当我们失去了自己的时候,我们就会失去亲密关系
有一对夫妻,他们经常因为一些小事吵架。
阿琳计划周末带孩子自驾游,因为车停在车库太久没开,有很多灰尘。她让老公提前去洗洗车。
周六的早上,老公起床之后,没有跟她打招呼,就出门了。
她觉得很奇怪,一大早老公跑出去干什么,而且什么也没说。于是她就给老公打电话,问老公去哪里。
老公在电话里头告诉她,去了洗车。
她不知道为什么这时候就有一股无名火蹭了上来:“这事有这么重要吗?重要到你一大早就跑出去,也不和家里人打个招呼,啥事不干就往外冲。”
她的老公在外地工作,每个月才回来家里一两次。她想到老公这么久回家一趟,出去也不打个招呼,越想越气,就在电话中对着老公吼,让老公回来。
老公回来之后,她仍然很大的怒气,就纠着老公问,你为什么就要这个时候跑出去,为什么都不招呼一声。于是,他们就为这事吵了起来,她骂老公,也动手打了老公,她说当时甚至愤怒到想拿刀去砍他。
这件事情,并不是原则上的问题,甚至让老公去洗车还是她提出的,为什么她会如此的愤怒?
也许,她愤怒的不是这件事情。
爱和愤怒的感觉,通常与它们所指向的对象密不可分。
客体关系理论指出,自我与他人的关系型态一旦建立,就会影响其日后的人际关系。
大多数情况下,如果养育者满足了孩子的情感需求,孩子会因此发展出积极的关系模式,而在需要没有被满足的时候,就会发展出消极的关系模式。
如果儿童在早期和养育者的关系中,在情感中感受到更多的是满足而不是挫折,他们就会学着信任他人,并对未来的关系形成健康的预期。
如果孩子不断地感受到情感的挫折,他们就会变得难以信任他人,并有可能对未来的关系形成有问题的预期。
这让我想起了心理督导课上的一个案例:
有位女生赶着去上班,远远地看着公交车快来了,她急忙跑向公交车站,终于赶上了这班车。准备刷卡的时候,发现公交卡并没有在包里。
而这个时候她的钱包又没有了零钱,怎么办?公交车是无人售票,司机也不可能跟她换零钱。她试图问了前排几名乘客,但是大家都是使用公交卡,几乎现在都不带零钱出门了。她还想再问问后排的一些乘客,但是扫了一眼,好像也没有人愿意主动的想帮她。
她也觉得问不出口了,如果下车再去换零钱就肯定会迟到。这时候,她内心开始越来越愤怒,她拿出了10元扔进了投币箱,并骂了几句脏话。
而这也是她经常出现的一种行为模式,她很难控制自己的脾气。她清楚的意识到,有时候会因为自己这些情绪引起很多不必要的麻烦,但她这个时候就是控制不住自己。
而她去做咨询最初的目的,就是因为和男友相处的过程中,她经常处于情绪失控的状态,两人不断的争吵,以至于现在面临着分手的问题。
表面上看,她的愤怒是因为他人不如她的意,但在意识层面她自己都知道,公交车上没有人需要如她的意。
所以她对自己的无名火也非常的头疼。无名火,也是无处发泄的怒火。无处发泄的意思,就是我们的攻击性找不到可以指向的对象。所以,她们积压的情绪会在最可以亲近的人身上爆发出来,这种爆发又常常会破坏自己的亲密关系。
还有另外一种情况,就是他们内在的冲突和情绪,不在任何关系中呈现,因为他们拒绝了所有的关系。
比如说,孩子每次想跟爸爸妈妈出去玩的时候,父母都说没空,让孩子自己玩去,或者对孩子说有事要忙。那么,孩子慢慢的就不太敢去提出这样的要求。
那这样一天一天的积累下来,就会出现一个比较普遍的结果,就是这个孩子,他会发展出内在的冲突,并且把它结构化。
所谓内在的冲突,就是说,我想跟父母亲近,但是亲近会遭到拒绝,那么孩子会失望会生气,但是他意识层面又接受了父母要忙的信息,所以孩子内心的冲突会通过心理防御来形成一种结构,孩子会把它结构化:凡是我想去亲近的,我都很有可能会被拒绝。
这种结构,就会伴随着孩子去面对其他的人际关系,孩子就会在处理跟其他人之间的关系的时候带上这个结构化的认知。
比如说,他谈恋爱了,他就不太敢去追求别人,他怕担心自己去追求别人的时候,结果往往可能自己是会被拒绝。他在工作的时候遇到一个机会,他也不敢去努力的争取。因为他内部的结构化的东西会告诉他,争取的结果往往是会被拒绝。
这就让这个孩子过着一种自我受限的生活。这种结构化的东西就会严重的阻碍和影响一个孩子的成长,会让她的生活过得特别的别扭,让他的生活质量大打折扣。
所以,他们要么会觉得别人都在敌对自己,要么就觉得别人都会拒绝自己,我们的内心如何看待自己,恰好是我们把养育者对待我们的方式,内化在我们的心里。
于是,当我们遇到类似的情景时,我们就会不自觉地想象可能会发生的事情,也激发了曾经遭受过的一些难受、恐惧、焦虑的情绪体验,所以,我们由此而产生相应的反应。
曾经那个被否定的孩子,在亲密关系面前会变得极为敏感,对方不经意的一句话,就可能被她理解为是对自己的指责而愤怒。曾经那个被忽略的孩子,在恋人面前会变得非常的较真,对方不经意的一个动作,都可能被她误认为是对自己的忽视而难过。
这会让我们在面对亲密关系的时候,把亲密关系母婴化。我们会把对方理想化,把对方投射成理想的父母的样子,把自己退行成一两岁的孩子,可以随时地得到理想父母给予的情感满足。
这只是为了满足相互对关系的渴求,这是在借着亲密把对方推开。因为,几乎没有人可以成为他人理想化的化身。所以,一旦亲密,理想化就会慢慢破灭。
健康的亲密关系,是两个独立个体的关系,他们的内在世界是饱满的。
建立一段健康亲密关系,就意味着两个人的人格独立,因为独立,才不会想着去改造对方,所以就越是能够接受和包容对方。所以才能建立起稳定而坚固的亲密关系,而不会为了满足各自内心的需求而相互的改造对方。
而一段不健康的关系,更像是纠缠、纠结,混在一起的,因为我们把自己迷失在另外一个人身上。你想从对方身上获得一些什么,那个部分对方却未必能给到你,而你对此非常的执着,执着到失去了自己。
当我们失去了自己的时候,我们可能就会失去这段亲密关系。

深夜赶高铁睡不着,看了一些分析肖老师表演和形体的文字。其实但凡对他有一点关注的人,就不能不惊叹他成长的速度。
不管是话剧上被专业人士的肯定,还是硬照上信手拈来的自如,抑或是舞台表演上的日渐成熟和魅力十足,他都给到了极大的惊喜。
当然他目前最大的问题还是作品太少,不过备播的几部剧风格各不相同,相信播出后观众会看到他一步步进步的过程。
艺术领域的发展,努力往往只能达到成功的下限,而天赋经常决定了成功的上限,如果你既有天赋又努力,同时时运也不错,那基本可以说是人生开了挂。
我经常感慨肖老师的这张脸,简直是上帝最伟大的杰作,而同时他的感受力表达力又让他能吃透角色和剧本,演出独属于他自己的人物性格,这种特有的天赋又反馈给了观众,产生了强烈的共情,就像你看到他悲伤也会倍感心痛一样。
表演讲究技巧,但有些成熟的演员就是技巧十足而陷入了模式化的机械演法,效果不错却打动不了人。技巧可以磨练,但传达情绪的敏感和对人物精准的反应不是每个人都具备。肖老师演的剧还是太少,随着后面作品的增多,自身的成长带出的对生活更多的感悟,加上本人极强的感受力这些反馈到作品里都会让他的表演更上一层楼。
作为演员肖战的影迷,我从来不担心会有他接不住的角色,我只害怕他走的太快目前的文艺环境创作不出能让他尽情发挥的剧本。
尽管他已经创造了很多的惊喜,也许某一天他会给到所有人一个措手不及的意外。
永远期待演员肖战的下一部作品。#肖战[超话]#

他想着如玉才失去了凤儿这个朋友,怕自己只顾看书冷落她,会让她更伤心。没想到如玉却是理解得很,说他读书考试是最要紧的事,要他不用担心她。

邵寂言道:“那这样我就不能陪你了。”

如玉道:“没关系,我想我往后也不天天来了,隔日来一次就好,免得打扰你读书。”

邵寂言不放心:“那却不用,你来了也打扰不了我,我只怕你一个人闷。”

如玉道:“不会,我可以去大槐树那儿跟他们聊天儿,不用担心我,真的。”

邵寂言看她果真不似沮丧的模样,稍稍放了些心。没想过了三五日,如玉却忽然又跟他说:“寂言,要不,我隔两天来找你一次好了……”

邵寂言有些吃惊,只怕她是受了冷落而说气话,哄道:“怎么了?可是生我的气了?要不明天晚上咱们去城外吧,我总在屋里憋着看书也怪闷的。”

如玉连连摆手道:“不是,不是,我一点儿没生气。”她随即目光闪躲,磕磕巴巴地道,“我就是想……你考试很重要很重要,只这一个月的时间……得多看书才行……等你考完了咱们再一块儿玩儿……”

“如玉,你可是遇到什么事儿吗?”邵寂言一脸的关切,“是凤儿走了便有人欺负你了是不是?怕说出来我担心?没关系,你有什么事只管跟我说,你憋在心里不说,我反而不踏实,这才是真真影响我考试了呢。”

如玉脱口道:“没有!没人欺负我!有二牛在,没人敢欺负我的!”话一出口便立时意识到说错了话似的,忙闭了嘴。

邵寂言想起了中秋之夜上二牛拉着如玉的手一起消失在人群中的情景,微微蹙了下眉头,只做随意地问道:“二牛……就是那个喜欢凤儿的?”

如玉点了点头,开口道:“二牛可惨了,自从凤儿走了,他一下就没了精神。我知他心里肯定特别难受,肯定比我还要难受。”

邵寂言有点纳过闷儿来,道:“所以……你这几日不来我这儿的时候,是去陪他了?”

如玉乖乖地点头承认。

邵寂言脸上有些难看:“这么说怕影响我读书是假,想要去陪他才是真?你说去大槐树下聊天是骗我的,其实是去找他了?这会儿,跟我说隔两日来找我,也是为了腾出时间去陪他?”

如玉心虚地缩了缩脖子,小声道:“怕影响你读书也是真的……不过二牛是真的很可怜,你没见到,他真的很可怜的!所以……所以我想跟你打个商量。”

邵寂言嗅到了“危险”的味道,警觉地道:“什么?”

如玉道:“就是你前两天跟我说的话……我想,我心里凤儿空下的那一半儿,我留给二牛好不好?”

“……”

“不说话就算你同意了。”如玉小声咕哝一声,急忙转身飘开了。

邵寂言有点儿蒙,愣了一会儿,才忽开口道:“不行,我不同意。”

如玉噘着嘴道:“为什么不同意?你都有一半儿了,分给二牛一半儿有什么关系?”

邵寂言脱口道:“这个也是能与人分的吗?”

“有什么不能的?”如玉道。

“我说不能就是不能。”

如玉鼓着腮帮子,气呼呼地道:“小气鬼!”
邵寂言转过身去看书,只似这事完全没什么可商量的一样。

如玉绕着邵寂言转圈儿,一会儿左,一会儿右,在他耳边碎碎念叨:“小气鬼!只许我陪你玩儿,就不许我陪别人聊天解闷儿。你不讲理,不讲理的小气鬼,小气鬼……小气鬼!”

邵寂言被她缠得无奈,把书一放,道:“那我问你,若是我每天晚上不在家等着你,专找别人玩,你乐意吗?”

如玉被噎得一怔,仔细想想,她的确会不高兴。

邵寂言煞有介事地道:“你看,你也会不高兴不是?所以说不是我小气,而是……而是道理就是这样,你有了我了,就不能跟别人好了,知道吗?”

如玉被他说蒙了,愣了会儿神方醒过闷儿来,道:“我都被你说糊涂了,你把我当笨蛋了是不是?你说的是娶媳妇儿,只有你媳妇儿才只能和你好不能和别人好呢,我又不是你媳妇儿,为什么不能跟别人好了?你自己不也跟别人好吗?冯兄、陈兄有好多呢,怎的许你有别的朋友,却不许我有了,你这可不是不讲理吗?”

邵寂言脸色一赧,转过身去,他也意识到自己似是有些“不讲理”了。可一想到如玉撇了他不理,日日跑去哄那个什么二牛开心,他就气恼得很。他希望如玉只是他一个人的,就似她刚刚说的“只许陪他玩儿,不许陪别人去”。

——《相公请接招》
#书摘tys#


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