如何让内在小孩健康成长？

幸运的人被童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。

谁是幸运的人呢？
就是那些该当上帝的时候踏踏实实当过上帝的孩子吧！

但是这样幸运的人能有多少呢？

童年都很快乐，其实是一种奢求。

实际上，童年是最柔弱、最不能决定自己命运的阶段，遇到什么都不得不承受，想不出更有效的解决办法；一点小事都可能让你留下终生阴影。

而本来最能保护你的人，却不能理解你这种痛苦。

荣格对人生阶段做了划分，
0-15岁是母亲阶段，
15-35岁是父亲阶段，也就是说，35岁之前，如果你的父母还肯弥补对你的亏欠，那你还是可以和他们纠缠一下的。

35岁之后，就是自行化解阶段，只能靠自己了。

也就是说，你要自己关心一下你的内心小孩了：

缺爱的内在小孩，有强烈的占有欲和病理性的嫉妒；

缺陪伴的内在小孩，有强烈的孤独感，过分黏人或者缺乏安全感；

缺道歉的内在小孩，有强烈的委屈感，拒不认错；

缺共情的内在小孩，有强烈的憋屈感，以孩子的视角看待成人世界；

缺玩耍的内在小孩，情感匮乏、无法处理复杂的情感；

缺夸奖的内在小孩，自卑、过度求夸奖、喜欢贬低他人（因为自己就是这么被贬低长大的）；

……

每一种没被充分尊重的内心需要，都会影响成人的情感和关系模式，而所有的疗愈都是从理解开始的。

当你明白自己为什么会有这样的模式，你就可以抚慰那个伤心无助的内在小孩了。

抱抱ta，告诉ta，ta也有机会体验一下上帝的感觉的。

婴儿被照顾得很好的自在状态，类似于一个人本真的状态。

一个成年人在努力让自己更能适应环境的同时，也需要偶尔像个被充分满足的婴儿一样，让自己能安静、专注而单纯。

儿童，和心里住着儿童的成人，都值得快乐！

我们内在
都住着一个婴儿
试着触碰ta
但大人很难耐下心来
尝试着进入孩子的世界
大多都是着急解决问题
忽略感受

我在讲读绘本时
尽量找到孩子们的节奏
像武志红老师说的
连呼吸都尽可能合拍
当我们状态一致时
小听众听得投入
领读者讲得忘我
生活中的亲子关系亦是如此

试着找到自己内在的小孩
孩子出现情绪时
先拉近彼此的情感
和他们站在一起面对
会发现
事情的转机
是“孩子”自己解决的

图1 晨爷摄影
图2晨爷手绘

#佑爸讲绘本#

相恋容易相处难。相恋时，其实我们没有和对方的真实存在打交道，我们是将自己的幻想投射到对方身上，然后与自己的幻想打交道，这自然比较容易。相处时，我们就要看到彼此的真实存在，从而能适当地放下自己，与那个和自己一样拥有独立意志的人打交道。这的确更难……周日晚上8：30直播《治愈婚姻的本质就是治愈你内在的小孩》......否则，你一生都会活在痛苦之中......