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  怀孕后,私密、胸部、腰部等六个关键部位的保养!

  牙齿

  原因:怀孕后对牙齿的护理要比平常更为重要。怀孕后体内的激素变化可能会使你的牙龈轻微的肿胀,从而使它在刷牙时更容易出血,另外也使其对细菌更为敏感。

  关照措施:至少每天刷牙两次,确保每次刷牙时间为三分钟,并且最好在饭后进行。要使用保健牙刷,最好是软毛的,这样才能避免牙龈出血;每三个月要更换牙刷。选用含氟、能抑制细菌的牙膏。尽量避免使用含有药物成分的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏。饭后零食后漱口,使用牙线去除牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣。

  乳房

  原因:在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,怀孕3~4个月,大部分人乳房已开始变大,除了轻微疼痛,偶而还会摸到肿块。另外,乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张,乳头颜色也会变得更深。

  关照措施:要用有足够承托力的内衣,但不要紧压乳头。如果你预备用母乳哺乳,应从孕期就开始呵护乳房,这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样做的主要目的是保持乳房卫生,还可使皮肤逐渐变得结实耐磨,日后经得起宝贝吸吮。

  洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后,用热毛巾敷乳房并用手轻轻地按住,用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。睡眠时注意采取适宜睡姿,俯卧位容易使乳房受到挤压,使血液循环不通畅,不能保证促使乳腺发育的激素运送,从而影响乳腺发育。

  在28~36周不需使用润肤乳,初乳出现后孕妈咪可在沐浴之后,挤出少量乳汁,涂在乳头周围皮肤上。干后会形成薄膜,它的滋润效果比任何护肤品都好。

  腰部

  原因:约有一半至3/4的孕妈咪在怀孕的某些时期都有腰疼的经历,只有1/3的孕妈咪会严重影响到生活。孕期腰部不适的原因主要是由于身体在为生产做准备,身体各部位的关节都会比原来更加松弛,并且由于腹部增大,重心前移使你的身体平衡发生变化,更加重了腰部的负担。

  关照措施:当站立的时候要调整姿势以代偿重心的改变,双肩收紧,收紧腹部,将骨盆轻微前移。坐着的时候后背要有好的支撑,并且膝盖的高度要略微高于大腿。在两腿之间和肚子下面垫上枕头或靠垫以支撑背部。在搬东西时将双脚分开同肩宽,将膝盖弯曲而不是将腰弯曲,站立时大腿用力而不是腰用力。尽量避免穿高跟鞋,如果出现腰部不适,可以在局部疼痛的地方热敷或者按摩。

  腿部

  原因:怀孕后腿部的不适主要是腿脚的肿胀以及腿部的抽筋现象。在怀孕的过程中,由于孕期激素水平的变化和血液循环系统对怀孕的适应,孕妈咪的体液增加;另外到了中后期,由于子宫变大,压迫到静脉,以致静脉血回流变慢,积压在血管中的液体滞留在身体末梢,就会造成水肿。孕妈咪在孕期体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态;另外,怀孕后,对钙的需要量明显增加,所以很多孕妈咪会因为缺钙发生抽筋现象。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。

  关照措施:坐着工作时,在脚下垫个矮凳;躺着时,尽量左侧平卧;平常坐着时,不要翘二郎腿,要常常伸展腿部,动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节,以伸展小腿肌肉。不要长时间坐或站,常常走一走、动一动,以增加下肢血流。穿着让胀大的脚感到舒适的鞋子,不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。为了避免腿部抽筋,需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋。睡前可对腿和脚进行按摩。平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品,如牛奶、骨头汤。适当进行户外活动,接受日光照射,必要时可加服钙剂和维生素D。在怀孕期间做一些腿部肌肉的伸展运动,多散步,增加肌肉对钙质的吸收也是至关重要的。

  私密处

  原因:怀孕后,由于激素的影响,以及怀孕后阴道充血、腺体分泌旺盛、外阴湿润等原因,很多孕妈朋友会有阴部瘙痒的症状,这时应该及时去医院就诊,确定引起阴部瘙痒的原因,然后再用药治疗。多数孕妈咪的这个症状是没有病理性原因的,需要在孕期中倍加注意,维护阴道的健康。

  关照措施:保持外阴清洁、干燥,勤换内裤,外阴用具专人专用,用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗,太阳下暴晒而非晾晒。内衣柔软宽松,以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴,避免内裤与袜子同洗。不穿化纤内裤及牛仔裤。怀孕后外阴的冲洗是允许的,但是绝对不能进行阴道的冲洗。

  皮肤

  原因:怀孕后增加的血液循环、升高的基础体温以及改变了的激素水平都会使你的皮肤让人感觉光彩照人,并且质地弹性也会较怀孕前好得多。但是,这时的皮肤也会更加敏感,许多孕妈咪的皮肤会变得更干或者更油,有的还会有“青春痘”出现,有的会在面颊部出现褐色的“妊娠斑”,还有很多孕妈咪在肚皮和大腿处出现妊娠纹,这些改变都是正常的,也是可以通过精心的呵护来避免或者减轻的。

  关照措施:在怀孕的过程中要将你每天的护肤程序作微小的调整:你每天至少洗脸1次,最好用不含皂性成分的洗面产品,因为皂性成分对怀孕的皮肤来说作用太强烈会夺走皮肤的正常油脂。同时要选择滋润性好的面霜。减少腹部妊娠纹,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。

  怀孕后注意适当控制体重增长的速度。孕期应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的食物,牛奶及其制品。各种外用的用于滋润皮肤的各种护肤品、按摩霜也能起到一定的辅助作用。橄榄油、BB油、维生素E以及妊娠按摩霜,可以在怀孕前就开始使用,以减缓妊娠纹产生的过程,但是并不能治疗妊娠纹。这种外用的按摩制剂基本上不会对宝贝造成影响,可以放心使用,并且最好在沐浴后立刻使用,并做一段时间的按摩运动,使这些产品被很好地吸收,才能达到最好的效果。

科学猜想文集
(322) 板块碰撞并没有完成向心俯冲

两个板块相撞,一个板块被顶起叫隆起,另一个板块被压挤向地心运动称之为俯冲。印度板块与劳亚板块碰撞就是一个最典型的板对冲地质事件。青藏高原南部形成印度高原,印度高原北部形成青藏高原。兩个相撞板块的同样隆起,证明板块俯冲并没有形成深度侵入。

地壳层的岩石层与地幔层的上部共称为岩石圈层,在地壳层的下部是花岗岩,地幔层的上部是橄榄岩层,它们虽然统称为岩石圈层,是地壳层的岩石层与地幔层的岩石层都汇集到地壳层与地幔层的交接带附近。然而花岗岩并非直接接触橄榄岩,中间隔着一层软流层。软流层上是花岗岩层,软流层下是橄榄岩层,又叫地幔层。花岗岩主要分布于地壳层的下端,密度比其它岩石密度都大,橄榄岩与花岗岩一起起着保护地心,托举地壳作用,是地心与地表层之间的一道屏障。使地心层与地壳层处在相对平稳,相互之间处于相对独立状态。

关于花岗岩的成因有两种观点,一些学者认为:花岗岩来自地心岩浆的结晶,称之为岩浆论;一些学者认为:花岗岩是沉积岩在干或含水条件下重新岩化而成,或者地壳岩石经深熔,完成的超变质体,称之为变成论。从花岗岩的成岩过程来看,两种花岗岩的成因都存在,比如,花岗岩形成的模式较为丰富,有S型、I型、M型、A型、C型等,S型由沉积岩改造而来;I型由岩浆改造而来,不同类型的花岗岩成岩来源不同,成岩背景不同,形成花岗岩的类型不同,不象火山岩类型单一,岩石结构变化缺少多样性。花岗岩的颗粒有中粗粒、细粒结构与块状构造,这些资料都证明花岗岩不是纯粹岩浆侵入形成的岩石。

早期地球由于地层薄,松散,宇宙超低温环境形成的冷压力与地心产生的常温度在地壳层形成较陡梯度上的变化。岩浆喷出地表后很快就被太古宙的环境分解成大小不一的颗粒,而后沉积成岩。随着地壳层的不断增长,深地质层的压力与温度的增长,所有的岩石变质为花岗岩,所以有靠近软流层的花岗岩,有远离软流层的花岗岩,能形成侵入状态的花岗岩都是来自于近软流层的花岗岩,其岩石密度、岩石结构,岩石成份上的变化都决定了花岗岩虽然来自地心,但又与地心物质有所不同。

地心熔岩侵入到地幔层与地壳层之间时,熔岩并没有因为距离地表太近而冷却成固态岩体,较低质量使其任然保持着熔融状态,在地壳层下与地幔层上形成一层软流层,地壳层与地慢层象一层硬壳一样保护着软流层。这其中除熔融物质质量较小外,就是地幔层的大质量的坚硬岩体与地壳层的压迫使软流层得以保持。软流层的存在为地壳层的独立运动与板块漂移创造了条件。

印度板块在冲撞青藏高原过程中,印度板块被压制向地心俯冲,当印度板块俯冲进软流层时,被软流层的高温熔解向周围扩展,一部份回转至印板块之下,形成印度高原;一部份熔岩向东与向西扩展,形成青藏高原在南部的橫向隆起。印度板块直线俯冲的方向是北,形成青藏高原由南向北倾斜,至四川盆地终止。藏南与藏虽然同属青藏高原,但藏北高原在地貌形成上与藏南高原有较大差别,藏南高原形成的主因是印度板块的碰撞,次因是板块的西向漂移;而藏北高原的形成主因是板块的西向漂移,次因则是印度板块俯冲在软流层形成的剩余流动。青藏高原的地理走势证明:板块俯冲不存在向地心俯冲的能力,因而在软流层形成戛然而止的现象。印度板块俯冲方向主要为北向俯冲,但青藏高原北部隆起并非十分强烈,一般海拔高度都在3500m左右,属板块经向漂移的正常高度。

青藏高原南部隆起强烈于北部的地理现象,证明板块的经向漂移受地球自转力的驱动,藏南地区在双重力的作用下,特别是印度板块在碰撞过程阻止了藏南高原整体向西漂移的力度,从而构成藏南高原的强烈隆起。而藏北高原隆起过程中,由于板块整体的西向漂移的性质,使藏北高原在隆起过程中得到一定程度的缓冲,形成藏北高原隆起的力度弱于藏南高原。由于藏南高原与藏北高原在西向漂移存在力度上的差异,因而在藏南高原与藏北高原之间形成许多断裂带与断层,断带与断层在自然剥蚀下,形成了今天的四川盆地。

整体板块在运动过程中,由于存在力度的差异,构成板块撕裂的地质现象比比皆是。非洲大陆被地质学家们共认的古老的整体大陆,然而从地形地貌上看,北非向大西洋伸展许多,而北非与南非之间的中部地区的海拔高度相对较低,是形成中东部非洲热带草原真正地质构造运动的结果,证明非洲中部的 “凹陷” 是由南部非洲与北部非洲在西向漂移力度上存在差异的结果。非洲大陆不仅存在南北上的地质差异,东西之间同样存在地质上的差异,从而形成板块之间运动力度上的差异,构成板块的撕裂现象,东非大裂谷就是板块撕裂的最好证据。由于东部非洲与西部非洲之间存在地壳质量(简称地质)上的差异,因而形成运动力度上的差异,这种差异构成东非与整个非洲大陆的撕裂,从而形成东非大裂谷。

地壳质量上的差异是形成板块运动力度差异,板块撕裂重要因素,也是少数板块出现纬向漂移的重要因素,板块的纬向漂移不受地球自转力的直接趋动,在斜性倾力作用与地质质量的差异,形成少数板块的纬向漂移。而纯粹在地球自转力作用,形成的是纯粹的经向漂移,所形成的地势是西最高,向东逐渐递减;而在双重力的作用下,地壳会形成双向性的隆起,如青藏高原的地理走势如此,南部非洲的南端山脉、南美洲的南端山脉以及澳大利亚西南部都属于平均海拔最高的地理位置。

基于对地质运动的分析,我们认为:板块俯冲从质量与力度上都无法进入地幔层,只能在软流层上方熔融滑动,从而形成板块碰撞形成隆起现象,上地幔层的高质量阻止了地壳层的向心俯冲,直接构成地壳隆起。同时证明:由沉积岩或其它岩石形成的变质岩不是生成于地球深处,而是形成于地壳层深处,有些变质岩的密度与硬度都非常小就是这个原因构成的。如果所有的变质岩都在地幔层形成,其硬度和质量不会低于或等于花岗岩。

从地壳层的厚度上分析,平原地区的地壳厚度约为30千米,青藏高原的地层厚度约为70千以上高度,仅这一点就足以说明板块俯冲不是向心运动,而是在软流层上滑动。俯冲带不仅使地壳层隆起,俯冲形成的板块在软流层上的扩展会扼制火山喷发,所以,在板块的消减带,俯冲过程使活火山呈递减态势。

各种地质构造运动仅是地球演化过程所产生的表象,各种地质构造运动的先后叠加的本质是地球绕太阳作向心运动形成力度变化的结果。板块的俯冲运动是后来才参入的地质构造运动,板块俯冲过程是地壳层叠加的过程,使地壳层越来越厚实,从而完成造陆运动。板块俯冲是地球作向心收缩运动的另一类作品,从不同的角度证实:地球有一个由大到小,质量由弱渐强的演化过程。

周易八字算姻缘婚姻算命 八字五行看你的爱情观

五行属土
五行属土的人,拥有着温馨的感情。个性外柔内刚、亲切随和,极具包容性,这也是其赢得另一半的法宝。经过其一番精挑细选所认定的感情,通常都会死心塌地,乐意为对方付出所有的爱。要成为土行人的情人并不容易,然而一旦被其爱上了,绝对是无比的幸福。

五行属水
五行属水的人拥有着温柔的感情。只要是爱上了,就会全心全意地照顾对方,经营这份感情就成为其生活的重心。水行人也许不会用嘴来谈感情,但绝对会从行动出发,一举一动、每一个小细节都可以感受到其对另一半的爱与庇护。

五行属火
五行属火人拥有着热烈的感情,个性强烈、自然不造作。其人在感情上非常热情积极主动,占有欲强,一旦爱上对方,就是大张旗鼓。火行人并不在乎天长地久,只在乎曾经拥有,在别人眼中,这类人的爱情总是多变而激烈。

五行属木
五行属木的人拥有着真挚的感情。这类人个性敏锐、爱思考,即使喜欢上一个人,也要经过长时间的观望,反复考虑,才会行动!因为是好不容易才能与对方在一起,所以会非常珍惜这来之不易的感情,甜言蜜语不断,让对方沉溺在幸福之中!

五行属金
五行属金的人,拥有着理性的感情。这类人个性正直、冷静而有原则,看待感情较为实际,在挑选对象时特别谨慎小心,而感情一旦开始就会很稳定。金行人非常有主见、掌控欲较强,喜欢另一半完全按照自己的意思执行,或许这也是督促彼此上进的一种动力!

亥时出生的人(21:00——22:59)
亥五行为水,他们的性格朴实沉稳,内心比较善良,在恋情上不要求对方有富贵的条件,只求有一份真情就可,不求金钱荣华,只求爱情能天长地久,他们婚后的爱情生活往往比较幸福。亥为大江之水,水主流动。因此,这个时间出生的人群往往个性十分的鲜明,喜怒哀乐都显示在脸蛋上。因此与这类人在一起,往往不会担心有什么事情瞒着自己,因为他们喜欢倾述,在爱情方面也较明朗直观。

子时出生的人(23:00——0:59)
子为五行属水,子时出生的朋友人品比较好,相貌一般比较帅气漂亮,在异性面前表现的有魅力,深受异性喜欢,这个时间段出生的朋友桃花运很旺,随时随地就可能有异性喜欢,多人追求,爱情选择上机会比较多,能遇到投缘的爱情。子时,是一天二十四小时当中最为夜深的时间,因为这个时间在五行数理上寓意着今天与明天的距离。因此,出生在这个时间的男孩或者女孩,在爱情方面会显示出更多的自主性与主动性。子为水,水亦主桃花,这个时间出生的人往往会在爱情方面来者不拒,多多益善,典型花心爱情观的表现。

戌时出生的人(19:00——20:59)
戌五行为土,为火之库,恋爱时表现的比较稳重,对爱情忠诚,对恋人会默默的付出,对方的开心是自己最大的快乐,他们的爱情往往会比较长久和稳定。戌时,为黑夜的时间,黑夜的戌时在五行里面代表土气。戌土内藏物,这个时间出生的人群大多脾气都比较好,较能容忍他人的缺点。因此,这类人的爱情观有些类似包容的爱。

丑时出生的人(1:00——2:59)
丑五行属土,这类人比较实在,性格方面沉稳,在爱情上比较执着,认准的异性,一追到底,不管对方喜欢不喜欢自己,都会一直追下去,这个时间段出生的朋友,他们不求太多的桃花,只求专一的爱情。丑时,为凌晨的时间,凌晨的夜里万物沉睡。丑也代表着五行土,这个时间段的土因为缺乏阳光的光照,所以对待爱情方面都显示出较为内敛的态度。因此,喜欢上这个时间段的人,无论是男是女,都需要像慢火炖鸡汤般掌握火候,才能获得美好的爱情。

申时出生的人(15:00——16:59)
申五行为金,属阳性的金,刚强,在性格方面坚强,有爱情上执着,一旦爱上谁,会努力的想法设法获得对方的喜欢,凭借他们的执着,在爱情上会如他们所愿,能获得心目中的意中人。申时,为下午的时间。这个时间五行属性为金,金主锋利,因此出生在这个时间段的人群往往个性比较耿直。因此,当你喜欢上这些人群,你就得有一个好脾气,不然你们的爱情会备受吵吵闹闹的折磨。

寅时出生的人(3:00——4:59)
寅五行属木,阳木,高大树木,这类朋友在爱情上表现的比较大方,多智慧,不拘小节,男的则在女孩面前比较大男子主义,女性在男士面前则表现的比较体贴。寅时,主黑夜逐渐恢复光明的时间段。寅在地支上代表寅木,寅木属阳性的气场,寅也主动向。因此,在这个时间段出生的人,在爱情方面往往都比较乐观与开朗,和这些人在一起约会会感觉爱情缤纷多彩。

卯时出生的人(5:00——6:59)
卯五行属木,阴木,花草之木,男女在爱情上比较客气,男的绅士,女的温柔秀气。出生在这个时间段的朋友男女漂亮、帅气,举止潇洒端庄,异缘较好,桃花运旺,多异性追求。卯时,在地支上属花草树木,花草树木见到太阳光就会绽放其微笑的容颜。卯在地支学说里面也代表着桃花,属于正桃花的气场。因此,这个时间段出生的人在爱情的路上走的比较顺畅。


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