51. 越来越多的人认识到这是个构陷，澄清的路虽然漫长艰难，但是越来越多的人看到了真相，这真的是太好的消息了。

你们狙击香瓜子的，人家从8月份就一直在坚持做澄清，功夫不负有心人。

海哲粉丝你们可以安心一点了，请一定要理智，不要去冲，但要一起努力啊，不要再内讧再狙路人博主了，他们是勇敢开拓者。

秋季吃红薯注意5件事

第一：煮熟了吃
要自己红薯一定要煮熟了才吃哦，因为红薯中含有的淀粉颗粒是需要经过高温才可以破坏的，如果说没有煮熟了就吃，那就会导致消化出现异常。

第二：搭配咸菜
有很多朋友都不解为何有些人吃红薯时都会吃点咸菜呢?其实这是因为红薯中含有的糖分比较多，容易导致胃酸过量的分泌，那就容易引起烧心等情况，而咸菜则是可以帮助抑制胃酸的分泌，所以才会搭配一起吃。

第三：注意放在中午吃
红薯什么时候吃比较健康呢?有些人认为晚上是最适合的，其实最佳的应该是终于，要知道红薯的钙质是需要长时间来吸收的，而中午距离晚餐的这段时间正好可以将其完全的消化哦。当然早上吃红薯也是一种选择。

第四：注意要带皮
你吃红薯的时候是否会连着皮一起吃呢?建议是不要带着皮一起吃。因为红薯皮从结果来说是属于排毒的，偏碱性的，而红薯肉则是属于偏酸性的。两者一起吃可以避免胀气还有烧心等等问题。

第五：注意控制量
有不少人都知道红薯的好吃，所以基本一顿三餐都是红薯，不过要注意红薯是不适合过量的，尤其是糖尿病患者。糖友们吃红薯会导致血糖的控制受到影响，所以要注意量#忆果缘1971##疾病预防##健康管理#

#旅行推荐#杭州旅行｜你可以永远相信西湖日落|||每次有朋友来杭州旅行，
我一定会推荐他去西湖看一场日落，
永远都不会让人失望。
国庆假期虽然游客很多，
但是既然来了，还是有必要去看一下，
这才不枉来一趟杭州。
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西湖日落的拍摄机位有很多，
而我最喜欢的还是杭州湖滨银泰in77旁边，
每个位置都是最佳观赏点。
夕阳在眼前缓缓落下，晚霞染红了天，
鸳鸯在金光闪闪的水面戏耍，
这种浪漫只有亲自感受了才知道。
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西湖畔的商场建筑很具特色，
在夕阳余晖映照下，
整个街头都多出了一份美感。
还有最近很红的Nike围挡处，
也是不断有行人路过拍照，
夕阳将梧桐树和行人剪影倒映在墙面，
可以拍各种姿势，真的很出片！
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地址:

杭州湖滨银泰in77
设备：佳能6D2+70-200 f2.8镜头
调色：电脑LR+PS
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