人生的幸福和烦恼是等量的，看你如何感受。就像在沙漠里发现半瓶水，如果你说：“太好了，还有半瓶水。”你感受到的是幸福。如果你说：“糟糕，只剩下半瓶了。”你感受到的是烦恼。老天给予每个人同样多的幸福，就看我们能感受到多少。如果你有知足、包容的心，你就会一直被幸福包围。‍‍ https://t.cn/zRzO9Yz

#临床心理学[超话]#
手足竞争
 
煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？——曹植
 
手足竞争指的是什么呢？
先以动物举例，某些雏鸟为了与其他雏鸟竞争，会叫得特别大声来获取父母更多的食物，父母同时为了让孩子”闭嘴”也会给予较多的食物，但是对于动物而言，竞争首先会消耗能量，当竞争超过一定限度，得到的食物已经超越所需，且因为过大的叫声容易引来捕食者，会降低此雏鸟的生存率，造成灭族的危险，所以在大自然法则下，动物会维持一定的竞争水准，不会降到太低。但这种现象放到人类上，则有所不同。
 
手足竞争在人类家庭的现象是什么样呢？
就是同一个家庭中的孩子间彼此竞争有限资源的现象。常见于最小人类幼崽出生会抢走大部分父母的注意力，因为他会释放出最多的讯号；接着年龄稍大的孩子就会出现行为退化，开始什么都不会，跟小婴儿一样，因为他知道退化就可以吸引并得到父母的关注。研究指出手足竞争是要付出代价的，比如哭喊、打闹等等吸引注意力的行为都是能量的消耗，更严重的是行为退化，除了造成父母的困扰，也造成自己生活品质的下降。人类和动物的区别就在此体现，人类没有天敌，且可以处于一个被长期保护的状态下，所以恶性竞争频繁发生，如果不阻止会越来越严重，且持续更久。
 
手足竞争一直是很多现代父母头痛的问题，两个孩子常常因为小事而大打出手，竞争有限的资源，像是父母的关注、好玩的玩具、好吃的食物，有时候你会发现，孩子是为了竞争而竞争，实际上物品本身对孩子并没有那么大的吸引力。
 
这时候很多父母就会使用出大绝招“你们自己协调好！不要吵架！不然我就两个都处罚！”父母最初的想法可能是训练孩子互相沟通协调、容忍的能力，另外孩子如果学会了这些，父母也不用头疼老是处理纷争问题，真是一举数得的好方法。但是理想很丰满，现实却很骨感，孩子真正要的是一个公正的决定。虽然大部分孩子的确会开始沟通，但是他们是在向恶势力（父母的威胁）低头，逃避处罚被迫沟通，而不是真正想处理事情。就像两个人打架，然后被警察带走，但警察跟你说，你们自己处理和解，不然就两个人都拘留。大人都需要法院作出裁决，更何况孩子。在孩子身上就会变成孩子中的强势方取得利益，弱势方会被迫迁就强势方，并怀恨在心；或是弱势方被强势方骗得团团转。孩子并没有学到正确的协调方式，公平也完全不存在，孩子学到的是弱肉强食，只想要变成强势方。只要我是强大我就是规则，长期下来，可能会导致很多品行问题。
 
面对这问题家长可以采取以下做法：
1. 适时介入，中止纷争。
2. 不责骂，聆听两边孩子的各自陈述，彼此换位思考。
3. 尽量做出公平的决定。
4. 订定并维护每个孩子自己的私领域。不管如何都不能侵犯别人的空间。
5. 告诉自己手足竞争是正常的成长过程，孩子长大情况通常都会自然消退。
 
愿世界和平
 
刘得全 心理治疗师
刘照青 医生
#心理学##育儿#

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