隔离时如何活下来

今年的国庆放假有几天，我就在家隔离了几天。看着朋友圈里各种旅游的美景，加上长时间居家，我怕我心生妒忌而误入歧途，我早早做了一些准备。

断舍离
首先把体重秤给断舍离了，担心自己看到更新后的体重无法重新面对解封后的生活。

微目标
智能手表有个功能提醒你今天的运动量完成的百分比，我由此得到了一些启发：

第一步是设定每天的小目标，我一般把目标尽量调得很低，比如每天运动5分钟，都还没站上跑步机呢，感觉已经成功在望，结果不小心跑了10公里，等意识过来的时候赶紧停机，跑步机买来这些年从来没这么辛苦过。

还有每天要做一点家务，比如扫一个房间的地板，开始前记得要把手表调成运动模式，让手表记录你的卡洛里燃烧值。一个房间扫完发现手表记录运动了5分钟了，要不凑到10分钟吧，把另一个房间也扫了。结果厨房，卫生间，客厅焕然一新，才发现被手表坑了。

再比如每天要看一页书，而且把字尽量调大，每次关键时候就到翻页的位置，那感觉就像是电视剧快要见到大老了，结果本集结束，那种感觉你懂的。我不甘心啊，只能再翻一页看看，结果不小心把一本看完了。我妈说，就你那一点私房钱，这样看书，早晚会看破产的，吓得我每天打开阅读器前，要先看看哪本便宜。

相互吹捧
一家人难得有这么长的时间在一起，制造矛盾的概率是极高的，如果能让家里的笑声多一些，或许这日子就不会艰难。于是这个相互吹捧时间就孕育而生，每人每天相互吹捧1分钟。

刚开始那些肉眼可见的优点夸起来可是问心无愧，结果能夸的越来越少，这如何是好？没办法只能提高自己的段位了。有一天博士先生晚起，一个月没地方剪头发的他，一觉醒来，头上像顶了一个鸡窝。我于是勇敢向前说，“博士先生今天的发型很有层次感，颇有艺术气息。”还没刷牙的他先是一通大笑，一高兴也来了个回礼，“亲爹，您脸上这老人斑，也长得恰到好处，不是一般的帅！”

美好的一天就是可以从相互吹捧开始，相互吹捧结束，不分老少，相当愉快，而已时间长了之后发现，对方在自己眼里全是优点。这在心里学上叫“思想按摩”。

玩小孩
定期去找我2岁的小侄子，他连拍子都还拿不稳，可就是喜欢学着大人的样子打羽毛球，于是我们打球1分钟，鼓掌半小时。看这么多人鼓掌，他应该是以为他赢了，开心得很。

2岁的小孩大脑高速发育，喜欢模仿大人，加上节奏感的韵律容易学，于是我每次带他爬楼，都会配上节奏“one two ，one two……”以后他每次见到我，老远就在喊“one two ，one two……”那场面太欢乐了！

当四周的喧闹开始变得寂静，我数着自己一天的所有成就，一条一条打钩时的那种骄傲啊，感觉自己是全村人的希望。

20多天过去了，我还是我，只是多了一点老人斑，开心一点其实挺好的！

嗨，我的朋友，我回来了。
我看了很多书，书评等全看完再发，同时在自学日语，看书的时间就变少了，很多学崩溃的时候，不可否认是我很笨噢！但总算是都能听懂，也想考个n2。
第二次带有目的性去爬山看日落，有点难过，只是一小点，难过的时候会特别想去山顶看日落。是琐碎事儿堆起来的难过。最近忽然想做一些以前就很想做的事，比如爬山看日落，和朋友喝酒等日落，把微博下回来和你们互动聊聊天，去西海看那一棵树，去见芳芳给她一个拥抱…
也是忽然有点想念你们了。所以我决定给自己放一个假[doge]

[awsl]懒惰如我，近几个月来反复 回go的片状面mo就是 Dermafix 胶 原 白凝胶面mo了，真！好！用！
它设计合理，分体两片式hin服帖，而且吸收可见，不用掐着时间担心 精 hua 被反吸收。还可以一边敷一边看电视或者浇浇花看看书，等差不多四十分钟到一小时看它变薄变透明就可以揭了。不用清洗也没有油 腻感，作为一个懒 惰混油肽喜欢这种感觉了，随便叠个保湿面霜就可以了。
[微风]光敷感好不足以让我这么西欢，主要是每次敷后真的能明显感觉到 紧 致 和 平 滑。可被吸收的500道尔顿胶 原 蛋 白 肽，xiao果看的见！而且我不是爱过 min么，用它不仅没有过min的担忧，还因为清凉的敷 感，能很有效的缓解镇静脸上红痒，真的i了！