“温客行，既然来了人间，就不要回去了
菌丝们，既然来了我这里就不要走了好不好”
以前你说，粉丝爱爬哪儿爬哪儿，前段时间你说，谢谢大家最近这么喜欢我
现在你小心翼翼的发出邀请：来了可以不要走嘛
我好高兴，我想你一定看到了，看到了我们对你盛大的热烈的爱与祝福
小宝，我不会走的，初恋追星，栽在你这里
温客行，留在这里吧，留在人间吧，这里有一个叫俊俊的猪比小宝，超级可爱，留下来和他一起看遍这世间繁华吧
我会永远爱你们两个
龚俊，你很好，我不会走的
未来的路，一起加油吧
菌丝们，既然来了我这里就不要走了好不好”
以前你说，粉丝爱爬哪儿爬哪儿，前段时间你说，谢谢大家最近这么喜欢我
现在你小心翼翼的发出邀请：来了可以不要走嘛
我好高兴，我想你一定看到了，看到了我们对你盛大的热烈的爱与祝福
小宝，我不会走的，初恋追星，栽在你这里
温客行，留在这里吧，留在人间吧，这里有一个叫俊俊的猪比小宝，超级可爱，留下来和他一起看遍这世间繁华吧
我会永远爱你们两个
龚俊，你很好，我不会走的
未来的路，一起加油吧
#向全世界安利龚俊# [心]#全世界最好的龚俊#
今晚我好感动[泪]，真好啊，所谓“龚俊粉丝”这个群体有趣在哪里，就是好多人都笨笨的，什么都不清楚不明白，但还是怀着满腔赤诚去爱他，就像真诚待人的他一样。
自从喜欢上他，我变得好喜欢考古，喜欢去翻他以前的微博。正因为我总带着为什么没有更早认识他的懊悔，所以翻到他以前发的、傻乎乎的微博，就总要更珍视些。读着读着会不自觉嘴角带着笑，可能这就是快乐俊俊的魅力吧。
看他跟以前的粉丝互动，既羡慕又庆幸，羡慕这些人早就发现了这么可爱的他，也庆幸，曾经这段在我看来艰苦，但他自己却乐在其中的过往有这样一群人陪着他。
我还喜欢点前排粉丝的主页看看，我想看看，他们现在喜欢着哪些明星？是不是还在喜欢俊俊？如果发现了还在喜欢俊俊的，我会很开心的给他点上两个赞。要是发现已经淡出圈子的粉丝，我会暗下决心，要成为那个不会离去，喜欢他很久的人。
夜晚真的促使人开始反思。我从头到位的思考“我为什么会喜欢龚俊”，在这个问题上我真的想了好久。我从凌睿开始知道他，从温客行开始注意他，但喜欢他是因为他是龚俊。好多人说他有少年感，说他有着难得一遇的纯真志诚的心，说他对事物有期待、对人心不设防，说他知世故而不世故，这一切的一切只因为他在做自己。龚俊这个人有多有趣，谁不爱钱呢？但是谁又能把爱钱、想赚钱说出来呢？他能。喜欢唱歌？那就快乐芜湖啊！不小心踩到狗，没关系嘛，不是说了这样可能会发财吗！看吧，这就是他啊，毫无保留至真至诚的面对这个世界的他。大家都惊讶于他的坦白，他的直率，但我感动于，他做了他自己
我们一起走，要走的更远一些愿他眼中的光，永远明亮。
——写给未来漫长且热切的喜欢龚俊的时光
今晚我好感动[泪]，真好啊，所谓“龚俊粉丝”这个群体有趣在哪里，就是好多人都笨笨的，什么都不清楚不明白，但还是怀着满腔赤诚去爱他，就像真诚待人的他一样。
自从喜欢上他，我变得好喜欢考古，喜欢去翻他以前的微博。正因为我总带着为什么没有更早认识他的懊悔，所以翻到他以前发的、傻乎乎的微博，就总要更珍视些。读着读着会不自觉嘴角带着笑，可能这就是快乐俊俊的魅力吧。
看他跟以前的粉丝互动，既羡慕又庆幸，羡慕这些人早就发现了这么可爱的他，也庆幸，曾经这段在我看来艰苦，但他自己却乐在其中的过往有这样一群人陪着他。
我还喜欢点前排粉丝的主页看看，我想看看，他们现在喜欢着哪些明星？是不是还在喜欢俊俊？如果发现了还在喜欢俊俊的，我会很开心的给他点上两个赞。要是发现已经淡出圈子的粉丝，我会暗下决心，要成为那个不会离去，喜欢他很久的人。
夜晚真的促使人开始反思。我从头到位的思考“我为什么会喜欢龚俊”，在这个问题上我真的想了好久。我从凌睿开始知道他，从温客行开始注意他，但喜欢他是因为他是龚俊。好多人说他有少年感，说他有着难得一遇的纯真志诚的心，说他对事物有期待、对人心不设防，说他知世故而不世故，这一切的一切只因为他在做自己。龚俊这个人有多有趣，谁不爱钱呢？但是谁又能把爱钱、想赚钱说出来呢？他能。喜欢唱歌？那就快乐芜湖啊！不小心踩到狗，没关系嘛，不是说了这样可能会发财吗！看吧，这就是他啊，毫无保留至真至诚的面对这个世界的他。大家都惊讶于他的坦白，他的直率，但我感动于，他做了他自己
我们一起走，要走的更远一些愿他眼中的光，永远明亮。
——写给未来漫长且热切的喜欢龚俊的时光
最近刚好在挑防晒，准备写个2021的防晒小合集
今天准备把平时你们问得比较多的，防晒相关的小迷思，都在这里统一解答一下。顺便说下，这些都是我基于自己多年实践，得出的关于防晒的一些个人见解~
1⃣相比涂抹防晒霜，尽量“不被晒到”才是理想的防晒形式❗️
上面这句话的意思其实是【别太依赖防晒霜，它绝不是你对抗外界紫外线的唯一一种方式】如果觉得只要涂了防晒霜，就万事俱备了，那结果可能就如同你们常常疑惑的“自己明明有坚持涂防晒，但脸该黑的还是黑了...”
我闺蜜上次做皮肤检测照出肌底层斑点密布就是个非常鲜活的例子。虽然她平时的隔离/妆前/底妆产品里所带的那些SPF值和正儿八经的防晒霜也许不能比，但全部汇总到一起，理论来说，也带了不弱的防晒力。
但为啥日积月累下来，就好像从来没防晒过一样呢❓我觉得最主要的原因还是，她太依赖产品里的这些防晒值了，以为只要系数足够，自己涂足量了，就能防住紫外线。所以出门在外，无论时间长短，无论环境紫外线强度是否有差别，都几乎从来不打伞、不带帽子，就这么赤果果地让皮肤直面紫外线的照射，这一点真的非常不可取。
比较理想的防晒形式，其实只要稍加注意，我们每个人都可以做好：
♀️外出尽量选择阴凉的地方走；
♀️尽量不要长时间让自己的脸和身体皮肤，与“太阳”直面接触，特别是敏感肌的宝，这一点真的要额外注意；
♀️如果确信自己今天外出时间较长/要经历暴晒，采取【防晒霜+硬防晒】相结合的方式，这样是双保险。
2⃣在室内/阴雨天，到底要不要涂防晒❓
这其实是作为上面那一条的补充，运用的原理是相通的。最接近完美的防晒形式，一定是避免皮肤被暴露。
所以，如果在室内，只要不是长时间坐在靠近窗口的位置，而且在这个窗口边上，明显光线特别强烈or你能明显感觉到自己的皮肤有一直“被晒到”的感觉，99%的情况下，是不需要涂抹防晒霜or做什么额外防晒措施的
至于阴雨天☁️，可以参考天气预报里面一个叫做“紫外线指数”的东西。如果当天的指数在3以下，基本属于紫外线弱的程度，涂不涂防晒随意就好。
因为每个地区的紫外线指数差距很大，所以大家主要还是得按照自己所处地的标准来衡量自己的防晒措施做得足不足够。我刚百度随便搜了一下，觉得官方给出的，紫外线指数对应防晒措施的建议(图1)，说得蛮到位的，可以酌情参考~
3⃣皮肤敏感、痘痘爆发期，不涂防晒霜，真的不要紧吗❓
答案是：真的不要紧。但是防晒措施，你还是得做好的，改成全副武装的硬防晒方式就好了，这样对你本身就有点敏感脆弱的皮肤，反而是最不容易产生负担的一种方式。
我最近刚好在和以前寝室里皮肤炒鸡好的一位老友聊天，她是中性偏干皮，皮肤一直都是非常光滑细嫩白皙、从来没有长痘、毛孔粗大等烦恼，年龄上去抵抗力下降，会有些偶发的敏感。她就跟我坦言，自己平时不爱涂防晒霜，感觉一涂就容易皮肤痒，她的防晒方式就是非常简单粗暴的，伞和防晒衣，现在还加上了人人必备的口罩。
以前大夏天暴晒环境下学车，她就给我推荐过一种又经济实惠、又很牛的防晒用品：电瓶车好伴侣——防晒面罩。其实我觉得宽帽檐的渔夫帽（最好可以覆盖到脖子）也是不错的选择(图2、图3)，尽管不一定美观，但必要的时候，它的防护力要比涂防晒霜靠谱很多哦~
4⃣不用过分纠结是物理防晒好？还是化学防晒好❓
自己皮肤用着舒服，才是最重要的‼️
现在主流的防晒剂一共就十几种，只要避开那几个争议性比较大的，比如二苯酮-3等。其他的绝大多数都是安全的。
相对而言，油皮／油敏皮是非常适合用物理防晒的，特别是其中氧化锌含量高的纯物理防晒，它们对于控油，预防出油引起的皮肤暗沉现象，而且也有不错的延缓作用；
而偏干皮，则刚好相反，氧化锌含量占主导地位的防晒，到下午的时候，可能皮肤会有点拔干。所以，干皮可以优先考虑化学防晒or物化结合的防晒，肤感会比较水润，更好接受。
5⃣高防水的防晒霜不想卸妆，有什么方法可以把脸洗干净❓
可以试试直接用洗卸合一的洁面乳/卸妆膏来卸防晒，or平时自用的清洁力中上的晚间洁面洗两遍脸，根据我自己的经验总结，绝大多数情况下，这两种方式都是可以把脸洗干净的。只不过，两次洗脸的时长和洗面奶的用量，可以依次酌情递减。
顺便和你们说下，脸洗没洗干净要怎么判断
(图4)
如果洗的过程中，洗面奶的起泡量明显比之前用的时候少，or洗完一遍之后，皮肤表面的水珠，还是东一滴西一滴黏附着，表明还没洗干净；
如果洗面奶的起泡量正常，洗完之后皮肤表明的水珠呈流动状，可以非常顺畅地滑落下来，就表明脸已经洗干净了。
6⃣防晒霜很容易搓泥，是我的问题吗❓
首先看产品，如果很多使用者都说会搓，而你自己平时涂抹护肤品的量又比较大、经常容易搓的话，那么这类防晒霜就别买了；
如果是大家都不搓的产品，只有你经常感觉会搓，那么就要从自己身上找找原因了。可以把防晒前的保湿流程简化下，选择轻薄一些的；或者直接选择乳霜+防晒二合一的产品，这样防晒霜的滋润度有保证，又可以省略掉一个护肤步骤。
最后，如果防晒霜特别容易搓，可以看看在涂抹方式上是否有改进的空间：
比如，可以把防晒先挤到手心，利用手掌的温热和打圈方式，让防晒霜均匀铺开在手掌上，然后从鼻子中心部位往脸颊两侧涂抹，顺着一个方向涂，不要来回揉搓，这样也可以大大降低搓泥的概率。
好啦~关于防晒常见的一些小问题就都在这里啦，如果有其他的想要了解的，或者更好的方式方法，都欢迎大家在评论区留言哦，byebye~
今天准备把平时你们问得比较多的，防晒相关的小迷思，都在这里统一解答一下。顺便说下，这些都是我基于自己多年实践，得出的关于防晒的一些个人见解~
1⃣相比涂抹防晒霜，尽量“不被晒到”才是理想的防晒形式❗️
上面这句话的意思其实是【别太依赖防晒霜，它绝不是你对抗外界紫外线的唯一一种方式】如果觉得只要涂了防晒霜，就万事俱备了，那结果可能就如同你们常常疑惑的“自己明明有坚持涂防晒，但脸该黑的还是黑了...”
我闺蜜上次做皮肤检测照出肌底层斑点密布就是个非常鲜活的例子。虽然她平时的隔离/妆前/底妆产品里所带的那些SPF值和正儿八经的防晒霜也许不能比，但全部汇总到一起，理论来说，也带了不弱的防晒力。
但为啥日积月累下来，就好像从来没防晒过一样呢❓我觉得最主要的原因还是，她太依赖产品里的这些防晒值了，以为只要系数足够，自己涂足量了，就能防住紫外线。所以出门在外，无论时间长短，无论环境紫外线强度是否有差别，都几乎从来不打伞、不带帽子，就这么赤果果地让皮肤直面紫外线的照射，这一点真的非常不可取。
比较理想的防晒形式，其实只要稍加注意，我们每个人都可以做好：
♀️外出尽量选择阴凉的地方走；
♀️尽量不要长时间让自己的脸和身体皮肤，与“太阳”直面接触，特别是敏感肌的宝，这一点真的要额外注意；
♀️如果确信自己今天外出时间较长/要经历暴晒，采取【防晒霜+硬防晒】相结合的方式，这样是双保险。
2⃣在室内/阴雨天，到底要不要涂防晒❓
这其实是作为上面那一条的补充，运用的原理是相通的。最接近完美的防晒形式，一定是避免皮肤被暴露。
所以，如果在室内，只要不是长时间坐在靠近窗口的位置，而且在这个窗口边上，明显光线特别强烈or你能明显感觉到自己的皮肤有一直“被晒到”的感觉，99%的情况下，是不需要涂抹防晒霜or做什么额外防晒措施的
至于阴雨天☁️，可以参考天气预报里面一个叫做“紫外线指数”的东西。如果当天的指数在3以下，基本属于紫外线弱的程度，涂不涂防晒随意就好。
因为每个地区的紫外线指数差距很大，所以大家主要还是得按照自己所处地的标准来衡量自己的防晒措施做得足不足够。我刚百度随便搜了一下，觉得官方给出的，紫外线指数对应防晒措施的建议(图1)，说得蛮到位的，可以酌情参考~
3⃣皮肤敏感、痘痘爆发期，不涂防晒霜，真的不要紧吗❓
答案是：真的不要紧。但是防晒措施，你还是得做好的，改成全副武装的硬防晒方式就好了，这样对你本身就有点敏感脆弱的皮肤，反而是最不容易产生负担的一种方式。
我最近刚好在和以前寝室里皮肤炒鸡好的一位老友聊天，她是中性偏干皮，皮肤一直都是非常光滑细嫩白皙、从来没有长痘、毛孔粗大等烦恼，年龄上去抵抗力下降，会有些偶发的敏感。她就跟我坦言，自己平时不爱涂防晒霜，感觉一涂就容易皮肤痒，她的防晒方式就是非常简单粗暴的，伞和防晒衣，现在还加上了人人必备的口罩。
以前大夏天暴晒环境下学车，她就给我推荐过一种又经济实惠、又很牛的防晒用品：电瓶车好伴侣——防晒面罩。其实我觉得宽帽檐的渔夫帽（最好可以覆盖到脖子）也是不错的选择(图2、图3)，尽管不一定美观，但必要的时候，它的防护力要比涂防晒霜靠谱很多哦~
4⃣不用过分纠结是物理防晒好？还是化学防晒好❓
自己皮肤用着舒服，才是最重要的‼️
现在主流的防晒剂一共就十几种，只要避开那几个争议性比较大的，比如二苯酮-3等。其他的绝大多数都是安全的。
相对而言，油皮／油敏皮是非常适合用物理防晒的，特别是其中氧化锌含量高的纯物理防晒，它们对于控油，预防出油引起的皮肤暗沉现象，而且也有不错的延缓作用；
而偏干皮，则刚好相反，氧化锌含量占主导地位的防晒，到下午的时候，可能皮肤会有点拔干。所以，干皮可以优先考虑化学防晒or物化结合的防晒，肤感会比较水润，更好接受。
5⃣高防水的防晒霜不想卸妆，有什么方法可以把脸洗干净❓
可以试试直接用洗卸合一的洁面乳/卸妆膏来卸防晒，or平时自用的清洁力中上的晚间洁面洗两遍脸，根据我自己的经验总结，绝大多数情况下，这两种方式都是可以把脸洗干净的。只不过，两次洗脸的时长和洗面奶的用量，可以依次酌情递减。
顺便和你们说下，脸洗没洗干净要怎么判断
(图4)
如果洗的过程中，洗面奶的起泡量明显比之前用的时候少，or洗完一遍之后，皮肤表面的水珠，还是东一滴西一滴黏附着，表明还没洗干净；
如果洗面奶的起泡量正常，洗完之后皮肤表明的水珠呈流动状，可以非常顺畅地滑落下来，就表明脸已经洗干净了。
6⃣防晒霜很容易搓泥，是我的问题吗❓
首先看产品，如果很多使用者都说会搓，而你自己平时涂抹护肤品的量又比较大、经常容易搓的话，那么这类防晒霜就别买了；
如果是大家都不搓的产品，只有你经常感觉会搓，那么就要从自己身上找找原因了。可以把防晒前的保湿流程简化下，选择轻薄一些的；或者直接选择乳霜+防晒二合一的产品，这样防晒霜的滋润度有保证，又可以省略掉一个护肤步骤。
最后，如果防晒霜特别容易搓，可以看看在涂抹方式上是否有改进的空间：
比如，可以把防晒先挤到手心，利用手掌的温热和打圈方式，让防晒霜均匀铺开在手掌上，然后从鼻子中心部位往脸颊两侧涂抹，顺着一个方向涂，不要来回揉搓，这样也可以大大降低搓泥的概率。
好啦~关于防晒常见的一些小问题就都在这里啦，如果有其他的想要了解的，或者更好的方式方法，都欢迎大家在评论区留言哦，byebye~
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