这是我的第二个月子，第二次为人母，也是完成了我人生中的一件大事，有儿有女，距离第一次坐月子已经将近五年的时间，喂饱晗姐睡着后我得以回想这五年来发生在自己身上的改变，二十五岁到三十岁，就像是我还是一个背着空书包的学生一样，是的，有父母，有兄长，有老公，有孩子，可是依旧觉得自己是在孤身行走，有太多的事情不是身边人可以遮挡或者替我解决或者努力达到的，享受着他们的陪伴并不放松的自我努力，也算是发觉自己的渺小吧，觉得自己什么也改变不了，唯有自己可以改变自己去应对发生的一切！

现在每一天都会很尽力的认真生活，认真的面对身体的不适，认真的面对晗姐每一次的喂奶和换纸尿裤，认真的面对时间的枯燥并尽力让其充实！

#健康#
人活一生，什么才最重要？知识？能力？人脉？金钱？我觉得，都不是，健康，才是最重要的。
当你有了知识、能力、人脉和金钱后，你可能得到你想要的一切身外之物，但你会慢慢发现，健康是你永远买不回来的东西。
在2018年的一个关于健康的调查数据中显示，我们国家真正健康的只占总人口的15%，而有70%的人处于亚健康状态，剩下的15%就是处于疾病状态的人。我相信现在，并不比这个数据乐观。
要说明一点，这里的健康定义并不仅限于身体生理方面，还包括心理状态，就比如经常烦躁、焦虑，也被划分在亚健康。而在如今这个快节奏的时代，亚健康的情况也更严重。就像我们经常会在网络上看到的一些不好的资讯，一些人因为焦虑、因为抑郁，选择了绝路。
我们不仅要面对来自身体外病毒的侵扰，还要面对来自内部的破坏，真可谓是内忧外患。
但我相信，只要我们能够多注意日常的生活，多关注自身的内心状态，并时刻调整自己，我们都可以维持健康，一直到生命的结束。
接下来，我就给大家写10句关于健康的文案，希望大家能够敬畏生命、重视健康。
1、关于睡眠
我们那么爱做梦，何必辜负这美好的夜晚。
不要因为失眠逼疯了自己，顺其自然，才能抵达熟睡的梦乡。
2、关于早餐
不需要太过丰盛的早餐，便能换取一个健康的身体。
认真生活，从一顿早餐开始
3、关于焦虑
焦虑就像房间里的灰尘，时常会有，但只要细心打扫，再多的灰尘也会一扫而光。
4、关于心情
保持好心情，并不是件容易的事，但你想啊，口袋里还有你爱吃的零食，冰箱里还有你爱吃的冰淇淋，这些美好，便是你开心的理由。
5、关于孤独
孤独与否，不在于身边有没有人，而在于心是否有安定的地方。
6、垃圾食品
小吃怡情，猛吃伤身。
在适当的时候意思意思，人生才有更多的有意思。
7、关于喝水
“多喝水”，并不是不用心，而是我文化有限的关心。
8、关于饮食
不浪费人生赐予的美食，每一餐都要吃顿好的。
9、关于运动
哪怕天上的云也知道随着风运动，我们何必躺着过人生。
10、关于健康
别让你不重视的健康，成为你人生的遗憾。
希望这些文案，能让你真正重视健康，因为只有保持健康，人生才有更多的可能。

#国庆我在岗# 为让国庆期间坚守一线的职工吃饱吃好，昆明生活段各公寓食堂职工坚守岗位，不断丰富饭菜品种，提高服务质量。送餐人员认真执行上道送餐作业标准，按时将一份份热饭热菜送到乘务员手中，并为司乘人员送上节日的祝福，努力营造良好的节日氛围，为运输生产安全一线提供坚强有力的后勤保障。#铁路一线微聚焦# #我为群众办实事# （图文 余永功 夏艳 于宙玉）