坚持骑行的好处 , 一定要坚持

▌在俱乐部中瞎聊释放不顺心
去自行车俱乐部中常和骑友们聚在一起发牢骚、聊八卦，不说上几个小时都不舒服。

这样能释放心中的烦郁和焦躁，刺激脑袋多巴胺分泌，有利于身心健康！
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▌促进全身血液循坏
骑骑车会让全身的肌肉得到伸展，能够促进血液循环，增强肌肉活力。配上大口的呼吸，还能增加氧气的摄入量。
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▌防止大腿老化
俗话说人老腿先老，骑车可以防治下肢静脉曲张。
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建议大伙在骑完车后平躺慢慢抬高双腿，使下肢血液回流，放松腿部肌肉。
▌放松心情
骑车慢一点，骑车去旅行看沿途风景不让自己活得那么急躁。
▌可改善性功能
每日骑自行车4—5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。

不堵车，上班好心情
堵车是每个城市的交通癌症。

在自行车道上，听着汽车们不耐烦的喇叭声飞速的骑车，那叫一个爽！ https://t.cn/RNafzl3

#XYG电子竞技俱乐部[超话]#发个小牢骚，昨天看了阿梦火舞6的雅痞，就立马去王者峡谷想自己也玩一玩，结果进了匹配发现队友秒选法师，于是我最后补了个我不会的辅助，练一练。段位就是几个星耀几个王者还有个钻石。

游戏开始的时候，我就觉得刘禅我玩的很菜，但是想着打匹配，也没什么吧练英雄。以前我打匹配我练那些婉儿阿珂兰陵王提前跟队友说了自己会超级坑队友都会说，匹配而已，随便玩。

但是这次队友后羿却打字说:辅助玩不明白?

我丢他楼某啊匹配不练英雄拿什么满熟练度秀优越啊，其他我会的我用当然也能秀。我真是第一次在匹配局被满熟练度的常年钻石段位的男玩家喷。
然后我说:所以我才来打匹配啊

后羿:确实挺废的。

就。无语。我直接满血挂机。而且不想让他点跟随他，所以系统让我动的时候我又走了回去，在高地乱用技能。

然后他开麦骂我各种难听的话，我直接听筒也关了，继续在高地跳舞。

我真的是觉得，你在匹配拿满熟练度英雄打的很秀的时候，凭什么觉得别人白板要跟紫色一样秀，我有这天赋就去打职业了。明明最先讽刺我，说我废，那我觉得你可以自信四打五，结果四打五又输了，又开麦骂我，要不是我室友在旁边我就开麦跟你对喷了[doge]

阿梦的姜子牙学不到啊这几场都在输但我相信匹配挨打越多，排位英雄池就多一个备选。

#江苏队外援骂张近东是骗子#和苏宁合同到期的特谢拉"发难"了，脾气一向很好的巴西人甚至直接爆粗口骂娘，他找到了球队工作人员，称他们是"骗子"并带了一句葡萄牙国骂。

其实，这不是球员们第一次在群里发牢骚，1月1日，特谢拉在群里给队友们发了新年祝福，同时向俱乐部相关人员表示"可以付钱了"，特谢拉说，自己的合同已经到期，他希望能收到之前合同里规定的苏宁方面"缺少的那一部分"。