哥们儿真崩溃了奥，第一次准备去献血上了个称不让献，灰溜溜走了；第二次吃饱了饭去的，瞎说了个体重人还不信，送了两瓶脉动叫我回家多吃点饭；今天特地跑到汉街来，表都填好了，咔咔给我手指上来了两针说血液浓度不够，又给了我俩脉动，得我这是批发脉动来了？我就是想要一箱价值七十元纯牛奶又不是想要天上的星星。。。。。我草泥马，医护人员太善良了，就应该抽我两升血让我长长记性。。。

【玉米的功效】
1.预防心血管疾病
玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。亚油酸的含量高达60％以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

2.美白
玉米之中含有大量的硒元素以及赖氨酸，具有很强的抗氧化作用，可缓解易干燥、长斑、发黑等常见的皮肤问题。

3.防癌抗癌
玉米中所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，它能与其他一些物质结合，使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有一定的防癌作用。

4.润肠通便
玉米中的纤维素远高于精米、精面，纤维素具有吸水膨胀的作用，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，松软粪便，减少了粪便在肠道内的停留时间和肠道内有毒物质及微生物生成致癌物质的机会。
图文源于网络如有侵权请联系删除:963558

#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育[超话]# 女性维生素D缺乏的表现有哪些？#随手医学科普#

最新研究结果显示，女性缺乏维生素D影响卵巢储备功能，可造成排卵障碍！

崔霞

女性维生素D缺乏的表现会发现有骨头疼痛甚至风湿症状、体重增加肥胖、稍微活动会就会出汗多、随时都会心情郁闷等症状。
女性维生素D缺乏中，缺乏维生素D不是很多的话是可以食用含有维生素D的食物来补充缺乏的相关维生素D，可是如果是重度的缺乏则需要使用药物治疗，例如服用维生素片剂治疗也是可以的。
女性维生素D缺乏的表现会发现有骨头疼痛甚至风湿症状、体重增加肥胖、稍微活动会就会出汗多、随时都会心情郁闷等症状。具体原因为：
1.如果维生素D不足，起床时，关节也会比较僵硬，特别容易出现骨头、肌肉疼痛等症状。 2.患者出现肥胖，因为维生素生素D是脂溶性维生素，身体脂肪过多时，很容易会稀释血液中的维生素D浓度，代表着血液中的维生素D很少。
3.呼吸道感染，维生素D可以减少呼吸道感染的发生率，所以维生素D减少会导致上呼吸道感染。
4.心情郁闷，维生素D可以帮助增加神经传导物质血清素浓度，而血清素可以让人比较愉快心情好一点。