人是不是看我这种嘴不甜也不咋勤快的人不顺眼啊[哼]快下班了还被劈头讲了一顿，就事论事可以，说我不认真核对啥的，被客户牵着鼻子走，做过的事时间过去了确实记不太清就没应，还要说我这样搞得你很操心很累。后来查了一下我他马根据邮件搞的又没搞错，自己眼睛长在屁股上了看错还要骂人……你说你辛苦你他妈是领导你不辛苦谁辛苦？我才来几个月你在公司几年？你说想叫我做又怕我做错不会做，还要给我讲一遍还不如自己做，那你自己做啊我咸鱼最好啥都别给我做……我是不想搜罗什么言语来反驳你骂你，我知道自己的短处，就是不善言辞害怕出错丢脸，我也不会用我的短处和你的长处厚脸皮比较，我在生活工作中首要的事情是真心地接纳这样普通平凡的自己，把交代的事情都落实好，仅此而已。
写这么多也是为了告诉自己，你不算老几，你爱怎么说怎么说[挖鼻]在萝卜坑里呆久了真以为自己是什么能人，你并不是[吃瓜]

1、庸人败于惰，能人败于傲

世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。

2、不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

3、好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。

4、用心做自己该做的事

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

5、别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

6、不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

7、极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

8、每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

9、喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！

10、福中有祸，祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

11、重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

12、愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

13、感觉幸福就是幸福

许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！

14、别人的恩泽要牢记

目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。

15、凡事要留有余地

每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。

16、己所不欲勿施于人

把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。

17、得意不忘形，失意不失态

身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

18、人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。

19、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

20、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

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【医养中心就在家门口 新津首家公立医养中心即将运营】“这段时间有许多家庭上门咨询，想把老人送到我们这里托养，参观的人也络绎不绝。”26日，新津区宝墩医养中心一位管理人员表示。

宝墩医养中心是新津区第一家公立医养中心，于近日建成。与一般养老机构不同的是，它位于宝墩镇第二公立卫生院内，与卫生院治疗区仅一门之隔。“前几天去镇卫生院看病，看到这里有个新建的医养中心，非常高兴！”家住宝墩镇太平社区的居民王先生说，家中老人需要托养，正在为附近没有合适的养老机构发愁，“这下好了！不仅设施先进，而且就在镇上的卫生院里，医疗条件也让人放心。”

温馨舒适享受“园林式”生活环境

宝墩医养中心是在宝墩镇第二公立卫生院内新建，有上下两层共1050平方米，设有医养床位30张。走进宝墩医养中心，首先映入眼帘的，是暖白、橙黄、天蓝、草绿等鲜艳的色彩，令人感觉活力倍增。

在管理人员的带领下，记者参观了供老人居住的房间，只见床位、洗浴池、坐便器等处，均根据失能老人的情况加装了智能适老化装置，“看，在浴室、卫生间都有‘报警器’，一拉就会发出响声，医护人员就知道哪位老人需要我们帮助。坐便器两侧有扶手，老人起坐时可以借力。床的高低也可自动调节……”管理人员介绍。记者看到，房间内还配备有空调、电视等家用电器，在公共的活动区域，还有各种康养健身器材。

据介绍，宝墩医养中心有一套完善的评估体系，可为住养老人提供能力评估，帮助医护人员科学确定住养人员服务需求类型、照料护理等级等。同时配备专职医护人员，24小时守护住养人员健康，应对突发事件的紧急处置和常见病处理。

宝墩医养中心作为新津第一家公立“医养结合”服务试点单位，在新津区人民医院医共体单位的帮扶下，向“一体化服务+智能硬件+大数据平台”的医养结合模式转型发展，正在积极探索更加广阔的公立“医养结合”机构业务发展新路径。

据了解，未来，宝墩镇第二公立卫生院内还将进行环境再提升，使在此托养的老人享受“园林式”生活环境。

医养结合提供更好的养老服务

据了解，宝墩医养中心的建立，在新津开了公办医疗机构开展养老服务的先河，是新津区卫健局、民政局、医保局等部门开展的一项创新探索。

“我区现有养老机构15家，均与基层医疗机构签订合作协议提供医养结合服务。目前有医养结合机构4家，宝墩医养中心、仁爱医院医养结合、吴氏医院医养结合、岷江颐养居，共有190张医疗床位、360张养老床位。”新津区医保局相关负责人介绍，随着“长期护理保险”的深入实施，符合条件的失能、半失能人员均可以享受到长照险的费用补助，大幅减轻家庭的经济负担。

不仅在专门的养老机构推动医养结合，新津区还通过卫健、民政等部门合作，使得全区社区医疗机构与辖区内的日间照料中心、助老为老服务站、敬老院等养老服务机构开展了签约合作服务，目前，签约率已达100%。

此外，还在社区养老服务机构配备护理人员、康复护理设施设备和器材，安排医护人员常驻养老服务机构提供疾病诊疗服务、医疗康复服务、医疗护理服务、中医药服务、精神卫生服务等，有效融合医疗、养老服务资源，提供“1+1＞2”的新型医养服务，实现医疗机构和养老机构互联互通。

智慧医养医疗和养老无缝链接

在新津区卫健局相关负责人看来，开展智慧医养服务可打破医疗机构和养老机构间相互独立、自成系统的格局，使两者得以有机结合，提供“1+1＞2”的新型医养服务，实现医疗区和康养区互联互通。

“我们在宝墩医养中心的试点，就是以打造园林式的智慧医养服务为目标。”该负责人介绍，通过互联网+信息化管理系统，进行老人入院、在院、出院的全流程管理，智能化的健康评估、照护关怀、异常预警、服务干预。针对不同老人，分群管理，自动健康知识推送。通过老人健康腕表、院内老人定位/呼叫系统、睡眠监测带、体温常态化监测等智能设备，提高医养中心管理效率，降低意外事故发生概率，减少运营成本，提升服务质量。老人家属还可以通过APP随时掌握老人在院情况。

“建立了‘医养护’一体化服务新模式后，不再是原来单纯的养老生活照料，还要将提供疾病诊治和公共卫生服务相结合，弥补了养老机构在医疗服务上的短板，让医疗和养老无缝链接，解决老人在家庭、养老院、医院间来回奔波的困境，减少他们的身心负担、经济负担，搭建了有别于居家养老、社区养老、机构养老的新型养老模式。”新津区民政局相关负责人表示。（成都日报锦观）