#军恋# #谈恋爱应该找同行吗# 当你能够把时间放在自己身上的时候，才能将自身的吸引力提升起来。二次吸引就是重新吸引对方的过程，而且当初也是因为你的吸引力下降，对方才会分手，所以要想挽回成功，提升自身的吸引力必不可少。只有当你的吸引力上升，一个人才会越来越有自信，才不会去担心挽回的进度和效果，才能以最佳的状态去挽回对方。如果分手之后，一直担心和忧虑，都是因为对自己的不自信而已。只有提高自己的吸引力，自信才会跟着上升。

挽回的过程中的关键过程就是二次吸引，而二次吸引讲究主动权。要想拿回主动权，那么就要降低自身的需求感。想要降低需求，首先就要降低对对方的投入，把更多时间和精力投入到自己的身上。只要你把对他的投入减少，那么你才能减少你的担心和忧虑，才能将自己的主动权拿回来，国内知名情感挽回机构得出结论：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”只有自己掌握了主动权，对于二次吸引才是有帮助的。#军恋# #谈恋爱应该找同行吗# 当你能够把时间放在自己身上的时候，才能将自身的吸引力提升起来。二次吸引就是重新吸引对方的过程，而且当初也是因为你的吸引力下降，对方才会分手，所以要想挽回成功，提升自身的吸引力必不可少。只有当你的吸引力上升，一个人才会越来越有自信，才不会去担心挽回的进度和效果，才能以最佳的状态去挽回对方。如果分手之后，一直担心和忧虑，都是因为对自己的不自信而已。只有提高自己的吸引力，自信才会跟着上升。

他当初对你心动肯定是你身上有吸引他的点，如果说你不知道他需要什么，即便你付出再多，也得不到他的爱。

要挖掘需求，必须先谈了解，再分析人格。你可以把你对他的了解列出来，比如他的喜好，他最讨厌的事情，恋爱期间让你印象最深刻的事情是什么......来找解决方案。

所有的了解都是挽回的突破口，接下来你就可以按照他的性格去塑造你的人设。例如他是一个有点大男子主义，比较霸道的男人，你可以表现自己表现出柔弱的一面，让他对你有保护欲，利用他喜欢被需要的那种大男子气概，撩拨他对你的使命感。

有的女生可能会说，我为什么要去为了迎合他而改变自己呢，我想做真实的我。没问题，你可以对你自己做一次梳理，复盘一下你们的相处模式，想想发生矛盾的时候你是怎么做的？怎样才会避免扩大矛盾，达到解决问题的效果。

还可以把他对你的一些评价列出来，从你自身寻找问题，塑造反差人格，让他好奇于你的变化。

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