时至今日，最不该期待的，就是让别人成为自己的救世主。

总是期待有个人从天而降，救赎我，包容我的一切，给我带来爱情和希望。

与其期待别人，不如让自己成为拯救自己的那个人。今天和朋友聊天，我说我焦虑，不知如何让自己变得优秀，她告诉我，活在当下，认真做好当下能做的每一件事。

是，和那个有些鸵鸟心态的自己告别，不要总想着怎么变优秀。不逃避困难，做好现有的每一件事，就是在变优秀。 https://t.cn/RVvxlsh

在生活条件越来越好的今天，我们可以感觉到担心，压力经常伴随左右，你失眠，你暴躁。这是你的心开了小差，由于外部的原因而约会了一些可能的情绪，造成你恐惧，有挫败感。改善还是要从内部开始，如果内部坚强，它是不受外部环境影响的。要让心随我走，担心时，在一切不可控的时候，只关注当下，只做好身边的事情，不要考虑长远。另外运动可以魔力改造大脑，压力，忧虑，抑郁，低效等种种干扰，可以在运动中云散烟消。音乐也是赶走抑郁的高手，伴随欢快节奏的伴随，身入其中，心情一定大好。“让我们荡起双桨，小船儿推开波浪。海面倒映着美丽的白塔，四周环绕着绿树红墙。”早安凤台[太阳][太阳][太阳]

有感而发，随笔

人生一路走来，已过半生，曾经的一切都是对我的洗礼，感恩教我厚重。现在，我愿像雪域里的一片红，风雨中耐住磨砺的一棵植物，阳光下的一片油绿，天空中的一片蓝，心爽朗、通透，轻松年轻愉悦，欣慰保持着初心，做好当下，这种优雅很惬意，颇为的舒服。

------ 历尽千帆，归来仍少年！