#臻瑞大健康管理刘宣力教授# 【少吃点，多活20年[思考]】都说“吃饭最好吃七分饱”，少吃点不仅有助保持身材，还有意想不到的健康好处。伦敦大学学院的健康老化研究机构表示，减少日常饮食摄入量的40%可以增加20年的寿命。因为高度的身体代谢率（身体用于日常机能所消耗的能量）会增加自由基的数量，引发慢性疾病和人体的衰老。 ​​​​

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唾液酸的好处：国内唯一专业研究唾液酸课题，厦门大学李红为教授研究表明，燕窝中唾液酸含量高，唾液酸能促进胎儿大脑发育。补充唾液酸最佳时期是，孕25周至1周岁，通过母乳喂养会更好吸收唾液酸。

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