各位领导内心️没有那么一两件事或者曾经遗留下来的创伤一直没有消退呢？
它们反反复复地出现，拉扯、拖拽我们，对我们造成影响
在十月，我们自身累积的负面情绪，之前经历过的负面事件或创伤，或者和他人之间潜在的问题都️可能爆发
这其实就是提醒我们该做一次彻底清理的信号❕
抓住十月的机会，彻底斩断过去负面的能量，清理我们的身心，以全新的状态迎接下一个阶段即将带给我们的惊喜和挑战❤️ https://t.cn/RxrBSmT
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二十个防癌小细节：
1. 必须彻底戒烟。
2. 不喝酒或偶尔少量适度喝酒。
3. 保持正常体重，避免超重和肥胖。
4. 坚持运动，避免久坐。
5.保证必要的睡眠时间，作息要规律，避免熬夜。
6. 要均衡饮食，不偏食。
7. 多吃新鲜蔬菜水果。
8. 肉类摄取要适量。
9. 饮食规律。
10. 不要以饮料代替喝水。
11. 不要吃得太咸。
12. 避免饮食、饮水过热过烫。
13. 尽量分餐。
14. 避免过劳。
15. 定时排便。
16. 避免多个性伴侣。
17. 减少或避免职业性致癌环境的暴露。
18. 避免日光照射过度。
19. 远离焦虑。
20. 接种疫苗。
1. 必须彻底戒烟。
2. 不喝酒或偶尔少量适度喝酒。
3. 保持正常体重，避免超重和肥胖。
4. 坚持运动，避免久坐。
5.保证必要的睡眠时间，作息要规律，避免熬夜。
6. 要均衡饮食，不偏食。
7. 多吃新鲜蔬菜水果。
8. 肉类摄取要适量。
9. 饮食规律。
10. 不要以饮料代替喝水。
11. 不要吃得太咸。
12. 避免饮食、饮水过热过烫。
13. 尽量分餐。
14. 避免过劳。
15. 定时排便。
16. 避免多个性伴侣。
17. 减少或避免职业性致癌环境的暴露。
18. 避免日光照射过度。
19. 远离焦虑。
20. 接种疫苗。
心里一点https://t.cn/EvE4s3e 感觉也无。在日间，她看见苍鹰在天空盘旋了整整三圈才飞去，心底一丝丝的不安便彻底消失，剩下的只有期待。过去都是靠着自己逃脱的，这次有人来救，就安心当个弱女子吧！山中清泉缓缓涌动，流过树根花草，抹平岩角，流出石缝，汇成潺潺清溪，跳跃不休，再一转，奔流至河，或是涌入静湖，静水流深，流水经过之处，或是天高云淡，或是久旱逢甘，或是莲歌声声，或是船号阵阵，一曲奏毕，满殿静寂，许久之后，一声、两声，掌声雷动，彩声满场#大理婚纱照##云南大理丽江旅拍#
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