不吃鱼油怎样获得Omega3脂肪酸的好处？

大自然的珍宝，“仙丹灵药”，就在菜市场里。

多吃完整性蔬果，植物性食品，打造你的黄金免疫力❤️

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周一平安愉快
体內缺乏Omega-3脂肪酸，平均壽命少五年
✴️Omega-3脂肪酸對於抗發炎、抗過敏、抗腫瘤幫助非常大，
如果在發炎期間、化療期間攝取omega-3脂肪酸，
對於治療效果會更好。

✍️魚油是葷食者攝取omega-3脂肪酸最好的來源，
所以我鼓勵大家多吃點中小型的海魚，
✍️純素食者，
就可能要將亞麻仁籽油、紫蘇油等等的量要增加許多，
這樣也可以攝取到ALA，
然後轉換成EPA及DHA。

❤️Omega-3脂肪酸對於心血管保護、大腦保護、眼睛視力保護、降低脂肪肝、預防有些癌症都是有正面效果。

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#PhoeboGallery# | 前几天才重温了Alaïa经典秀场，感慨老爷子去世后这个牌子就不可避免地衰落了。今天看到新晋创意总监Pieter Mulie的debut，真是有点喜出望外，Belgium是出人才的好地方～

我觉得最难能可贵的是，Pieter并没有迎合现在时尚圈各品牌趋之若鹜的爆点和trend，而是大量地开发了Alaïa的基因，并在此基础上做了很多创新，让这场秀一眼看上去便有强烈的Alaïa风格，辨识度极高。这才是高级时装应该有的品格❤️

#Alaïa# SS 2022 RTW