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情绪连接发生在“当我们知道彼此了解和认可对方的情绪需求、并且确信对方始终关心我们、愿意支持我们”的时候。

心理学家Justine Grosso说,情绪连接能够给人一种必需的安全感。人和人之间真诚的亲密感就像花朵一样,能在安全感的土壤中,获得盛放。而使人在关系中充分地感到安全,是情绪连接的魔法的开端。安全感和情绪连接,是相互促进、相辅相成的。

如果我们感到自己在对方面前不够“安全”,不能够全然安心地放下防备/袒露自我、对于对方是否愿意/有否能力回应自己的情绪需求有怀疑、对于对方对自身的评价有担忧,我们和对方最多只能建立起肤浅表面的连接感。

而当我们之间的情绪连接感很深,我们会很清楚对方是什么样的人,我们不是因为过度理想化对方而信任对方或感到安全。由于情感连接发生的安全感,和空洞地相信对方的诺言是两回事。

即便在那些对方可能并不够好的关系中,如果情绪连接存在,我们会深刻了解对方的缺点,知道ta们的顽疾,因此明确自己可以在关系中期待什么,一切对自己来说可以预测。这种安全感,来自充分的了解,和因为深深的灵魂连接得以确信的、自己对对方而言的特殊性和重要性。

因此在这样的安全感中,我们是舒展的、笃定的、从容的。相反在缺乏情绪连接感、只是出于理想化甚至是自我欺骗的“相信”里,我们得到的安全感是摇摇欲坠的、是不敢深究的、是紧绷不放松的。

当我们感受不到安全感的时候,恐惧会让脑中一个名叫杏仁核的部分(负责警报)被触动,我们会感受到“被威胁感”。如果我们的关系中有来自情绪连接的安全感,我们能够告诉自己,这种被威胁感是不真实的、是暂时的,不需要“说服”自己不去害怕。

而如果两个人之间的情绪连接比较弱,往往需要大量的自我说服,也未必能掩盖内心深处的惶恐。

“这种情绪连接感,能极大增强我们对彼此的归属感,也非常有利于我们的身心健康”,Justine Grosso总结说。

当然,事实上,有很多情绪连接的发生,不是人为所致,更是自然而然。你们有些相似的人生遭遇,或者共同经历了一段难忘的时间,又或者在生命发展的相对早期、一些重要的时刻里你们在一起,彼此影响过对方的人格形成;你们又刚好能够在情绪表达、人际沟通上同频——你们自然会有情感连接。

所以,珍惜那些与你有情感连接的人,知道ta们并不常见——尤其对于忙碌的成人来说,每个人都没有太多时间给自己,更何况要给别人——然后珍惜ta们,为了维护彼此的关系,一起持续投入时间和努力。

同时,如果你遇到了几个特别渴望与其建立情绪连接的人,尤其是希望相伴一生的伴侣,你要知道情绪连接也是有可能被人为建立起来的:

作为伴侣,你们有一个天然的优势,也就是前文提到的,你们会有大量的共同经历。你们会一起经历许多重要的生命瞬间。因此你要相信,你们之间的情绪连接一定是有可能的——如果自己都不相信的话,就只好让“婚姻”背锅了,反正有许多人都在这样做。

正如前文所说,其实我们对于他人都有需求。我们期待的来自他人的情绪价值是1)对方是可以被我们找的,因为当我们需要时ta们愿意为我们付出时间精力;2)对方是愿意回应我、慰藉我的;3)对方是发自内心在意我的状态的,哪怕我们不在一起,ta也真诚地希望我过得好。

所以,我们可以从两个方向尝试建立情绪连接。我们要刻意向对方表露脆弱、明确表达需求、索取你想要的情绪价值。为你的伴侣做一个“可以被找”的人,聆听ta、肯定ta、慰藉ta。让对方感受到你真诚的关心和关注,不吝啬去表达你的赞美、在意和爱。

其实,伴侣应当是最容易建立情绪连接的两个人。当然,如果你努力了,却发现还是无法实现,或许需要考虑一下,没有情绪连接感的关系,是否真正是你想要和所需要的。

#中国互联网公司员工平均年龄#脉脉数据研究院出炉了一份调查数据,对目前中国大型互联网企业员工的平均年龄进行了统计排序,平均年龄从27岁到33岁,果然IT企业都是吃青春饭的,甚至比干体育的对年龄的要求还要严苛,中年人在IT企业真的没有容身之地。网友的话扎心了:

1、某公司来学校招聘,说他们公司平均年龄都很年轻、很阳光。 结果有人问:那你们公司年龄大的都去哪了? HR直接懵了。

2、说白了35岁左右事业家庭不能两全。但是为什么互联网行业35问题这么突出,因为互联网是高加班行业,加剧了事业与家庭冲突的矛盾。所以归根结底还是国家对996,007的放任。

3、在互联网领域,由于知识和市场迭代的太快,基础岗位经验不重要,创新思维更重要, 35岁以后创新能力就不行了,但是领导能力、复杂事物的协调处理能力和人际沟通能力是需要经验的 ,然而领导岗位有限,也就出现了35非升即走的情况。

4、35岁的人心智大多成熟,上有老下有小的,你跟他谈梦想,他已经不会被忽悠了。

5、这不是跟公-务-员看齐了吗?没有剥削价值了,就丢掉,换新人。呵呵,道貌岸然的资本家。

6、不说互联网了,其他行业也有这种情况。
所以,你身边35岁、40岁以上的人都干什么去了?#新星v计划#


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